Shadow Girls

Forum généraliste dédié aux femmes et aux filles (même si les mecs sont acceptés ^^):
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 Coucou tout le monde!

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AuteurMessage
Soussouu



Féminin
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Messages : 227

MessageSujet: Coucou tout le monde!   Dim 14 Avr - 14:19

Bonjour,

Je ne suis pas une habituée des forums mais celui ci à l'air super bien.
Alors voilà je me présente je m'appelle Nadia, j'ai 22 ans et je suis étudiante.
Je suis super motivée pour perdre du poids et j'ai lu à travers plusieurs sites que ww était pas mal alors j'aimerai bien me lancer dans cette aventure :).
En espérant trouver ici le soutient nécessaire mais je n'en doute au vu de ce que j'ai déjà pu lire dans les autres posts.

Bonne journée!
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 14 Avr - 15:28

coucou 2
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 14 Avr - 20:22

Salut Stawberry,

Je vois que tu as le même âge que moi! clin d\\'oeil
ça fait longtemps que tu as commencé ton régime? C'est pas trop dur à gérer parce que moi je suis pas du tout une bonne cuisinière lol!
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sab89

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Féminin
Age : 37
Localisation : yonne 89
Messages : 1028

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 14 Avr - 22:07

coucou 2
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lolo5914

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Féminin
Age : 49
Messages : 296

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 14 Avr - 22:33

Bienvenue

:coucou:
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roanjo

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Féminin
Age : 46
Messages : 5923

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 14 Avr - 22:39

coucou 2 bienvenue
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 11:21

Bonjour,

Merci à toutes pour votre accueil.
Lolo5914 je vois que tu as tout fraichement commencé ton régime et que tu as déjà perdu 2kg bravo 1 c'est motivant!!

Bonne journée à vous!
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chiwi

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Féminin
Age : 34
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Messages : 5030

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 12:11

coucou 2 binevenue
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 12:46

Moi non plus je cuisine pas du tout lol!
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 14:54

Ah ok ça me rassure heureux2
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Nadège D

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Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 16:21

coucou 2

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 17:08

Wahou les filles quand je vois vos pertes de poids j'ai juste une envie commencer au plus vite surtout avec le beau temps qui est revenu!! amour 2
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Nadège D

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Féminin
Age : 33
Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 17:21

poste vite encore 4 messages et tu pourras faire la demande de docs et de points

____________________________________________________________________
reprise: 26PP journalier et 49PP de réserve hebdo

Objectif: 2kg par mois
poids de départ: 75,2kg

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mamanjulian

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Féminin
Age : 34
Localisation : aube
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 18:29

bienvenue :coucou:
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 22:30

Oui Nadège surtout que ça a l'air quand même un peu compliqué à comprendre!!
Bonne soirée!!
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LadyDragon

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Féminin
Age : 33
Localisation : Meurthe-et-Moselle
Messages : 5306

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 22:44

coucou 2 Bienvenue à toi Nadia !!! Au début, ça va peut être te paraitre compliqué mais avec la pratique ça roulera tout seule clin d\\'oeil

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg -> poids actuel: 74,4kg
Objectif 1: -75kg (25/06/2016)                        Objectif 2: -70kg
Objectif 3: -65kg                                           Objectif 4: +ou- 60kg

fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg /2017: (en cours)        => -25,5kg

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Soussouu



Féminin
Age : 26
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 15 Avr - 23:07

Merci Ladydragon!

Je l'espère car les kilos je ne les supporte plus comme toutes ici je pense!
Ce que j'espère surtout c'est que je vais pouvoir enfin adopter un mode de vie sain.
Fini les grignotages enfin je l'espère. Mais je suis hyper motivée heureux2
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mer 17 Avr - 18:32

Bonjour à toutes,

Encore merci pour les docs amour 2
Mais il y a beaucoup de choses à lire lol!
J'espère pouvoir tout finir pour ce week end et commencer lundi heureux car quand même pas mal de choses à assimiler.

Je vous tiens au courant!
:bisous1:
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Sam 27 Avr - 15:44

Salut les filles,

j'espère que vous allez bien! Alors toujours pas commencé le régime Sad
C'est compliqué de calculer les points vu que c'est ma mère qui cuisine et étant la seule au régime c'est difficile de voire les autres ce gaver de chocolat.
Donc pour l'instant je mange tout et n'importe quoi. Pas très cool tout ça!

:bisous1:
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roanjo

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Féminin
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Messages : 5923

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Sam 27 Avr - 15:56

tu vas y arriver soussouu
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missybaya

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Féminin
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Messages : 48

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Sam 27 Avr - 16:02

Courage sousssou !!! Je crois que le demarage est dur pour tout le monde ! J'apréhende aussi le mien !!
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chiwi

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Féminin
Age : 34
Localisation : moselle
Messages : 5030

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Sam 27 Avr - 21:59

amitié 1
courage les filles, le + dur c'est de s'y mettre, une fois qu'on y est , après ça va tout seul clin d\\'oeil
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Sam 27 Avr - 22:34

Merci les filles!
Oui faut vous avez raison c'est le début qui est difficile. Je vais essayer de faire un menu pour la semaine demain. Pour pouvoir m'y tenir, j'essaye de piocher quelques recettes à droite à gauche.

