Shadow Girls

Forum généraliste dédié aux femmes et aux filles (même si les mecs sont acceptés ^^):
maternité, grossesse, cuisine, régime, lecture, jardinage, peinture, écrivains...
 
AccueilS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Quelques "Challenges"
Dim 16 Avr - 23:37 par LadyDragon

» Une revenante
Dim 19 Fév - 23:04 par LadyDragon

» Métier
Mar 8 Nov - 22:38 par LadyDragon

» Motivation
Lun 7 Nov - 22:22 par LadyDragon

» Nouveau
Lun 7 Nov - 22:07 par LadyDragon

» Ravie d'être parmi vous
Lun 7 Nov - 11:50 par queen22

» Tiphanie
Ven 29 Juil - 14:25 par tiphanie

» Bonjour tout le monde!
Lun 25 Juil - 10:59 par CaliKitty

» Faisons le tour de nos régions.
Lun 25 Juil - 10:10 par CaliKitty

Partenaires

Sujets les plus actifs
nadège
nadège
nadège
nadège
nadège
nadège
Aller je me lance ...
votre metier?
Les séries tv
Vos animaux
Sujets les plus vus
Piercing et tatouage
Hawaii 5-0
votre metier?
nadège
nadège
Les séries tv
nadège
nadège
nadège
Vos animaux
Meilleurs posteurs
Nadège D (8644)
 
roanjo (5923)
 
mamanjulian (5812)
 
Milady (5699)
 
LadyDragon (5366)
 
chiwi (5030)
 
sasa34590 (4901)
 
colibriscus (4569)
 
flyingmeuh (3777)
 
Strawberry (3468)
 
Les posteurs les plus actifs de la semaine
LadyDragon
 
Les posteurs les plus actifs du mois
LadyDragon
 
soph93
 
flyingmeuh
 
Statistiques
Nous avons 1173 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est fanny1

Nos membres ont posté un total de 124269 messages dans 2446 sujets

Partagez | 
 

 Bonjour, voici une ptite présentation!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Bonjour, voici une ptite présentation!   Sam 9 Fév - 22:41

Me voilà, je m'appelle Marie, j'ai 28 ans et j'habite dans le département de la Vienne, non loin du Futuroscope!

C'est en cherchant une fois de plus des ptites nouvelles astuces pour perdre du poids que je suis tombée sur ce forum!!!
Une bonne source de motivation, qui est de loin le plus dur dans le régime!! Surtout quand on a un chéri qui n'a pas besoin de perdre du poids!!! Donc j'en profite pendant qu'il est en déplacement quelques mois pour me motiver et trouver des nouvelles recettes afin de varier mon alimentation.
C'est pas toujours drôle de manger toujours la même chose...
Allez zou c'est parti pour moi et je compte bien sur ce forum pour me motiver lors de mes futurs ptits coup de mou!!!


A bientôt
Revenir en haut Aller en bas
flyingmeuh

avatar

Féminin
Age : 43
Messages : 3777

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Sam 9 Fév - 23:03

bienvenue caly coucou 2 !
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

avatar

Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Sam 9 Fév - 23:27

Bienvenue [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 11:52

Merci les filles!!

Je n'ai jamais beaucoup de temps pour manger, vous pensez que je peux trouver des recettes rapides mais équilibrées à faire?

Félicitation à vous dans votre perte de poids, c'est génial. bravo 1
Moi j'ai une dizaine de kilos perdre, je croise les doigts.

Je fais 1m72 pour 73 kilos, c'est pas énorme mais tout est concentré dans le ventre et les cuisses alors c'est pas très beau. lol!
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

avatar

Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 12:22

je fais souvent des petites salades completes rapide et simple à faire [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 12:49

Oui moi aussi j'aime faire des salades, c'est très pratique mais quand il fait froid rien de tel qu'un bon plat bien chaud et en général bien gras!!! lol!
c'est ce genre d'habitude qu'il faut que j'arrête!!! snif!!

J'entends que du bien de ce régime, d'où ma présence mais avec mon boulot, je ne pourrais jamais aller aux réunions. Je n'ai pas d'horaire fixe, ni de jour de repos réguliers.

Avec ce régime on réussit à avoir une nouvelle alimentation? Comment on sait quel aliment fait combien de pp?
Au début on n'est pas trop perdu?
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

avatar

Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 12:52

Tu seras perdu la premiere semaine après ça va tout seul ^^

J'ai des horaires à la semaine qui change tous le temps le jour de repos egalement il y a que le dimanche de fixe, j'essaye le plus souvent de manger à la maison mais quand je suis en coupée au boulot je me préparer mon tuperware soit une salade ou sandwish fait maison et si tu as un micro onde tu peux tres bien faire un plat chaud ^^

Tu fais quoi comme boulot?
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 13:51

Je suis gendarme! Et oui tout le monde n'est pas parfait!!! :-)
Sans le vouloir je peux sauter des repas parce qu'on est parti qq part ou encore avoir 15min pour manger. Et tout ca c de l'imprévu! Dc pas toujours facile de gérer!
D'oú mon alimentation pas toujours variée! Et une prise de poids rapide en peu de tps!
Des sandwichs maisons??!! Ca se fait sans etre trop calorique?? :-)
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 14:06

bienvenue :coucou:
Revenir en haut Aller en bas
Nadège D

avatar

Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 14:38

coucou 2

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

Revenir en haut Aller en bas
Zozo

avatar

Féminin
Age : 34
Messages : 445

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 15:00

:coucou:
Revenir en haut Aller en bas
tahiti-douche4971

avatar

Féminin
Age : 39
Messages : 34

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 15:24

Bienvenue Caly !!!

Moi aussi je suis tombée sur le site en cherchant des infos sur WW.
Si tu as des horaires compliqués, peut-être pourrais-tu essayé le WW online ? C'est vrai qu'on est seule face à l'ordi mais combiné aux Shadow Girls ça peut aider à se snetir moins seule. en tout cas bon courage
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

avatar

Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 17:32

Bin en fait dans WW tu as un nombre de points journalier et tu peux te faire ton sandwich toi meme au moins tu peux calculer exactement les points

ex

100g pain 6pp

2 tranches jambon découanner degraissé 2pp

2cc beurre 41% 1pp

tu arrives à 9pp, à quoi tu peux rajouter une compote en gourde bien pratique pour 2pp ou un yahourt allégé 1pp



Ca te fais 11pp ou 10pp si yahourt pour un repas complet



Je ne connait pas ton nombre de point journalier mais tu as au minimum 29pp

11 points pour le midi ou le soir ca te laisse l'autre repas à 10pp et un petit dej à 8pp c'est plus que correcte

Ou tu peux te rajouter un gouter en enlever des points par ci par la avec la documentation ca te paraitra plus clair mon charabia
Revenir en haut Aller en bas
sasa34590

avatar

Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 17:34

A oui j'ai oublié dans le sandwish je me rajoute des rondelles de tomates pour faire le légume ^^
Revenir en haut Aller en bas
Strawberry

avatar

Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 18:20

Bienvenue coucou 2
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Dim 10 Fév - 19:27

Merci pour la recette du sandwich!!!
G compris comment ca fonctionnait, j'ai hâte d'avoir la doc pour pouvoir faire mes repas en fonction des points.
Ya des chances que je sois un peu perdue au début...J'ai jamais fonctionné comme ca! C'est un rythme à prendre je pense!!

Je ne connais WW on line, je regarderais... Merci du conseil!
et Merci pour vos messages de bienvenue!
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 13:02

Je suppose qu'à force, on doit connaitre les pp par cœur pour chaque aliment.

Moi c'est surtout au niveau des quantités que j'ai du mal. Je mange pas forcément trop gras mais en grande quantité.
Est ce qu'on ressent ce sentiment de pas avoir assez mangé?
Revenir en haut Aller en bas
flyingmeuh

avatar

Féminin
Age : 43
Messages : 3777

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 14:00

oui, au début. Et parfois après, aussi ! clin d\\'oeil
je suis comme toi : des repas plutôt équilibrés en général, mais fallait voir la taille des portions ! affraid
et l'estomac s'habitue, d'où ce sentiment de faim au début. épaule1

Des filles qui font WW depuis plus longtemps que moi disent que maintenant quand elles mangent trop elles sont malades : l'estomac reprend donc une taille normale au bout d'un moment !
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 18:42

c'est ce que je crains le plus!!!
c'est sur que notre estomac s'habitue vite à bien manger!!!
j'ai hâte d'arriver à ce sentiment où je serais malade en mangeant trop!!! lol!
Revenir en haut Aller en bas
flyingmeuh

avatar

Féminin
Age : 43
Messages : 3777

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 19:46

lol!
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 21:25

j'ai commencé WW le 01 janvier 2013 et je ne ressens pratiquement plus cette sensation de faim (mise à part la semaine avant le débarquement des anglaises à ces satanés hormones lol! ) sinon maintenant quand je mange un peu trop ou un peu trop gras effectivement je me sens pas bien du tout mais tu verras tu y arriveras bon courage :bisous1:
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 21:32

Félicitation tu as bien perdu depuis le 1er janvier.
Tu as pris une bonne résolution que tu tiens!!
Oui j'espere que je vais pas trop ressentir cette sensation... C ca qui me fait le plus peur.
On verra bien ms merci de tes encourageants, c tres gentil.
Revenir en haut Aller en bas
mamanjulian

avatar

Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 21:34

quand tu auras cette sensation de faim bois un bon thé chaud et mange une petite collation (1 fruit et un yaourt 0% par exemple c'est 1PP) et sinon vient faire un tour sur le forum moi ça m'a beaucoup aidé ça permet de ne plus penser à manger lol!
Revenir en haut Aller en bas
Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   Lun 11 Fév - 21:42

Merci du conseil.
Après je pense que c'est surtout psychologique! Mais j'attends d'avoir les docs pour réellement commencer car je ne connais pas les pp. Et peut être que ce que je vais manger me conviendra très bien.
Et oui le forum c'est un bon moyen pour éviter de manger! Il m'a l'air d'être une bonne source de soutien! Et c'est important!!! merci
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Bonjour, voici une ptite présentation!   

Revenir en haut Aller en bas
 
Bonjour, voici une ptite présentation!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Shadow Girls :: LES MEMBRES :: Présentations-
Sauter vers: