Shadow Girls

Forum généraliste dédié aux femmes et aux filles (même si les mecs sont acceptés ^^):
maternité, grossesse, cuisine, régime, lecture, jardinage, peinture, écrivains...
 
AccueilS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Quelques "Challenges"
Dim 16 Avr - 23:37 par LadyDragon

» Une revenante
Dim 19 Fév - 23:04 par LadyDragon

» Métier
Mar 8 Nov - 22:38 par LadyDragon

» Motivation
Lun 7 Nov - 22:22 par LadyDragon

» Nouveau
Lun 7 Nov - 22:07 par LadyDragon

» Ravie d'être parmi vous
Lun 7 Nov - 11:50 par queen22

» Tiphanie
Ven 29 Juil - 14:25 par tiphanie

» Bonjour tout le monde!
Lun 25 Juil - 10:59 par CaliKitty

» Faisons le tour de nos régions.
Lun 25 Juil - 10:10 par CaliKitty

Partenaires

Sujets les plus actifs
nadège
nadège
nadège
nadège
nadège
nadège
Aller je me lance ...
votre metier?
Les séries tv
Vos animaux
Sujets les plus vus
Piercing et tatouage
Hawaii 5-0
votre metier?
nadège
nadège
Les séries tv
nadège
nadège
Coeur qui bat dans l'oeil? Help
nadège
Meilleurs posteurs
Nadège D (8644)
 
roanjo (5923)
 
mamanjulian (5812)
 
Milady (5699)
 
LadyDragon (5379)
 
chiwi (5030)
 
sasa34590 (4901)
 
colibriscus (4569)
 
flyingmeuh (3784)
 
Strawberry (3468)
 
Les posteurs les plus actifs de la semaine
Les posteurs les plus actifs du mois
flyingmeuh
 
LadyDragon
 
Statistiques
Nous avons 1173 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est fanny1

Nos membres ont posté un total de 124296 messages dans 2447 sujets

Partagez | 
 

 mon suivi papillon67

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: mon suivi papillon67   Mar 5 Fév - 12:21

Prénom/Pseudo: Papillon67 (caroline)
Âge: 29 ans
Lieu de Résidence: Maroc
Genre de WW (flexi ou ProPoints): ProPoint
Début WW: Le lundi 11/02/13
Poids de départ: 81, 1 kg
Taille: 164cm
Poids actuel: 77, 6
1° Objectif: descendre sous 75kg
2 objectifs: rentrer ds mes pantalons d avant ma grossesse (69kg)
3° Objectif: atteindre 65kg
4 objectifs: atteindre 60kg et rester stable
Perte fevrier: 2, 5kg .
Perte mars - 1, 8kg
Perte Avril: 1er semaine :
2 ème semaine:
3 ème semaine:
4 ème semaine:

.Alors voilà j ouvre mon poste pavoir plus de motivation et de l en cas de question, début du régime le 11 février.

Mon mari sera en déplacement pendant cette semaine, donc toute seul pour mes repas, le temps de me familiariser avec le programme.
Et sa me laisse le temps d élaborer mes menus.





Dernière édition par Papillon67 le Mer 3 Avr - 16:39, édité 5 fois
Revenir en haut Aller en bas
emma83

avatar

Féminin
Age : 31
Messages : 1413

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 5 Fév - 12:44

bon départ Papillon, le jour de mon anniversaire lol... C'est vrai que c'est plus facile quand on est seule^^ moi il vient de partir en déplacement ce matin et ce midi j'avais même pas envie d eme faire à manger du coup salade jambon et biscotte avec un bout d fromage... et j'ai mm pas envie de manger plus^^
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 5 Fév - 18:34

bon courage pour ce début de programme :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

avatar

Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 5 Fév - 20:11

Bon courage pour le début de l'aventure
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 5 Fév - 20:39

Merci les filles.
Revenir en haut Aller en bas
nicetpat

avatar

Féminin
Age : 67
Localisation : Les Landes
Messages : 2480

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 5 Fév - 20:44

bienvenue coucou 2
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 5 Fév - 23:30

Merci
Revenir en haut Aller en bas
mani44

avatar

Féminin
Age : 59
Localisation : Loire Atlantique
Messages : 873

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Fév - 6:01

Bienvenue parmi nous, et bon courage coucou 2
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Jeu 7 Fév - 12:02

Bonjour

Hier je suis aller chez mon doc car malade, et j ai eu le droit à ma pesé, depuis juillet j ai perdu 5 kg, j avais complètement oublier que j avais 86kg en juillet faut dire aussi que je ne me suis pas pesé non plus car trop peur du résultat. Mdr.

