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 nadège

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Nadège D



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MessageSujet: Re: nadège   Lun 6 Jan - 21:18

Petites astuces our vous les filles enfin ce ne sont pas vraiment des astuces mais bon, j'ai trouvé:
- du sirop avec de la stevia donc 0PP
- j'adore les yaourt baiko mais ca fait 3PP  affraid mais il les font aussi a 0% donc 1PP  hourra1 
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dododawn

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MessageSujet: Re: nadège   Lun 6 Jan - 22:53

ils font aussi des sodas lights

c'est quoi les yaourts baiko?
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niniapple



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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 6:38

Un p'tit coucou en passant !! Me voilà de nouveau dans les starting block avec un nouveau départ ww, j'espère que cela sera plus concluant que les derniers essais !!
Sinon j'ai besoin de savoir si ton inscription à ww online t'aide pour faire ww car j'envisage de m'y inscrire !!
Merci pour ta réponse.. Bonne journée à ce soir,  bisous 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 7:41

Dododawn: je n'aime pas les sodas donc je cherchais du sirop sans sucre et j'ai enfin trouvé. Les yaourt baiko ce sont des yaourt savoyards super bon car cremeux avec un coulis de fruits mais tres caloriques alors a 0% ca m'arrange
Niniapple: pour moi aussi un nouveau depart ww et ce sera le dernier  lol!  Je me suis inscrite a ww online en esperant que ca m'aiderai a tenir bon car j'ai remarqué que quand je depensais des sous je tenais plus longtemps (oui je suis folle). Pour le moment je ne vois pas trop les resultats car j'ai deja explosé ma reserve mais il y a pleins de recettes, tu peux créer tes recettes et les points sont calculés tous seul, tu peux créer des aliments et les mettre en favoris pour les retrouver plus facilement, il y a un forum mais je n'y vais pas pour le moment car j'adore shadow girls. Tu peux comptabiliser tes pounts activités et je gere plus facilement mes menus meme si les galettes de ce weekend ont abattues ma reserve. Pour le moment je trouve ww online plutot sympa et je ne regrette pas mais a voir sur la durée car ca ne fait que 5 jours
Aujourd'hui pas faim et beaucoup de travail donc ca devrait bien se passer et j'ai 4PP a utiliser pour une gourmandise donc tout benef

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lolo.2512

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 9:04

allez on va y arriver nadege tu vas voir faut y croire

le stevia moi j'aime pas du tout j'ai essayé en remplacement du canderel mais je trouve que ça donne un goût bizarre enfin c'est mon avis
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lolo.2512

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 9:04

allez on va y arriver nadege tu vas voir faut y croire

le stevia moi j'aime pas du tout j'ai essayé en remplacement du canderel mais je trouve que ça donne un goût bizarre enfin c'est mon avis
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 9:42

moi le stevia j'aime sauf dans les yaourt alors ca va. de toute facon je ne sucre pas beaucoup
oui on a y arriver j'y crois

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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 20:47

Je suis tellement fiere de moi. J'ai reussi a ne manger que mes points journaliers et en plus j'ai meme pu manger une part de tarte au flan. J'ai marché 30 minutes et j'ai bu 1l d'eau sans compter le thé du matin et ce que je vais boire ce soir

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Di

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 20:58

C'est super tout ça !  heureux2 
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dododawn

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 7 Jan - 22:12

yes!yes! 
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mojitogirl

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 7:57

bravo 1 
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lolo.2512

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 8:52

super nadège tu vois t'es sur la bonne voie  bravo 1 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 9:40

oui super contente et motivée car depuis jeudi j'ai perdu 500g mais ce sont ceux que j'ai pris durant noel donc vite partis
ce matin je me suis même fait un thé avec une part de tarte au flan et une banane mais je ne l'ai pas mangé car plus faim

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dododawn

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 10:19

Finalement, tu l'as plus bien géré cette première semaine !  clin d\\'oeil 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 11:38

merci et bravo pour ton changement de couleur. déjà 300 messages de fait lol

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 14:51

merci, j'avais même pas vu lol en vieillissant je deviens de plus en plus bavarde  mdr2 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 15:48

lol

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:00

comme j'ai craqué pour des biscuits cet aprem, j'ai ajusté mon repas de ce soir en fonction comme ca je ne pioche que 1PP dans ma réserve. de toute facon c'est le dernier jour de la semaine et demain une nouvelle semaine commence avec pleins de points de réserve  lol!  mais verdict de la balance demain  Suspect 

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:05

Oui demain c'est la pesée officielle, on croise les doigts !
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:08

pour toi aussi?

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:11

Oui  heureux 
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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:14

super on se suit super bien
presque le meme age, le meme jour de pesée et le meme objectif sauf que j'ai 14kg à perdre et toi 2  lol! 

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:18

un peu plus de 2kg  lol!  7kg en fait
- 2 kg c'est mon premier objectif !
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:20

ok ok ok enfin c'est toujours 2 fois moins que moi
tu fais bien de faire petit à petit c'est mieux

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dododawn

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:28

Je ne sais pas trop si j'arriverais un jour à mon objectif final (55kg) donc je me mets des paliers...  heureux2 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 17:30

tu as bien raison

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chiwi

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 8 Jan - 22:52

continues Nadège, tu as l'air plus zen, ça a l'air de bien de te réussir  super1 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 7:26

Oui tu as raison chiwi et la preuve que ca reussi car pesée officielle ce matin et -700g en une semaine  hourra1  par contre recalcul des points et je n'ai plus que 26PP au lieu de 27PP par jour mais bon j'ai une reserve de 49PP donc ca devrait aller. Aujourd'hui je vais au resto a midialors je pense que je vais deja piocher un peu dans ma reserve mais je vais essayer de limiter les degats

