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 Nouvelle

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AuteurMessage
lilcream



Féminin
Age : 30
Messages : 17

MessageSujet: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 13:39

Bonjour,
Après plusieurs Mois, je me décide enfin à vous rejoindre.
Je me lance :je me trouve assez grosse,je n'arrive pas à m'habiller comme j'aime.je suis assez mal dans ma peau bref,j'arrive pas à assumer mon corps.
J'ai 25 ans et demi et je mesure 1m46 pour 62 kgs, mon objectif : en perdre 10kgs

Vos résultats et votre volonté m'ont motivée.

Je vous souhaite une bonne journée
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cassie56

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Féminin
Age : 35
Messages : 340

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 13:43

Bonjour

moi aussi je viens d'arriver, j'espère que nous arriverons à nous motiver.
clin d\\'oeil
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Nath47

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Féminin
Age : 39
Localisation : Lot et Garonne
Messages : 3266

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 13:46

bienvenue coucou 2
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flyingmeuh

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Féminin
Age : 43
Messages : 3749

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 13:54

Salut moi aussi je suis nouvelle je veux bien me joindre a vous si vous voulez coucou 2 !
pareil que toi lilcream je me sens trop mal dans mon corps je sais plus comment me saper c'est trop galère mais bon tu y arivera avant mpi j'ai 25 kil à perdre !!!!!
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lilcream



Féminin
Age : 30
Messages : 17

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:10

Merci d'avoir répondu. Effectivement ça serait plus facile pour nous si on s'entraide! En tt cas je suis très motivée et je suis prête a tout pour me débarasser de ces satanés kgs! J'espère vraiment que ce régime est efficace parce que j'en ai déjà essayé plusieurs mais sans succès. Faudrait qu'on ai les documents tous ensemble pour commencer au meme moment.quand comptez vous débuter?
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flyingmeuh

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Féminin
Age : 43
Messages : 3749

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:15

dès que j'ai les docs, je me suis inscrite cette nuit alors je pense qu'il faut attendre encore un peu en tout ca j'ai remplui les conditions j'ai posté plus de 10 messages heureux2

question aux "pro" : faut avoir une balance de cuisine pour peser les aliments ? si oui faut que j'investisse épaule2
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cassie56

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Féminin
Age : 35
Messages : 340

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:21

pour la balance, la réponse m'intéresse aussi vu que la mienne m'a lachée... Sad

Perso, je commence dès que possible, je ne veux plus voir ce corps là, j'en veux un autre plus ferme clin d\\'oeil
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Minimoi2



Féminin
Age : 33
Messages : 119

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:24

Coucou !

Moi aussi je viens d'arriver, et je commence lundi wet wet, donc comme pour l'instant je n'y connais rien (surtout qu'a priori il y a plusieurs méthodes) je prends toutes les infos possibles !!

On pourrait se soutenir ??
Bisous
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lilcream



Féminin
Age : 30
Messages : 17

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:31

il faut peser à chaque fois les aliments?ça ne va pas etre facile ça.
et si à priori il y a plusieurs méthodes;cherchons à savoir la meilleure fin la plus efficace avan t de nous embarquer.si quelqu'un est renseigné par rapport à ça,merci de partager.
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angelique3

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Féminin
Age : 30
Localisation : 09
Messages : 81

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:38

bonjour a toutes moi aussi je souhaiterais commencer ww mais je c'est quoi le mieux comme methode sachant que j'ai plus de 25kilos a perdre.
merci a toutes
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lilcream



Féminin
Age : 30
Messages : 17

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:50

Bienvenue Angelique c'est la question que je me pose moi aussi.quelqu'un saurai nous répondre svp?
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angelique3

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Féminin
Age : 30
Localisation : 09
Messages : 81

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 14:55

bienvenue a toi aussi lilcream et dis moi tu as beaucoup a perdre ou pas?
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lilcream



Féminin
Age : 30
Messages : 17

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 15:01

10kgs au moins mais normalement ce serait 16 mais bon...
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 18:32

Bienvenue coucou 2

Les filles un peu de patience pour la doc ^^ on bosse ou on est occupé donc voilà et la beaucoup beaucoup de choses à lire vu que pleins de nouvelles lol!

Pour la balance effectivement c'est le mieux, pour peser les féculents le fromage et quelques autres aliments, mais bon pas besoin du top balance hin, j'ai pris le 1er prix à crf une dizaine d'euros clin d\\'oeil
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 21:43

Bienvenue coucou 2
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nicetpat

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Féminin
Age : 66
Localisation : Les Landes
Messages : 2480

MessageSujet: Re: Nouvelle   Jeu 3 Jan - 21:54

oui avec une balance c'est mieux, mais après on ne l'utilise plus on a les quantités dans l'oeil à force coucou 2
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flyingmeuh

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Féminin
Age : 43
Messages : 3749

MessageSujet: Re: Nouvelle   Ven 4 Jan - 0:18

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bienvenue coucou 2

Les filles un peu de patience pour la doc ^^ on bosse ou on est occupé donc voilà et la beaucoup beaucoup de choses à lire vu que pleins de nouvelles lol!

Pour la balance effectivement c'est le mieux, pour peser les féculents le fromage et quelques autres aliments, mais bon pas besoin du top balance hin, j'ai pris le 1er prix à crf une dizaine d'euros clin d\\'oeil

merci pour l'info !
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LadyDragon

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Féminin
Age : 33
Localisation : Meurthe-et-Moselle
Messages : 5323

MessageSujet: Re: Nouvelle   Ven 4 Jan - 13:22

Bienvenue :coucou:

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - Mai, début de grossesse... pause WW !!!  Poids actuel: +- 80kg suivant la chaleur
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Nadège D

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Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: Nouvelle   Ven 4 Jan - 13:37

bienvenue,
moi j'ai pris une balance car c'est beaucoup plus simple à mon avis de peser les aliments que d'utiliser une cuillère car on ne la remplie pas toute de la même facon. je l'ai appris contre ma volonté. et ensuite il y a des astuces.
par ex: 100g de kellog's ca rempli un de mes bol

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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lilcream



Féminin
Age : 30
Messages : 17

MessageSujet: Re: Nouvelle   Sam 5 Jan - 1:25

et les trucs comme les jus d'orange,on peu boire quelle quantité?on doit assis peser?sinon quelle quantité il faut boire au verre ou au litre?
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Nath47

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Féminin
Age : 39
Localisation : Lot et Garonne
Messages : 3266

MessageSujet: Re: Nouvelle   Sam 5 Jan - 10:59

pour le jus d'orange ça compte 1 pp le verre meme si c toi qui le presse, tu as tout les éléments dans les doc que tu as du recevoir.
Tu n'es pas obligé de tout peser à la lettre, par exemple quand tu achetes la viande prend le poids qu'il te faut, ensuite essaye de te trouver un verre doseur. Ex moi je sais que le verre rigolo de moutarde, a moitié rempli fait la quantité de semoule par exemple. Au début ça peut paraitre fastidieux mais on repere ensuite vite les quantités.
Fais toi un cahier avec les almients que tu consommes souvent et les points associés comme ça tu cherches moins ou un repertoire clin d\\'oeil
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flyingmeuh

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Féminin
Age : 43
Messages : 3749

MessageSujet: Re: Nouvelle   Sam 5 Jan - 11:31

ça y'est j'ai fait mes menus pour la semaine + la liste de courses hourra1 !
ouf, pas facile au début mais bon on verra comment ça se passe !
j'attaque dimanche (même si j'ai un peu commencé depuis quelques jours mais 'était pour s'échauffer ! lol! )
Des fois je trouve des infos contradictoires : le verre de jus d'orange 100% fruit par ex, à 1 pp ou 2 pp selon les docs. Je pense que ce sont les quantités qui font la différence.

Reste plus que la balance à acheter aussi et ensuite miam 2

au revoir 2
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Nouvelle   Sam 5 Jan - 11:53

Le 100% pur jus c'est 1pp, c'est le nectar qui coute plus cher
Jus de fruits frais pressés ou 100% pur jus, sans sucre ajouté, 1 verre, 200 ml = 1
Nectar de fruits, 1 petit verre, soit 125 ml = 2
Nectar de fruits, 1 verre, soit 200 ml = 3
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MessageSujet: Re: Nouvelle   

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Nouvelle
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