Sinon étant donner que j ai des souci d informatique, mon pc ma lâcher, je surf avec la tablette. Du coup je n arrive pas à telecharger les docs, quelqu'un pourrai me dire combien vaut la crème liquide en propoint non alleger, elle a 35%?





Revenir en haut Aller en bas
Loubia



Féminin
Age : 36
Localisation : Belgique
Messages : 18

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 20 Fév - 22:26

Coucou papillon moi mon mari est marocain tu habite ou au maroc ?si tu a des recette de la bas en propoint´je serrais preneuse biz biz
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 20 Fév - 22:58

Coucou, mon mari aussi et marocain, moi je suis française.

Pour les recette y a les différents tajine qui sont avec très peu de graisse, il faudrait calculer leur valeur proppoint.
Revenir en haut Aller en bas
Loubia



Féminin
Age : 36
Localisation : Belgique
Messages : 18

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Jeu 21 Fév - 0:04

Oui quand j en ferrais j essayerais de calculer.... Moi essentiellement du veau BCp moins gras que agneau dans le tajine
Pour calculer quand tu calcule pour un tajine comment tu le divise pour savoir se que tu mange??? Cela me semble vraiment compliquer en plus que le tajine se mange avec du pain
Revenir en haut Aller en bas
nicetpat

avatar

Féminin
Age : 67
Localisation : Les Landes
Messages : 2480

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Jeu 21 Fév - 8:19

voici une recette de tajine en PP miam 1

Tajine de poulet aux olives et au citron

Recette pour 4 personnes - 6 unités ProPoints par part

Ingrédients

* 400 g de blanc de poulet
* 300 g de carottes
* 200 g d'oignons
* 1 citron biologique
* 1 gousse d'ail écrasée
* 200 g de petites pommes de terre
* 80 g de pois chiche cuits
* 16 olives noires
* 1 CS de graines de coriandre
* 1 cc de gingembre en poudre ou râpé
* Sel et poivre

* Peler et laver les carottes, les couper en biseau. Peler les oignons et le citron et les couper en fines rondelles.
* Éplucher et laver les pommes de terre, puis les couper en deux selon leur taille.
* Émincer les blancs de poulet en morceaux.
* Disposer l'ensemble des ingrédients, ainsi que les pois chiches, les olives, l'ail écrasé et les épices, dans le plat à tajine ou dans le faitout. Faire cuire doucement pendant 60 minutes.
* Saler et poivrer si nécessaire. coucou 2
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Jeu 21 Fév - 8:48

miam 1 Nicole merci
Revenir en haut Aller en bas
Loubia



Féminin
Age : 36
Localisation : Belgique
Messages : 18

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Jeu 21 Fév - 11:09

Merci bcp nicetpat :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 4 Mar - 18:54

Me revoila dans ma recap, ben enfaite ici je mange pas souvent marocain, je fais des plats francais, les tagine on les manges chez ma belle famille.

Qd ma puce aura repris l ecole j aurais plus de temps pour poster des recettes, la je suis deborder.
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 4 Mar - 21:11

bon courage :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
Inness

avatar

Féminin
Age : 32
Messages : 104

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 4 Mar - 21:19

Bon démarrage !!!
Revenir en haut Aller en bas
roanjo

avatar

Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 4 Mar - 23:31

bon courage :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 4 Mar - 23:45

merci, merci

Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Mar - 13:24

alors dite moi si je calcule bien?

pd
1 tasse de the sans sucre 0pp
3 biscotte 3pp
1 cs confiture 2pp
2 princes 4pp

donc en tout 9pp

midi lasagne maison:

500gr viande hachée 5% ??
5 tomate 0pp
1 oignon 0pp
1 ail 0pp
herbe de provence 0pp
1 cs d huile d olive 2pp
sel poivre 0pp

bechamel:
1 cs de farine
1 cs de beurre
1/2 l de lait écrémé

donc avec le plat je peux faire 6 parts, comme je n ai pas tout les pp je ne sais pas combien revient la part.

donc si quelqu un peut m aider.
Revenir en haut Aller en bas
roanjo

avatar

Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Mar - 13:34

je peux pas trop t'aider car moi je fais mes lasagnes sans béchamel avec de la crème
par contre, 2càc de confiture=1pp donc pour moi, 1càs c'est pareil donc 1pp
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Mar - 14:06

j ai oublier les pate mdr

j ai pris 8 feuille de lasagne
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Mar - 14:11

@roanjo a écrit:
je peux pas trop t'aider car moi je fais mes lasagnes sans béchamel avec de la crème
par contre, 2càc de confiture=1pp donc pour moi, 1càs c'est pareil donc 1pp

dans mes feuille du demarrage express y a noter confiture 1cs 2 pp

je viens de verifier.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Mar - 14:38

je t'ai fait le calcul ça fait 45PP la totalité
je fais le détail et je te l'envoie bisous

@Papillon67 a écrit:
alors dite moi si je calcule bien?

pd
1 tasse de the sans sucre 0pp
3 biscotte 3pp
1 cs confiture 2pp
2 princes 4pp

donc en tout 9pp

midi lasagne maison:

500gr viande hachée 5% ??
5 tomate 0pp
1 oignon 0pp
1 ail 0pp
herbe de provence 0pp
1 cs d huile d olive 2pp
sel poivre 0pp

bechamel:
1 cs de farine
1 cs de beurre
1/2 l de lait écrémé

donc avec le plat je peux faire 6 parts, comme je n ai pas tout les pp je ne sais pas combien revient la part.

donc si quelqu un peut m aider.
Revenir en haut Aller en bas
manou202734



Féminin
Age : 29
Messages : 10

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Mar - 14:45

BON COURAGE!!
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 6 Mar - 14:50

merci
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 25 Mar - 21:29

Bon me revoilà je suis a -1,6kg pour 2 semaine de ww, j'ai pas pu me pesée la semaine dernière souci de balance.
Revenir en haut Aller en bas
sam22

avatar

Féminin
Age : 43
Messages : 24

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 25 Mar - 21:37

très bien Pappillon
Revenir en haut Aller en bas
roanjo

avatar

Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 25 Mar - 21:51

bravo 1 c'est super
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

avatar

Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 25 Mar - 22:04

super1 Ca a du bon de ne pas avoir pu se peser!! Bravo
Revenir en haut Aller en bas
chiwi

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : moselle
Messages : 5030

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 25 Mar - 22:31

bravo 1
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 25 Mar - 22:35

Merci pour votre soutien,

En ce moment je n'ai pas beaucoup d'apétit, je sais pas pourquoi, du coup je ne mange pas beaucoup et si je mange de trop je suis balloner.

J'ai aussi repris le sport, sa fait du bien, et la semaine dernière je me suis fait un Hammam, d'ailleurs je vais le refaire plus souvent j'ai la peau toute douce après sa.
Une vraie peau de bébé.

bon je vais aller me coucher maintenant.
Revenir en haut Aller en bas
chiwi

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : moselle
Messages : 5030

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Lun 25 Mar - 22:43

bonne nuit alors :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 26 Mar - 8:48

bravo papillon c'est une belle perte :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
roanjo

avatar

Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 26 Mar - 11:20

bonne journée :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
Nadège D

avatar

Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 26 Mar - 11:57

bravo 1 pour ta perte
et mmmmmmm un hammam

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

Revenir en haut Aller en bas
Strawberry

avatar

Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mar 26 Mar - 16:46

bravo 1
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 3 Avr - 16:34

Bon une petite recape, donc je suis a 77, 6kg une perte de 1, 8kg pour le mois de mars.

j aimerais bien avoir 70kg pour debut juin vous pensez que c est possible?

sa fait beaucoup 7, 6kg a perdre en 2 mois? non?

