Shadow Girls
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Shadow Girls

Forum généraliste dédié aux femmes et aux filles (même si les mecs sont acceptés ^^):
maternité, grossesse, cuisine, régime, lecture, jardinage, peinture, écrivains...
 
AccueilDernières imagesS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Bonjour !
nouvelle sur le forum Icon_minitimeSam 12 Fév 2022 - 18:14 par titabeille

» Si vous avez besoin !!
nouvelle sur le forum Icon_minitimeLun 19 Mar 2018 - 13:41 par LadyDragon

» Bonjour
nouvelle sur le forum Icon_minitimeDim 18 Mar 2018 - 18:52 par Luciole3002

» Le post de celles qui veulent changer de mari ^^
nouvelle sur le forum Icon_minitimeLun 12 Mar 2018 - 22:23 par Luciole3002

» Mes animaux!!!
nouvelle sur le forum Icon_minitimeLun 12 Mar 2018 - 21:44 par Luciole3002

» Maman a temps partiel
nouvelle sur le forum Icon_minitimeJeu 8 Mar 2018 - 14:28 par Luciole3002

» tir a l'arc
nouvelle sur le forum Icon_minitimeJeu 8 Mar 2018 - 13:49 par Luciole3002

» votre metier?
nouvelle sur le forum Icon_minitimeJeu 8 Mar 2018 - 13:42 par Luciole3002

» prise de poids pendant la grossesse
nouvelle sur le forum Icon_minitimeJeu 8 Mar 2018 - 0:05 par Luciole3002

Partenaires

Sujets les plus actifs
nadège
nadège
nadège
nadège
nadège
nadège
Aller je me lance ...
votre metier?
Les séries tv
Vos animaux
Sujets les plus vus
nadège
nadège
votre metier?
Piercing et tatouage
Hawaii 5-0
nadège
nadège
nadège
Les séries tv
Aller je me lance ...
Meilleurs posteurs
Nadège D (8644)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
roanjo (5923)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
mamanjulian (5814)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
Milady (5715)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
LadyDragon (5584)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
chiwi (5030)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
sasa34590 (4901)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
colibriscus (4613)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
flyingmeuh (3893)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
Strawberry (3468)
nouvelle sur le forum Vote_lcap1nouvelle sur le forum Voting_bar1nouvelle sur le forum Vote_rcap1 
Les posteurs les plus actifs de la semaine
Aucun utilisateur
Les posteurs les plus actifs du mois
Aucun utilisateur
Statistiques
Nous avons 1176 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est Savolchomi

Nos membres ont posté un total de 124912 messages dans 2458 sujets
Le Deal du moment : -50%
-50% sur les sacs à dos pour ordinateur ...
Voir le deal
19.99 €

 

 nouvelle sur le forum

Aller en bas 
+6
sasa34590
LadyDragon
Strawberry
littlepoppy
justisa
nanadu95
10 participants
AuteurMessage
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 17:13

Bonsoir a toutes. Je suis nouvelle sur ce forum et je suis ravie den faire maintenant parti. Je suis une jeune femme de 25 ans je souhaite perdre 20kg. Je suis tres motivee pour commencer le programme weight watchers. Je mesure 1,64 et je pese 85 kg. Je ne sais pas trop par ou commencer. Pouvez-vous maider? jallais oublier bonne annee a toutes!
Revenir en haut Aller en bas
justisa

justisa


Féminin
Age : 44
Localisation : rouen
Messages : 44

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 18:15

bienvenue.

bonne année également amour 1
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 19:46

Merci justica!
Revenir en haut Aller en bas
littlepoppy

littlepoppy


Féminin
Age : 37
Localisation : 95320
Messages : 27

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 21:26

Bonjour Nana et bonne année!

Dans un premier temps farfouille sur le forum il y a plein d'informations! Ensuite lorsque tu auras écrit 10 messages tu peux demander de la documentation sur le programme weight watchers, les filles l'envoient très rapidement par mail!
Tu connais le concept?

Je pense que dès que tu auras la documentation, lis bien tout ça, pose les questions... Ensuite tu peux essayer de créer tes propres menus en fonction du nombre de points dont tu disposeras, et selon tes envies...

Le programme weight watchers est très bien pour celles qui souhaitent apporter de l'équilibre dans leur alimentation, de plus on peut manger de tout, il suffit de compter, noter, et être régulière.

On a a peu près le même profil, on peut se soutenir si tu veux! :)
Revenir en haut Aller en bas
justisa

justisa


Féminin
Age : 44
Localisation : rouen
Messages : 44

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 21:34

oui farfouille sur le forum,tu vas y trouver plein de bonnes choses pour t'aider.

c 'est mon 1 er jour ici,et j'arrive pas a me déconecter,tellement d'astuces,d'aides,de conseils hourra1
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 22:39

Merci davoir repondu et de mavoir donner toutes ces infos littlepoppy. Effectivement ca se serait plus facile pour nous deux si on s entraide! En tt cas je suis tres motivee et je suis prete a tout pour me debarasser de ces satanes kgs! Jesper vraiment que ce regime est efficace pplarceque jen ai deja essayer plusieurs mais sans succes. En plus je crois que tu nhabite pas tres loin de chez moi! Lol.
Revenir en haut Aller en bas
littlepoppy

littlepoppy


Féminin
Age : 37
Localisation : 95320
Messages : 27

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 22:42

Tu sais moi aussi j'en ai essayé plein des régimes. J'ai déjà fait weight watchers et je peux te dire que ça fonctionne réellement. Il faut par contre arriver à se stabiliser lorsqu'on a atteint l'objectif, et je pense que si on arrive à changer nos habitudes alimentaires vraiment sur le long terme, ça doit marcher!
Tu fais un peu de sport?
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 22:47

