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 perinne

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AuteurMessage
perinne312



Féminin
Age : 35
Messages : 9

MessageSujet: perinne   Lun 21 Jan - 13:22

Bonjour,

je viens de m'inscrire sur ce forum qui a l'air pas mal. je m'appelle Perinne j'ai 31 ans et j'habite Marseille. J'ai commencé WW il y 'a 1 semaine et j'ai perdu 700 gr. Je mesure 1,53 mètre je pèse 63.600 kg j'aimerai dans un premier temps perdre 5 kg et puis si je me sens bien et que j'ai du courage de continuerai un peu car j'aimerai descendre quand même jusqu'a 53 kg. Je connais un peu ww pour l'avoir fait y'a environ 3 ans mais avec l'ancienne version j'ai donc droit à 17 points par jour et dur dur de se faire un programme. surtout que le midi je ne mange pas chez moi, je mange au bureau et rien pour réchauffer donc que du froid.
C'est donc jambon yaourt tous les jours et je m'en lasse un peu a force si vous avais des idées, elles sont les bienvenues.
Je viens ici pour avoir un peu de soutien.

Je vous dis un bientot régimeuses ...
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:27

Bienvenue coucou 2
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perinne312



Féminin
Age : 35
Messages : 9

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:29

Merci
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:29

Bienvenue coucou 2 Bravo pour la perte bravo 1

Je me fais des bons petits plats quand je mange au boulot même froid il y pleins de salades à faire!!!
Carotte rapée riz thon
Endives, saumon lentilles
Choux rouge, oeufs, pates
tu as pleins de combinaison possible
Et tu peux pourquoi pas te faire tes propres sandwish ca marche aussi
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perinne312



Féminin
Age : 35
Messages : 9

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:45

Oui merci il va falloir que je me fasse mon menu pour la semaine pour pas me tromper ou ne pas savoir quoi manger et me retrouver devant mon frigo avec pleins de bonnes choses car oui mon copain lui ne fais pas le régime alors dur dur...
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willo



Féminin
Age : 36
Localisation : rhone
Messages : 1497

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:47

bienvenue perrine
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Nadège D

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Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:48

bienvenue

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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perinne312



Féminin
Age : 35
Messages : 9

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:50

Merci, comment avez vous fait pour créer une réglette et les objectifs ?
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Nadège D

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Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:54

tu clique sur une de nos réglette pour aller sur le site et ensuite tu suis les info c'est très facile
quand tu vas sur ton profil, il y a une signqture et c'est ici que tu colle ta réglette et que tu marques tes objectifs comme ca ils apparaissent à chaque fois
j'espère que j'ai bien expliqué!!!

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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perinne312



Féminin
Age : 35
Messages : 9

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 13:57

oui merci. je ferai ca se soir car là les affaires reprennent allez hop au boulot.

Merci
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mamanjulian

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Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 15:15

bienvenue et bon courage :coucou:
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Gaou66

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Féminin
Age : 34
Messages : 706

MessageSujet: Re: perinne   Lun 21 Jan - 21:09

bienvenue
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Mawie

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Féminin
Age : 25
Localisation : Belgique
Messages : 108

MessageSujet: Re: perinne   Mar 22 Jan - 16:19

Bienvenue ! coucou 2
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Tinkerbell-Peter

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Féminin
Age : 27
Messages : 169

MessageSujet: Re: perinne   Mar 22 Jan - 16:44

Bienvenue Perinne coucou 2
Tu as le droit à seulement 17PP par jours ???
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LadyDragon

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Féminin
Age : 33
Localisation : Meurthe-et-Moselle
Messages : 5375

MessageSujet: Re: perinne   Mar 22 Jan - 17:24

Bienvenue à toi Perinne :coucou:

Tinkerbell-Peter a écrit:
Bienvenue Perinne coucou 2
Tu as le droit à seulement 17PP par jours ???

Elle fait Flexipoint, c'est pour ça qu'elle a 17 point par jour clin d\\'oeil

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - ........ pause WW !!!  Poids actuel: 84kg
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Nath47

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Féminin
Age : 40
Localisation : Lot et Garonne
Messages : 3266

MessageSujet: Re: perinne   Mer 23 Jan - 12:49

bienvenue
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MessageSujet: Re: perinne   

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perinne
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