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AuteurMessage
lilouchette31



Féminin
Age : 29
Messages : 10

MessageSujet: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 14:55

Bien le bonjour,

Je suis Feryel, une jeune fille de 24 ans. Graphiste à temps pleins, j'ai décidé de me prendre (un peu) en main et de perdre quelques kilos, en plus d'éliminer petit à petit la viande. Pas pour des questions d'idéologie, mais par rapport à la qualité du produit.

Je mesure 1m75 pour 73kg, et désire descendre aux environs des 65 kgs avant cet été. Pour m'aider je me suis inscrite dans une salle de sport, si quelques filles ici sont du côté d'Ivry vous pouvez me faire signe.

A très vite j'espère. :coucou:

Feryel
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 15:49

bienvenue coucou 2
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Angy

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Féminin
Age : 34
Localisation : Gironde
Messages : 2412

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 16:43

coucou 2
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défiligne

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Féminin
Age : 53
Messages : 10

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 20:21

bonjour à toi bienvenue
je me suis inscrite comme toi aujourd'hui
je fais du vélo elliptique c'est vrai que le sport cela motive et met en forme
bon parcours et bonne soirée :coucou:
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lilouchette31



Féminin
Age : 29
Messages : 10

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 20:39

Merci les filles pour cet accueil.

Je me suis motivé à m'inscrire dans une salle qui fait de bon tarifs à côté de chez moi, à peu prés 210 euros l'année ^^ (j'ai accès à toutes les machines), mais il faut que je retrouve la motivation je viens de commencer un nouveau boulot. Et la en rentrant je n'ai qu'une envie c'est de ne rien faire. fatigué

Je pense me faire un planning, avec le nouveau régime que je vais entreprendre. Sinon je ne vais jamais y arriver.

Et vous, vous faites comment ?

Bonne soirée, à très bientôt.
Jennifer
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tahiti-douche4971

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Féminin
Age : 38
Messages : 34

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 20:58

Bienvenue Lilouchette !!! coucou 2
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Caly29



Féminin
Age : 33
Messages : 31

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 21:13

Moi aussi je vais me faire un planning avec mes menus à la semaine. Je trouve que c'est plus motivant et encourageant.
Et pour faire les courses, ca sera plus facile! Pas tenter de prendre ce qu'il ne faut pas!!! lol!
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mamanjulian

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Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 21:30

bienvenue :coucou: et également je fais mes menus à la semaine comme ça niveau course je n’achètes plus n'importe quoi donc pas de tentations et surtout de belles économies, bon courage
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 22:18

Bienvenue [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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louloute94

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Féminin
Age : 29
Localisation : Yvelines
Messages : 818

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Lun 11 Fév - 22:27

coucou 2 bienvenue.
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lilouchette31



Féminin
Age : 29
Messages : 10

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 21:52

Oui je suis comme vous ça va être menu à la semaine. Surtout le midi, comme je suis au boulot ça sera plus simple. Ca va je sais être raisonnable quand je fait mes courses, c'est juste niveau qualité et quantité que ça pêche d'où ma présence en ces lieues ...

Merci à vous pour cet accueil.

A bientôt j'espère.

Feryel

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adedu62200



Féminin
Age : 32
Messages : 13

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 21:55

Bienvenue
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Zozo

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Féminin
Age : 34
Messages : 445

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 21:57

:coucou: Bienvenue Lilouchette !!!
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mumu

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Féminin
Age : 49
Messages : 23

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 22:06

bonjour
moi ça fait un mois que jai attaqué
et je fais des planning de repas à la semaine
comme ça je suis pas prise au depourvu et les courses sont plus facile à faire !!!

je trouve des recettes sur internet et parfois je les arrange un peu a ma sauce
mais bon je pense que je me debrouille pas trop mal puisqu en un mois j'ai -4kg sur la balance
et surtout je me fais plaisir....ça c'est le top
je crois que je n'ai jamais aussi bien mangé, que ce soit en qualité qu'en quantité !!!

c'est trop fou ça, j'ai fait toute sorte de régime, et generalement on se prive, alors que là c'est vraiment une nouvelle façon de s'alimenter et c'est le top !!!

je cuisine pour toute la famille pareil et mon conjoint et mon fils apprecie bien cette nouvelle cuisine....

donc une bonne organisation et tout devrait bien se passer pour vous

bonne continuation

bonne soiree
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louloute94

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Féminin
Age : 29
Localisation : Yvelines
Messages : 818

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 22:15

:coucou: mumu tu devrais mettre une réglette que l'on voit ta perte de poids.
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mumu

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Féminin
Age : 49
Messages : 23

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 22:26

on fait comment pour mettre une reglette ?
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louloute94

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Féminin
Age : 29
Localisation : Yvelines
Messages : 818

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 22:30

tu cliques sur une des nôtres tu vas être redirigée vers un site tu suis les indications ensuite tu auras un lien que tu mets dans ta signature comme ça à chaque message que tu envoies il y aura ta réglette!
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mumu

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Féminin
Age : 49
Messages : 23

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 22:49

bon je viens de faire comme tu m'as dit "louloute94"
on va voir tout de suite si a a fonctionne
par contre on fait comment pour la modifier quand le poids a baissé ?
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mumu

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Féminin
Age : 49
Messages : 23

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 22:50

je ne comprends pas ou ca a pris le 78.7kg !!!!!
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louloute94

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Féminin
Age : 29
Localisation : Yvelines
Messages : 818

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mar 12 Fév - 23:13

si tu ne t'es pas inscrite il faut recommencer. Pour le 78.7 peut-être une erreur de frappe! ???
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mumu

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Féminin
Age : 49
Messages : 23

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mer 13 Fév - 9:31

ça y est j'ai compris
merci "louloute94"
je ne m'etais pas inscrite & j'avais coche poids calcule automatiquement
donc chaque debut de semaine il faut aller modifier la reglette et la copier dans le profil
merci pour cette astuce
bonne journee
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futurj



Féminin
Age : 62
Localisation : saintes 17
Messages : 27

MessageSujet: Re: Nouvelle sur le Forum   Mer 13 Fév - 9:45

bienvenue a toi et courage a nous tous
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