La grignoteuse du jour

Bonjour à toutes et félicitations à toutes celles qui sont super motivés pour perdre du poids ; moi j'ai l'impression que je n ' y arriverai jamais
je suis la maman de deux ados , mariée et heureuse le seul bémol 8- 10 kilos de pris après l'arrêt du tabac depuis 10 ans. j'ai pris chaque année 1 à 2 kilos et je vois que je continue de prendre donc avant que cela ne devienne trop je voudrais réapprendre à manger équilibré. je suis une gourmande et je grignotte.

Je suis une femme de 38 ans
163 cm pour 65 kilos

bienvenue :coucou:

merci
c'est encouragant de voir ton résultat

merci ne t'inquiètes pas tu y arriveras également et tu verras le fofo est au top, bon courage :bisous1:

et bienvenue !
J'ai également 2 ados à la maison et je suis très gourmande.
Avant de connaitre ww, j'étais une grignoteuse hors pair, je grignotais souvent même sans avoir faim et aussi je goûtais mes plats .. Mais avec ww, j'ai appris à équilibrer mes menus et à manger différemment. Seul souci pour ma reprise de ww est le quantité et la tendance à faire un écart chaque jour..
Ce forum est super, il y a plein de conseils et d'idées

bienvenue

merci beaucoup pour les encouragements je crois que seul je n'y arriverais pas.
maintenant il faut que je me fixe une date pour commencer

1ere étape le choix d'une date et je te conseille de prévoir les menus à l'avance et de noter tes menus + nombre de points ..
n'hésites pas à poster si tu as des questions
Bonne soirée

c'est un peu la mon soucis je ne sais pas par où commencer. ww j'en ai entendu parler mais les réunions je trouve cela très chères surtout par les temps qui courent on regarde à ne pas dépenser à tort et à travers . donc le nombre de point que j'ai le droit je ne sais pas

Il faut que tu fasses ta demande de documents pour pouvoir avoir toutes les informations nécessaires. Tu peux les demander dès que tu as 10 messages..
Je suis sur ce forum seulement depuis une semaine et c'est vrai qu'au début on est un peu perdu mais on s'y retrouve très vite et n'hésite pas à poser des questions.
bonne soirée

:coucou:

Bienvenue

et bienvenue

Bienvenue

merci les filles
maintenant j'attend la documentation pour démarrer sur de bonnes bases
en tout les cas je trouve encourageant de savoir que l'on peut se motivée ensemble.

ça devrait pas tarder, maintenant que tu as 10 messages, refais ta demande sans oublier de mettre ton adresse mail

bonjour
je vous apporte mon experience
j'ai commencé depuis 2 mois
le 1er mois j'ai ete au top, bien suivi a la lettre, donc les kg sont bien descendus
le 2ème mois j'ai ete un mois en arret maladie pour me faire opérer du genou
donc je suis reste a la maison et j'ai arreter le peu de sport que je faisais
donc j'ai stagné
MAIS je vais me reprendre en main !!!!

j'ai trouvé plein de recettes que je fais pour toute la famille et mon homme et mon fils sont content donc tout est ok

il faut se donner le temps

courage et un peu de volonté
et je suis d'accord avec les autres qui disent de preparer ses menus a l'avance comme ça il est beaucoup plus facile de faire les courses et on est moins tenté de manger vite fait sans cuisiner, on sait qu'on a acheter ça pour faire une recette donc on le fait et c'est un plaisir de cuisiner et ensuite de manger ces délicieuse recettes sans culpabiliser !!!!

bise

oui en ce moment je regarde beaucoup les recettes et la documentation pour me faire des menus . c'est quand meme difficile de respecter les bases de tant de pp pour les féculents, protéines.....par jour

avec le temps ça ira tout seul ne t’inquiètes pas

C"est pas simple c'est vrai et au début on trouve cela difficile mais avec le temps on prend l'habitude et plus besoin de peser on connait les quantités auquelles on a droit
Par contre pour le calcul des points dans une recette, j'ai abandonné donc c'est très approximatif. Je suis les conseils du forum..
Bon courage pour le démarrage,

Bienvenue Sam !
Oui, c'est compliqué au début, mais après, on se fait à l'idée. J'ai reçu les docs hier et je commence aujourd'hui!
A bientôt :coucou:

bonjour et bienvenue. Tu nous diras quand tu auras commencé et on te suivra et on se motivera ensemble.
Mais je me dis que c'est comme tout quand il y a le déclic les choses se passent bien... donc bon courage pour les débuts

bonjour,
et bien je suis assez contente de moi car il y a 12 jours je faisais 65,2 kg et maintenant en suivant tranquillement les conseils du forum et la doc 63.5 kg ce matin donc 1.7kg de moins. donc très contente de moi mais c'est dur de voir ces ados mangés de nous.

c'est super

Bravo c'est super !

bienvenue a toi :coucou:

merci les filles
alors aujourd hui pas top cordon bleu a la cantine je ne sais pas sur quel base il faut que je compte j' ai vu 6pp sur un site mais je me dis que c'est peu

oui c'est bien 6PP

Félicitations Sam ! - 1.2 kg en 12 jours c'est super ... Bon courage pour la suite !

tu as bien démarré, un joli perte , bravo

Bonsoir
un petit coucou en passant car je travaille beaucoup et en ce moment je n'ai pas beaucoup de temps pour venir vous parler mais petit consolation aussi je n'ai pas le temps de grignotre non plus hihihi

:coucou: c'est une bonne nouvelle, bonne continuation

comme toit sam quand j'ai beaucoup de taf alors je ne ressents pas la faim
vivement plein de travaille dans 2 semaines car la c'est plutot très calme

C'est bien, ça t'occupe l'esprit et le mains

que deviens-tu Sam?

bonjour
je n'ai pas beaucoup de temps mais je viens faire un petit coucou
donc semaine où je n'ai pas perdu ni pris . ca va mais j'ai craqué pour paques donc gateau , chocolat toute la semaine; ce week end je fais un gros effort car je voudrais arriver à 60 kg pour la fin du mois soit 2.8 kg à perdre je ne sais pas si c'est possible mais je vais me motiver grace à vous toutes et à ce super forum

2k800, ça peut le faire je pense

ah oui Pâques a été terrible pour pas mal d'entres nous!!!!
c'est faisable ton objectif, , mais attention de ne pas en faire une obsession , car ton corps le fera comme il voudra
bonne nuit, :bisous1:

Bon courage Sam pour atteindre ton objectif !! Ne mets pas la barre trop haute non plus, pour ne pas etre trop déçue au cas où... Mais cela reste faisable !! :bisous1:

oui je me dis que si déjà je perds se sera très bien