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 la chrononutrition et nous

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AuteurMessage
Marieo



Messages : 26

MessageSujet: Re: la chrononutrition et nous   Mar 15 Avr - 3:39

Très bonne initiative! Je vais de ce pas rechercher une belle photo et comme ça, je serai encore plus motivée! Concernant la chrono nutrition, j'avais essayé et je suis daccord sur le fait que si on n'aime pas manger salé le matin, ça change la donne. Depuis que je suis en Chine, je n'ai pas vraiment le choix, les Chinois ne mangent pas trop sucré, voire pas sucré du tout, donc difficile de trouver de la confiture. En même temps avoir envie de manger salé ou sucré ça dépend des moments, vous ne pensez pas?
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roanjo

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Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: la chrononutrition et nous   Mar 15 Avr - 14:43

je l'ai testé et effectivement, je ne pouvais plus voir le fromage le matin et mon lait et laitage me manquaient trop!!!
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lilibulle



Féminin
Age : 30
Messages : 8

MessageSujet: Re: la chrononutrition et nous   Mar 15 Avr - 16:22

Je l'ai testé et pour ma part je l'ai trouvé trop contraignant. Manger le fromage le matin c'était dur !
J'étais très frustrée de ne pas manger ce dont j'avais envie au moment ou j'en avais envie..

J'ai testé ww et cela me convenait beaucoup mieux. J'ai perdu 7 kg quand je l'ai fait il y a deux ans. La je m'y remet !

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Ingrid1973

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Féminin
Age : 44
Messages : 3

MessageSujet: Re: la chrononutrition et nous   Sam 31 Mai - 11:08

Bonjour, j'ai teste la chrononutrition et j'ai commence a bien perdre au bout de plusieurs semaines. En revanche, apres avoir "casse" le regime en allant quelques jours a l'etranger, en revenant j'avais repris, en 5 jours, le poids que j'avais perdu sur plusieurs semaines....
Depuis je n'ai pas reussi a reprendre le regime, ayant une maladie de crohn qui s'est reactivee suite au sejour a l'etranger.
Etant toujours en poussee, je me demande si un regime WW ne serait pas mieux durant ma phase de poussee et ensuite reprendre la chrono une fois stabilisee au niveau de la maladie...
Une personne qui souffre de cette maladie et pour qui les differents regimes peuvent poser probleme etant donne la quantite de fibres?
Merci pour vos reponses.
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Niny02

avatar

Féminin
Age : 50
Messages : 2

MessageSujet: Re: la chrononutrition et nous   Ven 17 Avr - 21:13

Bonjour, j'ai commencé la chrnonutrition début avril 2015.

Pour le moment tout va bien, mais ç'est jeune.

Le point le plus positif c'est que je dors comme un bébé, après des années d'insomnie.

J'ai écrit un roman dans ma présentation, je ne sais pas si quelqu'un suit cette façon de manger.

Mes menus actuellement sont :

6h00 : café, 65g pain complet, 90g de fromage, 10g de beurre
13h00 : viande rouge cru (190g mini - 120g maxi); 140g de féculent, 2 CS crème fraiche et concentré de tomate
18h30 ou 20h00 : en fonction de la faim : 40g de chocolat 70% cacao, 1 fruit (agrume)
21h00 : si faim : 260g de poisson, 120g de légume vert

Depuis que j'ai commencé j'ai pris 3 fois, le repas du soir, en règle général je n'ai pas faim.

Le matin au réveil je ne crie pas famine.

Bonne soirée à toutes
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MessageSujet: Re: la chrononutrition et nous   

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la chrononutrition et nous
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