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dododawn

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 17:47

Bravo pour ta perte !!!  bravo 1 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 17:56

merci mais aujourd'hui ce fut resto avec le boulot et donc salade de carottes + pennes au thon
comme je ne sais pas trop combien de points ca fait mais c'était plein de sauce j'ai compté 24PP donc tous les points de la journée donc ce soir c'est salade et j'ai donc pioché dans la réserve. pas grave c'est pour me féliciter de ma perte et c'est le premier jour de la nouvelle semaine donc j'ai le temps de rattraper le coup

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dododawn

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 18:05

Comme tu dis c'est le premier jour de la semaine, tu as donc une semaine pour recadrer  clin d\\'oeil et puis c'est tellement bien un petit resto de temps en temps !  heureux2 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 18:07

oui et en plus ca m'a fait sortir un peu. c'est pas bon de rester enfermée. en plus, pour aller au resto on a marché 20 minutes donc 40 minutes aller retour donc ca compense un peu et je n'ai pas mangé de dessert juste un carré de chocolat
trop fiere

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dododawn

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 18:17

tu gères !!!  yes!yes! 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 18:18

merci c'est inhabituel lol

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 18:56

pas pris de dessert : tu es trop forte !  alleluyah 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 20:23

Merci

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chiwi

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 9 Jan - 22:14

super1  Nadège, tu gères !!!
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 7:26

Je suis repartie et bien motivée. Je ne sais pas si mon inscription sur ww online joue ou si c'est mes tupperware car grace a eux j'ai envie de cuisiner a nouveau et c'est pplus rapide mais trop contente

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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 7:50

Alors les baiko a 0% sont bien moins bons que les baiko caloriques  amitié 1 dommage

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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 11:04

il est 11h et mon estomac fait des gargouillis, j'ai faim. heureusement, midi n'est que dans une heure donc une clémentine suivi d'un grand verre d'eau devrait faire l'affaire enfin j'espère

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 19:32

bien joué ! bravo 1 
J'ai fait pareil cet am : une banane et ... toujours faim mais pas de craquage ! là, vivement le dîner quand même  miam 2 
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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 20:15

moi dur dur mais ça va j'ai pas craqué sauf un mini bout de chocolat noir
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 20:30

Et bien depuis que j'ai lu sur le site ww qu'il conseillait d'utiliser la reserve pour se faire plaisir car c'est comme cela que l'on tient sur la durée et bien je ne culpabilise presque plus quand je fais un ecart. Ce soir j'ai envie d'un mini caprice des dieux mais ca vaut 5PP et bien tant pis il me reste encore 40PP de reserve et il faut se faire plaisir donc je le mange.
Donc pour ce soir, c'est sandwich avec 2 tranche de pain de mie avec un peu de philadelphia, 2 tranches de tomates, des pickles doux (pour celles qui ne connaissent pas ce sont des gros cornichons coupé en tranche) et une tranche de jambon avec un mini caprice des dieux. Pour le dessert, un yaourt nature avec une cuillere a cafe de nutella et un kaki  miam 1 

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lolo.2512

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 21:18

ah oui ben moi c'est vrai que j'aime pas utiliser la réserve vais y penser une cuillère à café de nutella dans du yaourt nature c'est bon ça vais essayer tiens
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 10 Jan - 21:47

Oui j'adore le chocolat mais pas les yaourt au chocolat donc je le cré. Tu peux aussi mettre du nesquik. Pour la reserve tu n'es pas obligé de l'utiliser mais je pense que si j'ai une forte envie de quelque chose qui va me faire piocher dans ma reserve alors je vais le faire au lieu d'etre frustré et finir par craquer sur tout et n'importe quoi. Je pense que mes autres tentatives de faire ww ont echoué car au bout d'un moment je craquais trop souvent car je m'etais trop restreinte. Il faut aussi savoir se faire plaisir et tant que je vais perdre alors je vais continuer comme ca.apres chacune fait comme elle veut et peut d'ailleurs  lol! 

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 12 Jan - 13:47

Finalement hier je n'ai mangé que 5 nuggets donc a midi enfin a 14h je le fais une grosse salade avec des tomates et les 5 nuggets qu'il me reste

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 12 Jan - 14:23

je suis d'accord avec toi Nadège pour la réserve et la notion de plaisir oui1  oui1 
Hier soir c'était quiche maison, et bien tant pis. ET puis la balance baisse, alors youpie !
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 12 Jan - 14:34

aujourd'hui j'ai bien craqué et j'ai englouti plus de la moitié de ma réserve et j'ai encore faim mais pour ma défense j'ai les vilaines et vu que j'ai bien perdu, soit 1,8kg en une semaine et demi, je me dis que je peux me permettre de gros écarts pour les vilaines tant que je reste dans mes points y compris la réserve.
depuis que j'ai réalisé que dans un régime il faut se faire plaisir et que même en piochant dans ma réserve je peux perdre tout aussi facilement du poids (même si je le savais avant je n'arrivais pas à l'assimiler) et bien plus du tout de culpabilité et donc le régime devient plus facile à faire. en tout cas pour moi

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 12 Jan - 17:21

Trop contente de mes achats tupperware. En 15 minutes j'ai fait une compote pomme kiwi a 0PP et pour demain midi une recette ww trouvée sur le site online avec des filets de merlan, tomates et pomles de terre. J'ai fait un plat pour une personne et il est enorme. Je n'arriverai jamais a tout manger et ca ne fait que 6PP

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 12 Jan - 17:33

super1 
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MessageSujet: Re: nadège   Dim 12 Jan - 21:14

on veut bien la recette du merlan !!!  miam 1 
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nadège
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