Sinon alors ici une journée tres special niveau meteo, ce matin pluie, puis soleil, re pluie puis soleil et maintenant orage sans pluie... on aura tout vu lol.

Je vais vous mettre une recette que j ai fait ce wk en m inspirent de plusieurs recette. et je la trouve trop bonne. par contre je connais pas le nombre de propoint.
Revenir en haut Aller en bas
Strawberry

avatar

Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 3 Avr - 16:42

Bravo

Et oui je trouve ca bcp 6kg en 2 mois
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 3 Avr - 18:03

oui je pense comme straw, ne te mets pas la barre trop haute, sinon tu risques d'être déçue clin d\\'oeil
Revenir en haut Aller en bas
roanjo

avatar

Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Mer 3 Avr - 22:06

je rejoins l'avis des filles, mets te le peut etre ds un coin de ta tete mais prends ce que tu perds en bonus, sinon, tu risques être déçue et ça serait dommage :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 12:43

Moi je voulais juste savoir si c etait realisable si on fait zero ecart avec du sport?

Je sais que j ai mis la barre haute mais il me faut sa pour etre rigoureuse dans ww, car si je me mets un objectifs plus faible je vais me laisser aller et me dire oh c est bon j ai encore 2 mois, du coup je me lache certain jour.

Ne vous inquieter pas je vais pas etre decu si j y arrive pas, meme si j ai tout fait dans les regles de l art pour y arriver.

Je sais pas si j arrive a me faire comprendre.
Revenir en haut Aller en bas
roanjo

avatar

Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 13:27

oui, je t'ai compris, si tu le sens comme ça, ben fais le sans hésiter le principal est de pas etre déçu lors des résultats sur la balance clin d\\'oeil
Revenir en haut Aller en bas
chiwi

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : moselle
Messages : 5030

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 16:28

oui, je vois aussi!!
moi, j'ai perdu 6 kg en 2 mois, mais c'est les 1ers aussi, je sais qu'après ça descendra moins vite !!!
mais si tu es sure de ne pas être frustrée par des menus trop stricts ou des résultats inférieurs à ce que tu pensais, alors fais le si tu le sens comme ça....... du moment que tu respecte bien tous tes points journaliers, et toutes les recommandations nutritives .....
tiens nous au jus clin d\\'oeil
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 18:17

je viens de rentrer du sport, 1h15 d endurance, je vais faire sa 2 fois par semaine, la jevais prendre mon bain.
Revenir en haut Aller en bas
lydiadz



Féminin
Age : 29
Messages : 62

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 19:54

bon courage papillon !
Moi le sport me manque en ce moment sa aide vachement pour le moral mes la j'ai pas la force de mettre mon energie dans le sport pour le moment lol
Revenir en haut Aller en bas
Papillon67



Féminin
Age : 33
Localisation : Maroc
Messages : 111

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 20:29

@lydiadz a écrit:
bon courage papillon !
Moi le sport me manque en ce moment sa aide vachement pour le moral mes la j'ai pas la force de mettre mon energie dans le sport pour le moment lol

Merci, aujourd hui j avais vraiment pas envie d y aller mais je me suis fait violence, et une fois sortit je me sentais légère et decontracter.

Lundi j y retourne et la prof va me faire un programme pour la perte de poid.
Revenir en haut Aller en bas
roanjo

avatar

Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 20:37

super1 pour le sport, moi,ça me manque depuis que j'ai mes soucis de genou,j'en fais plus et j'ai le blues
Revenir en haut Aller en bas
chiwi

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : moselle
Messages : 5030

MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   Ven 5 Avr - 23:32

super1 papillon !!!
c'est sur que le + dur, c'est de s'y mettre, moi aussi, j'ai pas toujours envie de commencer.......
et pis une fois que c'est fait, je suis contente !!!
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: mon suivi papillon67   

Revenir en haut Aller en bas
 
mon suivi papillon67
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Shadow Girls :: LE GROUPE DES RÉGIMEUSES :: Les Chrononutritionneuses-
Sauter vers: