Nouvelle sur le site

Coucou
Bonjour à tous
Je cherchais des infos sur le programme weight watchers et Je suis tombée par hasard sur ce site fort intéressant. J'ai quelques kilos à perdre avant mon mariage au mois d'Août .. J'espère que ce programme m'aidera à les éliminer !
A bientôt

Bonsoir deja felicitations!!!    et bon courage!!!

Merci ...Je n'ai pas encore compris comment fonctionne le régime mais je finirai par comprendre

 bienvenue et félicitations
une fois que tu auras posté 10 messages, tu pourras demander la doc en mentionnant ton poids, taille et age

Merci Roanjo

Bonjour,
Je suis nouvelle sur le site et je vais avoir besoin d'aide.
Je suis retraitée. D'abord maman de 4 grands enfants et Mamy.
J'ai commencé à grossir sérieusement à la retraite.
Rien à voir avec la ménaupose car ayant eu un grand choc (maladie d'un enfant) alors que j'avais 46 ans je me suis retrouvée ménaupose.
J'ai fait le régime Dukan il y a 3 ans. Efficace car j'avais perdu 12 kgs mais là petit à petit j'en reprends.
Et je ne peux plus supporter ce régime, même une seule journée.
Mon objectif serait de perdre 4 kgs, c'est à dire arriver à 67/68 kgs.
Pas plus car à mon âge cela suffit.
Guère de volonté mais là je ne rentre plus dans les vêtements, je suis mal dans ma peau et dans la tête.
Merci d'avoir pris le temps de le lire.

Je viens d'enregistrer la 1ère semaine de régime et vais tenter la faire.

Faut il absolument peser les aliments ou peut on faire du "a peu près"

Mon IMC 27,1 et poids que je devrais faire 63 kgs mais là c'est trop bas pour moi.
Trop de rides ensuite

bienvenue :)

:coucou: 

Bravo