Présentation

Bonjour je m appelle caroline et je vient de découvrir ce forum qui m a l air très intéressant car je désire perdre du poid aussi ;-)

 bienvenue

Merci ;-)

bienvenue :coucou:

Merci ça fonctionne bien pour vous le programme ww ?

regarde nos signature pour te donner une idée  moi perso c'est le seul programme que j'arrive a tenir sur la longueur en aillant d'aussi bon résultat

Ok super sa donne envie de le faire

tu auras toi aussi de très bon résultat quand je suis arrivée sur le fofo, je me disais que jamais j'arriverais à perdre autant que les filles et résultat 6 mois après j'ai perdu 14kg200, bon courage, si tu as des questions n'hésites pas nous sommes là :bisous1:

Oui j espère aussi avoir de bon résultat comme vous, on m'a dit qu avec ww il y'a des choses qu on pouvait manger à volontés et sans vraiment se priver c se que je recherche pr moi

Car je me prive bcq mais après je suis frustrer et je craque du coup

Car je me prive bcq mais après je suis frustrer et je craque du coup

justement tu verras par toi même avec WW pas de frustration regarde je viens de finir mon repas et hop un carré de chocolat 

Ok cool ça

Quand on commence ce régime on as droit à 1 jours d écart ou pas du tout ?

comment cela?

Je veut dire un jour dans la semaine ou on est pas obliger de faire régime ? C juste pr savoir

Hello ;-)

si tu fais PP1 on tu n'as pas ça par contre avec PP2 tu as les journée sans compter, j'ai trop d'info là-dessus car moi ( comme pratiquement toutes les filles ici) je fais PP1.

 Dans les journées sans compter il faut déjà que tu saches reconnaître ta satiété, ensuite tu peux manger à satiété tous les aliments qui sont sur les bouquins surlignés en vert, peut importe la quantité mais attention à satiété pas à volonté, et ensuite tu ne comptes seulement les aliments que tu manges qui ne sont pas compris dans les aliments a satiété voilà je sais pas si je suis claire 

Ok mais ca veut dire Koi la satiété ?

J espère que se seras pas trop compliquer pr calculer point qu on a besoin car jamais tester ww

alors la satiété c'est assez compliqué c'est quand ton estomac te dis "c'est bon j'en ai assez" mais attention il ne faut surtout pas que tu te sentes ballonnée ou lourde, ni trop, ni trop peu, moi perso au bout de 6 mois je la reconnais toujours pas

Ah ok

L'idéal je pense pr moi c de faire pp1 pr débuter

Je penses après tu essais si tu voies que tu reconnais facilement ta satiété tu pourras voir pour passer à PP2 de toute façon le calcul de PP est identique aux deux formules 

tu peux prendre sur ta réserve et ça te permettra de te faire plaisir sans culpabilité

On as droit à une réserve ? J ai pas encore les doc donc je sais pas encore cmt fonctionne le système lol

oui en faite tu verras dans les docs tous est bien expliqué, par jour tu as un capital point et ensuite tu as une réserve de PP à utiliser (ou pas) dans ta semaine soit en plusieurs fois, en une fois c'est toi qui vois, ça permet de se faire plaisir , mais tu verras ce sera plus clair quand tu auras les docs

Ah oui c bien sa une réserve pr se faire plaisir j espère les avoirs bientôt ;-)

ça ne devrait pas tarder
les filles le font dès qu'elles peuvent mais elles prennent sur leur temps libre, donc, patience

Ok pas de problème les filles qui font ça c leurs métiers ?

oh non elles font cela bénévolement, elles sont super

Ok d accord

Merci ;-)

bienvenue parmi nous

Merci ;-)

J ai une question si par exemple je perd du poids, esque mes moins que j ai droit vont changer par la suite ou sa seras tjrs les même point?

non, ça change mais par contre, je crois si je dis pas de bétises que le minimum est 29pp et c'est ta réserve qui change juste
mais les filles te diront si je dis vrai

Ok d accord moi je suis a 29pp

35 pp de réserve

alors tu es au miminum, tu ne changeras pas de nombres de PP ni de PP de réserve bonne soirée :bisous1:

Ok merci pour l info

hello voila recu les docs je v pouvoir me mettre a la lecture maintenant lol

Bonne lecture

bon courage pour la lecture

coucou, bienvenue, et bon démarrage