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 Bonjour a toutes et a tous!

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AuteurMessage
Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 11:09

Bonjour, je suis une nouvelle recrue ! Je m'appelle Hannah, et j'ai 19 ans. Je ne connais pas les forums je ne suis pas habituée donc je vais commencer par me balader un peu :)
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roanjo

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Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 11:23

coucou hannah coucou 2 bienvenue
quand tu auras 10 messages, tu pourras demander la doc qui te permettra de commencer et te donnera ton nombre de points
il faudra donner ton adresse mail, ton age, poids et taille
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 11:43

Merci Roanjo ! Je vais donc continuer a lire et poster, il est bien ce forum tout y est abordé, il y en a vraiment pour tout le monde, tu sais s'il y a un post où l'on parle de notre perte de poids afin de se motiver un peu ?
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roanjo

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Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 11:49

oui, tu vas sur ce post
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
tu vas sur nouveau, tu cliques dessus et tu fais ta présentation avec tes menus et tout ce que tu veux
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 11:50

D'accord merci beaucoup :)
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 13:32

Bienvenue coucou 2
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Nadège D

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Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 13:37

coucou 2

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 14:44

Merci beaucoup :)
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Inness

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Féminin
Age : 32
Messages : 104

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 14:48

Bienvenue Hannah !! :coucou:
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 14:56

Merci Inness, j'adore ce forum, vous êtes toutes très accueillantes ! J'étais retissante au début car j'avais peur d'être jugée mais depuis ce matin je n'ai que des messages de bienvenue et de soutien c'est très gentil.
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Inness

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Féminin
Age : 32
Messages : 104

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 16:27

Pas de quoi; puis on n'est pas là pour se juger mais pour s'entraider. =)

Je vois qu'on a le même objectif. GO GO GO MOTIVÉ !!!! youpi1
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dinedine

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Féminin
Age : 30
Localisation : normandie
Messages : 956

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 16:35

:coucou:
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Angy

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Féminin
Age : 35
Localisation : Gironde
Messages : 2412

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 16:42

coucou 2 bienvenue
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lolo5914

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Féminin
Age : 50
Messages : 296

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 16:51

Bienvenue

:coucou:
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 17:44

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Pas de quoi; puis on n'est pas là pour se juger mais pour s'entraider. =)

Je vois qu'on a le même objectif. GO GO GO MOTIVÉ !!!! youpi1

Eh oui même objectif, mais toi tu es déjà bien partie !! Je viens de recevoir la doc, je lis tout et j'attaque ! MOTIVATION MAXIMUM heureux2

Merci à toutes pour vos messages de bienvenue, ça me fait très plaisir !!!
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mamanjulian

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Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 20:47

bienvenue :coucou:
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 21:16

bonsoir et bienvenue
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 21:22

Bonsoir merci :) comme je l'ai dis dans un autre sujet, je vais repousser le commencement du régime mon frigo est trop mal rempli que des bêtises donc je repousse a 3 semaines histoire de passer mes concours d'auxiliaire de puériculture sereinement et je prendrais le temps de bien m'informer sur le programme, pour être d'attaque !
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Inness

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Féminin
Age : 32
Messages : 104

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 21:42

Courage pour tes concours !!!
Bonne soirée !!
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roanjo

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Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 22:00

ici on ne juge pas
bon courage pour tes concours
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 22:05

Merci les filles je croise les doigts et vous tiens au courant !!
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CountryGirl90

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Féminin
Age : 53
Localisation : TREVENANS - 90
Messages : 140

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 22:08

Bienvenue Ratounette !

Ici tout le monde est super sympa ! amour 2
Personne ne juge personne !
On mène toutes le même combat .... Sus aux kilos !!!! clin d\\'oeil

Bonne chance pour tes exams et reviens vite !

Isa
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Cricri13

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Féminin
Age : 35
Localisation : 13
Messages : 409

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Lun 11 Mar - 22:10

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Pas de quoi; puis on n'est pas là pour se juger mais pour s'entraider. =)

Je vois qu'on a le même objectif. GO GO GO MOTIVÉ !!!! youpi1

Eh oui même objectif, mais toi tu es déjà bien partie !! Je viens de recevoir la doc, je lis tout et j'attaque ! MOTIVATION MAXIMUM heureux2

Merci à toutes pour vos messages de bienvenue, ça me fait très plaisir !!!

Bienvenu a toi ! Et bon courage pour atteindre tes objectifs ! Ici personne ne se juge on et toutes la pour la même chose ... S encourager et partager notre expérience !
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Jeu 14 Mar - 10:35

Coucou les filles ! Je ne me suis pas encore pesée, c'est les lundis, mais je sens que j'ai minci, j'espère que je ne me trompe pas. Sans tout noter parceque j'ai pas exactement ce qu'il faut dans le frigo, je compte les points donc je sais que je ne dépasse jamais mes 39pp journaliers et je pense même que j'en utilise moins, c'est pas si difficile que ça en fait, j'avais peur d'avoir très faim mais en fait non ça va heureux2 donc voilà je suis contente pour l'instant même dans mes pantalons je me sens un peu plus a l'aise, peut être que c'est dans ma tête ??? lol!
J'espère que vous allez bien, et que ton genou va mieux Roanjo!

Bisous les filles ça me fait du bien ce forum, vraiment !
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dinedine

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Féminin
Age : 30
Localisation : normandie
Messages : 956

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Jeu 14 Mar - 10:52

super miss bravo 1 du moment que tes repas sont équilibré tu ne devrai pas ressentir la faim , mais tu va voir qu'avec le tps on arrive de mieux en mieux à gérer notre journée oui1

et si deja tu te sens mieux dans tes fringues ce n'est pas que dans la tete pt1cable

continue ainsi amitié 1
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roanjo

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Féminin
Age : 47
Messages : 5923

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Jeu 14 Mar - 11:08

continue comme ça miss
oui,merci, ça va un pêu mieux
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mamanjulian

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Féminin
Age : 35
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Jeu 14 Mar - 11:28

continue comme ça c'est super1
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Jeu 14 Mar - 17:23

Merci, oui je vais pas lâcher !!
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 14:12

Re coucou les filles je post ici car j'ai pas envie de blinder le sujet propoints introuvables ..!
Alors comme j'expliquais, ce soir repas en famille, et j'ai du mal a évaluer le nombre de pp pour le repas (j'ai demande le menu a l'avance !)

Entrée : tomate farcies au thon mayonnaise
Plat : tajine d'agneau aux pois chiches
Dessert : moelleux au chocolat

A mon avis ça doit cartonner niveau pp, donc si c'est possible, pourriez vous me dire combien de pp ce repas représente ? Pour que je puisse ajuster après.. En sachant que pour le moment je n'ai mange que mon petit dej a 5pp

Merci d'avance les filles et désolée de vous solliciter comme ça !
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dinedine

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Féminin
Age : 30
Localisation : normandie
Messages : 956

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 14:25

deja tomate 0pp, thon jdirai 1pp et encore ?? p-e que 0,5pp , ensuite la mayo pr 2cc 2pp
total 2,5pp ou 3pp pr l'entrée

pr le plat je ne sais pas trop comment se prépare une tajine donc je dirai 6pp pour la viande en elle meme et après à voir le reste d'ingrédient dedans ! 100g de pois chiche c'est 4pp

et le fondant j'te disait 18pp mais tu sais que tu as le droit à une réserve , donc te prend pas trop la tête quand même amitié 1
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mamanjulian

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Féminin
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Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 14:29

il faudrait les proportions mais pour t'aider:
80g de thon 2PP
Tomate 0PP
mayonnaise normale 1cc 1PP, 1 cs 3PP
mayonnaise allégé 1cc 0,5PP, 1cs 3PP

agneau:
Collier, soit 60g = 4PP
Epaule, 1 petite tranche, soit 100g = 5PP
Gigot 6PP
Pois chiche 100g 4PP
Il y a peut être de l'huile 1cc 1PP, 1cs 3PP

moelleux au chocolat tout dépend de la recette mais en moyenne pour 170g 18PP

J'espère t'avoir donné un peu de réponse :bisous1:
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Céline



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Messages : 144

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 14:32

continues sur ta lancée, tu à l'air bien partie et très motivée !

si tu le sens dans les pantalons, c'est bien que tu ne le rêves pas clin d\\'oeil
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Ratounette06

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 16:42

Merci beaucoup beaucoup !!! Je ne sais pas trop les composition donc je vais compter comme si c'était pas allégé et pr la viande je vais compter le plus de pp au cas ou! Je sais que j'ai de la réserve mais j'ai tellement envie de perdre du poids et assez rapidement (le plus possible avant fin mai, mariage de mon tonton!!!) que je veux pas y toucher .. Ou le moins possible !! Bisous les filles merci encore
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Strawberry

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 17:37

coucou 2
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dinedine

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Féminin
Age : 30
Localisation : normandie
Messages : 956

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 18:14

oui mais tu sais si tu te frustre c'est pas mieux ! bon courage miss amitié 1
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roanjo

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 20:32

tu sais, ta réserve sert à ça si tu la dépasses pas alors fais toi plaisir et tu verras, tu perdras quand meme :bisous1:
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Ratounette06

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 23:02

J'ai tellement peur de ne pas perdre assez...
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Cricri13

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Ven 15 Mar - 23:19

Salut ratounette !! Alors ce démarrage ? Comment ça va ?
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roanjo

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 0:14

il faut pas penser que tu vas pas perdre, tu perdras et à ton rythme donc fais toi plaisir clin d\\'oeil
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Ratounette06

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 1:40

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Salut ratounette !! Alors ce démarrage ? Comment ça va ?
coucou, je me pèse lundi ! On verra a ce moment la mais avec la soirée de ce soir j'ai peur !!

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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
Messages : 89

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 1:43

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
il faut pas penser que tu vas pas perdre, tu perdras et à ton rythme donc fais toi plaisir clin d\\'oeil
j'espère ne pas mettre trop longtemps quand même lol !!
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Ratounette06

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 21:59

Bonsoir les filles, je suis écoeurée nimportekoi j'ai malheureusement craqué... Déjà repas hyper chargé en PP, et ce soir on a fait macdo mais j'avais bien compté donc je n'atteignais pas les 39PP, et là, le drame : mon frère n'a pas voulu manger son MacFleurry et je l'ai pris ... je culpabilise à MORT tpas1peutaré? 2 j'ose même pas me peser lundi !!
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roanjo

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 22:01

mais faut pas ratounette, surveille toi demain et fais léger et tu verras, tu seras récompensée lundi
et tu t'es fait plaisir alors pas de culpabilité
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Ratounette06

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 22:05

Merci Roanjo, le pire, c'est que mon cousin le voulait donc si j'avais su, je ne l'aurais pas mangé lol! Ce qui m'énerve en fait c'est d'avoir craqué donc je me dis qu'il faut pas que je sorte car je n'ai pas assez de volonté... Pourtant je suis déterminée à maigrir je comprends vraiment pas ce qui m'est arrivé ! quoi qu'il en soit demain je vais faire HYPER léger..
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roanjo

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 22:08

oui mais attention à manger ton nombre de points sinon, tu risques moins bien perdre
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Ratounette06

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 22:18

Ah bon, je pensais que si on mangeait moins que les 39pp que je peux avoir ça ne posait pas de problème...
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Cricri13

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Messages : 409

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 22:25

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bonsoir les filles, je suis écoeurée nimportekoi j'ai malheureusement craqué... Déjà repas hyper chargé en PP, et ce soir on a fait macdo mais j'avais bien compté donc je n'atteignais pas les 39PP, et là, le drame : mon frère n'a pas voulu manger son MacFleurry et je l'ai pris ... je culpabilise à MORT tpas1peutaré? 2 j'ose même pas me peser lundi !!

Craquer ça arrive a toute le monde mais il est exclu de culpabiliser !!!
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Ratounette06

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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Sam 16 Mar - 22:30

Cricril3, c'est vrai que normalement il faudrait pas, mais je m'en veux parce que ce n'est que ma première semaine donc j'aurais dû tenir
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mamanjulian

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Messages : 5812

MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Dim 17 Mar - 8:47

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Ah bon, je pensais que si on mangeait moins que les 39pp que je peux avoir ça ne posait pas de problème...

Ah non tu risques d'être en carence si tu ne manges pas tous tes points et tu maigriras moins vite clin d\\'oeil
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Ratounette06

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Féminin
Age : 24
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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    Dim 17 Mar - 12:47

Ah mince bon je vais faire attention a ça alors
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MessageSujet: Re: Bonjour a toutes et a tous!    

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Bonjour a toutes et a tous!
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