Bonne soirée :bisous1:
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 29 Avr - 11:20

Bon courage sousou :bisous1:
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 29 Avr - 17:51

Merci strawberry :bisous1:
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angie08



Féminin
Age : 31
Messages : 10

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mer 1 Mai - 10:15

benuvenu coucou 2
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Ven 3 Mai - 8:34

coucou 2 les filles!

j'ai vu sur le forum qu'il y avait un fichier excel (Sujet: tableau excel parcours: menu+poids+mesures). Est ce que quelqu'un pourrait me le passer pour m'aider à commencer? Parce que le post n'est plus très récent. Merci!

:bisous1:
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 12 Mai - 19:18

Coucouu les filles!!

J'espère que vous allez bien!!
Voilà ça y'est je me lance dans l'aventure wetwet heureux je commence demain avec pour premier objectif -5kg pour le début juillet. J'espère tenir mais on y croit !!

:bisous1:
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mamanjulian

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Féminin
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Messages : 5812

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 12 Mai - 20:10

bon courage pour le démarrage, bonne soirée :bisous1:
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Dim 12 Mai - 20:52

Merci mamanjulian heureux2

Bonne soirée!! :bisous1:
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chiwi

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Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 13 Mai - 11:14

bon démarrage
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Soussouu



Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 13 Mai - 16:15

Merci chiwi!!

Alors pour l'instant tout se passe bien heureux

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Soussouu



Féminin
Age : 26
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 13 Mai - 16:18

Voilà ce que j'ai compté je sais pas si c'est bien juste:

Petit déjeuner: 6pp
1 tasse de lait demi-écrémé 1pp
2cc de Nesquik 1pp
3 cracottes céréales complètes 3pp
Confiture 1pp
1 banane 0pp
+10h: infusion thé vert citron (sans sucre)

Déjeuner: 12pp
Salade 0pp
1 oeuf dur 2pp
vinaigrette ( 2cac d'huile, 1cac de vinaigre, moutarde) 2pp
4 Cs lentilles cuites 3pp
50g de pain 3pp
1 morceau de babybel 2pp

Collation:
Infusion thé vert citron + pomme 0pp

Voilà pour l'instant ça fait 18 pp il me reste 12 pp pour le soir heureux

(ça manque un peu de légumes mais je vais essayé de me rattraper ce soir avec des brocolis!!)

Vous en pensez quoi?
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Nadège D

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Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 13 Mai - 17:16

alors les cracottes c'est 2PP les 3 donc tu peux rajouter 1PP pour ce soir
sinon tout m'a l'air ok

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Soussouu



Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 13 Mai - 17:25

merci Nadège

Ce soir je vais rentrer tard vers 21 h ça va pas faire un peu beaucoup 13 pp ??
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Nadège D

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Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 10:49

si ca te fait trop 13PP fait un repas plus léger et une gourmandise en plus qui fait beaucoup de PP genre une tartelette un chocolat ou autre

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Soussouu



Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 11:38

Merciii

Finalement hier j'ai rajouté 2 madeleines à 2pp au goûter.
Et le soir j'ai mangé une quiche sans pâte au brocolis trouvé sur mon royaume weight watchers 4pp la part miam 1
Avec une petite salade de concombre et du pain 4PP
En dessert une compote sans sucres ajoutés 2PP.

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Nadège D

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Féminin
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Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 11:42

super
je ne connait pas mon royaume ww. c'est bien?

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Soussouu



Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 13:59

Bah il y a des bonnes recettes je trouve
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Nadège D

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Féminin
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Localisation : la roche sur foron
Messages : 8644

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 14:08

oui mais c'est en flexipoint

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Soussouu



Féminin
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 19:07

Oui, je les ai transformé en propoints
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roanjo

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Féminin
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Messages : 5923

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 22:49

merci pour le lien
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mar 14 Mai - 23:02

clin d\\'oeil
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Soussouu



Féminin
Age : 26
Messages : 227

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mer 15 Mai - 15:14

coucou 2 les filles!

Pour celles qui voulaient un tableau excel j'ai trouvé ça:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

:bisous1:
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vague



Féminin
Age : 42
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Messages : 86

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mer 15 Mai - 15:31

bienvenue
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roanjo

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Féminin
Age : 46
Messages : 5923

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Mer 15 Mai - 20:50

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
coucou 2 les filles!

Pour celles qui voulaient un tableau excel j'ai trouvé ça:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

:bisous1:

merci il est pas mal ce tableau
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Misty54



Féminin
Age : 30
Messages : 23

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 20 Mai - 2:29

Bon courage à vous les filles je viens d arriver sur ce forum ds l objectif de perdre du poids... A bientot
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Misty54



Féminin
Age : 30
Messages : 23

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 20 Mai - 2:41

Je me presente je pese 67 kg pour 1m66 avec de nombreux regimes trop restrictif j ai repris ts mes kilos je suis despéré... J essai de faire du tapis de course reguliere ms c tres dure avec mon travail car je fait des nuits et quand je travail de jour je ne mange pas avt 15h de l aprem... C est pour cela que j aimerais essayer WW et avoir de l aide....
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Crapouillette



Féminin
Age : 33
Messages : 50

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 20 Mai - 8:33

Coucou misty moi aussi je suis nouvelle. Je te comprends ma mere est infirmiere de nuit. Moi je pese 66 pour 1,62 m on est kif kif. Tu veux perdre combien ?
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mamanjulian

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Féminin
Age : 34
Localisation : aube
Messages : 5812

MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   Lun 20 Mai - 11:29

bienvenue misty :coucou:
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MessageSujet: Re: Coucou tout le monde!   

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Coucou tout le monde!
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