Hey justicia! Ta trouver des trucs interessant? Moi je nai pas encore eu le tps de regarder mais je vais my mettre.
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 22:50

Bein ca me rassure cke tu me dit. Bein le sport ca depend un peu des periodes. Quand je suis motivee je peux aller a la salle une a trois fois par semaine et des fois jy vai
s plus du tout. Et toi?
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 22:55

Les filles vous savez un peu pres combien perd-on de kilos par mois? Je suis dsl je suis sur mon phone et c galere galere pour naviguer sur le forum pour l
Revenir en haut Aller en bas
littlepoppy

littlepoppy


Féminin
Age : 37
Localisation : 95320
Messages : 27

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 22:59

Lol je pense qu'on est toute pareilles!
J'aime bien le sport mais cette année c'est difficile, je vadrouille entre saint leu et lille la semaine, du coup pas moyen de m'inscrire dans des cours de gym. Parfois mon chéri arrive à me motiver pour courir mais je n'aime pas spécialement ça... je m'ennuie trop. La piscine idem, je m'ennuie vite aussi toute seule!

j'ai retrouvé un livre sur la méthode pilates, j'ai un ballon, alors peut être que je vais m'y mettre....

Pour ce qui est de la perte de poids, ça dépend des personnes. Perso en étant régulière je perdais généralement 700-800g par semaine, parfois plus parfois moins selon les évènements. Je dirai que tu peux perdre entre 2 et 4 kgs par mois. Il ne faut pas perdre trop vite non plus, tes kilos ne se sont pas installés en 1 jour, ils ne peuvent pas partir rapidement.
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMar 1 Jan 2013 - 23:09

Oki je vois je serai tro contente si je perdais 500grammes en une semaine. Pour le sport je suis pareil que toi courir ca me gave et pareil pr la natation ya ke la cardio ke jarrive plus ou moins a apprecier et puis comme jy vais toute seule ce nest pas tres motivant.
Revenir en haut Aller en bas
justisa

justisa


Féminin
Age : 44
Localisation : rouen
Messages : 44

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 9:34

nanadu95 a écrit:
Hey justicia! Ta trouver des trucs interessant? Moi je nai pas encore eu le tps de regarder mais je vais my mettre.


oui oui j'ai trouvé des choses interressantes.

parcontre moi,je fais flexipoint.par habitude car je l'ai déja fait.

on trouve bp plus d'infos sur les nouveaux prpoints et non flexi .mais bon,je m'adapte
Revenir en haut Aller en bas
Strawberry

Strawberry


Féminin
Age : 32
Messages : 3468

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 11:38

Bienvenue :)
Revenir en haut Aller en bas
LadyDragon

LadyDragon


Féminin
Age : 40
Localisation : Meurthe-et-Moselle
Messages : 5584

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 12:07

Bienvenue...
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

sasa34590


Féminin
Age : 36
Messages : 4901

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 13:36

Bienvenue coucou 2
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 17:13

Merci les filles!
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 17:16

Euh justicia je tavoue ke c un peu du charabia pr moi cette histoire de pro point flexipoint lol jatten de recevoir la doc pour comprendte parceke la c le flou total pr moi!
Revenir en haut Aller en bas
Nath47

Nath47


Féminin
Age : 46
Localisation : Lot et Garonne
Messages : 3266

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 17:29

bienvenue :coucou:

vas jeter un oeil ici ça pourra peut etre t'aider sur les régimes ww clin d\\'oeil

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Revenir en haut Aller en bas
nanadu95




Féminin
Age : 36
Messages : 24

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 17:45

Merci nath47
Revenir en haut Aller en bas
FLoFLoy




Féminin
Age : 43
Localisation : Alsace
Messages : 44

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 17:50

Bonjour je suis nouvelle sur le Forum, j'habite en Alsace et je suis maman de 2 petits garçon. J'ai rejoint le forum parce que je fait des recherches sur WW, envie de perdre du poids. BONNE ANNEE A TOUTES
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

sasa34590


Féminin
Age : 36
Messages : 4901

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 17:52

Bienvenue [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
nathalie.c




Féminin
Age : 53
Localisation : neuville en ferrain
Messages : 15

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeMer 2 Jan 2013 - 20:44

Bienvenue a toi
Revenir en haut Aller en bas
Strawberry

Strawberry


Féminin
Age : 32
Messages : 3468

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeJeu 3 Jan 2013 - 21:03

Bienvenue coucou 2
Revenir en haut Aller en bas
nicetpat

nicetpat


Féminin
Age : 73
Localisation : Les Landes
Messages : 2480

nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitimeJeu 3 Jan 2013 - 21:17

bienvenue coucou 2
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





nouvelle sur le forum Empty
MessageSujet: Re: nouvelle sur le forum   nouvelle sur le forum Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
nouvelle sur le forum
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» nouvelle sur le forum
» nouvelle sur le forum
» Nouvelle sur ce forum
» Nouvelle sur le forum
» Nouvelle sur le Forum

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Shadow Girls :: LES MEMBRES :: Présentations-
Sauter vers: