Shadow Girls

Forum généraliste dédié aux femmes et aux filles (même si les mecs sont acceptés ^^):
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 Bonjour je me présente

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AuteurMessage
Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Bonjour je me présente   Mer 11 Juin - 9:42

Bonjour, voila je me présente, je m'appelle Mélanie j'ai 23 ans, je pèse 130kg... J'ai découvert votre forum hier soir, en cherchant des informations sur weight watchers, car je trouve que leur site n'explique pas trop... enfin j'ai pas eu assez de précisions avant de tombé sur votre forum. Je suis un peu tombé sous le charme, car j'ai trouvé les infos que je voulais, savoir si ça fonctionné bien, et voir tout vos messages... vous vous soutenez c'est formidable !
C'est avec mon compagnon qu'on voudrait se mettre de nouveau au régime car nous avons déjà essayé, on a perdu un peu mais on n'a pas tenu enfin surtout moi =S pour des raisons personnelles qui m'ont freiné... et j'ai également un dérèglement hormonale qui n'aide pas du tout !!! Mais voila après avoir vue le reportage sur weight watchers ce weekend je pense vraiment que celui la peut nous convenir ! Et je pense aussi que ce forum pourra nous apporter du soutiens, surtout à moi...

Voila voila un peu de ma présentation.  au revoir 2
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Calinou41



Féminin
Age : 38
Messages : 54

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mer 11 Juin - 17:50

Coucou Mélanie. Il faut de la motivation et du courage, je vais essayer de m'y mettre dès que j'aurai reçu la documentation. Je troyve qu'il y a beaucoup d'entraide ici, j'espère arriver à me motiver et avoir un peu plus de temps car en allaitant mon choubidou, c pas évident. Sinon j'ai 35 ans et une 10aine de kg à perdre. A bientôt!
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mer 11 Juin - 17:56

Coucou ! Oui il y a l'air d'avoir beaucoup d'entraide ici !! Et je vais commencer tout ça avec mon compagnon alors j'espère que ça va le faire !!! J'attend aussi les docs !! Bon courage à toi !
Et oui à bientôt également !!
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mamaud81

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Féminin
Age : 40
Localisation : Albi, Tarn
Messages : 85

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Jeu 12 Juin - 14:43

Bienvenue!!

c'est super de le faire avec ton compagnon!! le mien finira pas suivre ! clin d\\'oeil

je suis aussi un nouvelle mais oui je pense que ce forum a l'air formidable pour l'entraide et les renseignements!!

A bientôt et bon courage!!
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Jeu 12 Juin - 15:57

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bienvenue!!

c'est super de le faire avec ton compagnon!! le mien finira pas suivre ! clin d\\'oeil

je suis aussi un nouvelle mais oui je pense que ce forum a l'air formidable pour l'entraide et les renseignements!!

A bientôt et bon courage!!

Ce forum est extra, documents obtenus donc on débte dans les prochains jours :)
Bon courage à toi aussi !
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mamaud81

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Féminin
Age : 40
Localisation : Albi, Tarn
Messages : 85

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Jeu 12 Juin - 16:08

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Bienvenue!!

c'est super de le faire avec ton compagnon!! le mien finira pas suivre ! clin d\\'oeil

je suis aussi un nouvelle mais oui je pense que ce forum a l'air formidable pour l'entraide et les renseignements!!

A bientôt et bon courage!!

Ce forum est extra, documents obtenus donc on débte dans les prochains jours :)
Bon courage à toi aussi !


 super1  bon courage alors clin d\\'oeil

moi j'attaque avec ma sœur lundi!! je prépare tout ce we et c'est parti!!!  bidibulle  bidibulle  bidibulle
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Jeu 12 Juin - 16:14

Moi j'attend d'avoir des menus d'avances car les calculs me font peur  Shocked  lol !
Je préfère faire pas mal de calcul avant pour pas que ca me démoralise ^^ ! et puis quand j'aurai l'habitude ça ira tout seul :) !
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mamaud81

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Age : 40
Localisation : Albi, Tarn
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Jeu 12 Juin - 16:30

c'est pour ça que je démarre avec l'Express comme ça les menus sont tout prêt!! clin d\\'oeil 
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flyingmeuh

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Age : 43
Messages : 3749

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Jeu 12 Juin - 22:53

salut les filles, bienvenue à vous et bon courage ! accrochez-vous ça en vaut la peine ! coucou 2 
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Stephy

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Féminin
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Messages : 105

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Ven 13 Juin - 8:23

bonjour et bienvenue
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Mélaniie76

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Localisation : Seine Maritime (76)
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Ven 13 Juin - 12:15

Merci les filles  clin d\\'oeil 
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soph93

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Age : 47
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MessageSujet: bonjour Melanie   Sam 14 Juin - 20:39

bonjour melanie

je suis également nouvelle et je découvre aussi le monde des forums.

je suis en peu comme toi aussi : les calculs me font un peu peur!!! en plus, je pars en vacances ds 15 jours sur un lieu ou je ne pourrai pas me connecter ( sauf au MC dO ou à la marina !!!) dc je pense que je vais faire comme toi : m'entrainer au calclul des points pd les vacances en attendant la doc et vraiment demarrer au retour !!


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Mélaniie76

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Féminin
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Localisation : Seine Maritime (76)
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 11:04

Je pense que tu as raison c'est le mieux à faire  heureux  surtout que pendant les vacances ca risquerait de ne pas être évident de faire un régime ;-) ! Bon courage pour la préparation alors et puis bonnes vacances  heureux 
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soph93

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Féminin
Age : 47
Localisation : Seine st Denis
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 17:59

merci. je vais profiter des 2 semaines qui me restent avant les vacances pr naviguer sur le forum et continuer à vs lire. mais c est bizarre: depuis que j applique qql idées prises sur le forum et commence à compter les points, j ai perdu un petit kilo!!! suis contente!
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Mélaniie76

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Féminin
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Localisation : Seine Maritime (76)
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 19:10

ahah super  heureux  mais ça m'étonne pas sans avoir commencé, je me prend déjà à me dire en mangeant tiens ça ça vaut tant de points lol !
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soph93

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Localisation : Seine st Denis
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 19:31

idem pour moi.

j'ai fait le plein de fruit et légumes (je ne suis pas très viande!!) et j'essaye de peser le maximum d'aliment pour me rendre compte des quantités afin de ne plus avoir a peser et arriver a juger à l’œil (ca ce n'est pas évident)

et surtout : gros pb avec l'eau je ne bois pas (même si la bouteille est sous mon nez !!!)
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Mélaniie76

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Féminin
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Localisation : Seine Maritime (76)
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 20:49

c'est vrai qu'on a du mal à boire !! pourtant il faut juste boire 8 verres d'eau !! mais on y pense pas
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soph93

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Féminin
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Localisation : Seine st Denis
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 21:03

aujourd hui, j ai presque réussi à finir une bouteille de 1.5 mais je pense que c était un dimanche cool et que je y pensait mais dès que je suis occupée...oublié là bouteille!!!!
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Mélaniie76

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Féminin
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Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 21:15

C'est le temps de commencer tout ça et après ça ira tout seul :)
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soph93

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Féminin
Age : 47
Localisation : Seine st Denis
Messages : 1123

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 22:02

merci pr tes encouragements... je vais aller finir ma bouteille!!!!!
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 22:18

C'est normal je pense que c'est essentiel le soutien, donc autant que sur le forum on en trouve du soutien  clin d\\'oeil 
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LadyDragon

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Age : 33
Localisation : Meurthe-et-Moselle
Messages : 5323

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 22:19

Bienvenue parmi nous les girls  bisous 

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - Mai, début de grossesse... pause WW !!!  Poids actuel: +- 80kg suivant la chaleur
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soph93

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Féminin
Age : 47
Localisation : Seine st Denis
Messages : 1123

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 22:26

merci les filles! j ai hâte de commencer car pr le moment je ne fais que de l approximatif!! mais j apprend bcp avec vs. mci
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Dim 15 Juin - 22:40

C'est vraiment un forum au top :) !
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mamaud81

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Localisation : Albi, Tarn
Messages : 85

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Lun 16 Juin - 11:55

pfff pfff  j'ai le même problème avec l'eau, je suis un vrai chameau!! arf  arf 

du coup, je me prend un bouteille d'1 litre qui me suis partout dans mon sac et je m'oblige à la finir avant le soir mais j'avoue  gêné que parfois , je l’oublie quand même!! pas bien!!   cnul

mais je ne désespère pas , car quand il fait chaud je bois plus!!  yes! 

 bisous bisous
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soph93

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Féminin
Age : 47
Localisation : Seine st Denis
Messages : 1123

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Lun 16 Juin - 20:24

bonsoir à toutes

encore eu bcp de mal avec ma bouteilleaujourd hui .... je n'arrive pas a la vider !! pourtant j'ai été a l'aquagym et généralement ca m'aide a boire !!!
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melielola

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Age : 39
Localisation : paris
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Lun 16 Juin - 21:28

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
bonsoir à toutes

encore eu bcp de mal avec ma bouteilleaujourd hui .... je n'arrive pas a la vider !! pourtant j'ai été a l'aquagym et généralement ca m'aide a boire !!!

idem pour moi

as-tu déjà essayé d'y ajouter un peu de jus de citron ?

pour me motiver à boire, je mets un peu de jus de citron (vert, je préfère) dans ma bouteille d'eau

en ce moment, j'ai une passion pour le thé froid... le thé blanc de préférence... ben oui... autre que le thé vert à la menthe !! mais attention : sans sucre ! ou alors avec un peu de stévia.... et là , je bois 1L 1/2 sans même m'en rendre compte... sauf quand je cours pour allez au p'tit coin !!

tu as celui-là qui est très bon... et il existe aussi à la framboise

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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Lun 16 Juin - 21:33

C'est ce que j'allais dire, qu'est ce qui t'empêche de boire à part que tu oublie ? car tu pourrais y mettre une goute de sirop ou du thé oui :) ! J'ai déjà testé chez Yves rocher un detox avec du thé vert et du pissenlit je crois et sans sucre ! et ça je buvais sans problème mes 1litre5 et du coup moi aussi je courrais pour allé au petit coin lol ! donc essaye d'aromatisé ton eau. Si c'est ça le problème bien sur :)
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soph93

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Féminin
Age : 47
Localisation : Seine st Denis
Messages : 1123

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Lun 16 Juin - 22:24

merci pour tout vos conseils mais le gout de l'eau ne me pose aucun problème.... c'est simplement que je ne pense a pas a boire !!

j'ai deux questions :

_ savez vous combien de points pour un the "marrakech tea" avec la machine Dolce Gusto, svp ? c'est le seul que j'arrive à boire mais je crois qu'il est un peu sucré

- j'essaye, au petit dej, de boire un verre d'eau chaude avec un jus de citron que je presse moi meme : est ce que je considere que c'est du jus pressé (et dc cela compte en point) ou est ce comme un fruit (dc 0 pt)?
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Lun 16 Juin - 23:49

J'adore les boissons de la dolce gusto et j'avoue que la je me suis pas posé la question lol ! as tu encore la boite pour le Marrakech tea ? comme ça tu pourrais faire le calcul si y'a les lipides glucides etc de marqué dessus ? Parce qu'en effet le Marrakech tea est sucré..

Si tu le presse toi même le jus je crois que ca compte comme un fruit mais je ne suis pas sur !
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LadyDragon

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Féminin
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Localisation : Meurthe-et-Moselle
Messages : 5323

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mar 17 Juin - 0:18

1 tasse (de 150ml) de Marrakech Tea fait 1 PP

____________________________________________________________________
2016 - On poursuit les efforts....
fin 2014+2015: -19,2kg / 2016: -6,1kg => -25,5kg
Départ nov-déc 2014: 98,8kg -> fin 2015: 79,6kg -> fin 2016: 73,3kg

2017 - Mai, début de grossesse... pause WW !!!  Poids actuel: +- 80kg suivant la chaleur
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soph93

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Messages : 1123

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mar 17 Juin - 7:34

Bjr. merci pr les réponses. bonne journée à ttes
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soph93

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Féminin
Age : 47
Localisation : Seine st Denis
Messages : 1123

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mar 17 Juin - 19:21


je voulais aussi souhaiter un joyeux anniversaire a milielola !!! clin d\\'oeil 

( je viens de découvrir que l'on voyait les anniversaires sur la page de présentation  du forum !!!)
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Mélaniie76

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Localisation : Seine Maritime (76)
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mer 18 Juin - 10:19

Les filles vous savez quoi ?!! J'ai pas commencé WW je commence lundi mais j'ai déjà commencé à faire attention et faire un peu de sport,
ma première pesée c'était le 12juin = 130 kg et aujourd'hui je me pèse 128.5kg hihiiii heureux
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Calinou41



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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mer 18 Juin - 10:28

Ohhhh bravo. C boen Mélanie, c tjrs ça de moins. Allez courage. J'ai du mak à compter les point. Je pese pour me repérer plus tard pour qavoir mesurer à l'oeil. Voilà. Bonne journée !
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mer 18 Juin - 10:38

Oui c'est toujours ça de moins ça encourage !

Oui le calcul de points on va s'y faire avec le temps. Pour les points j'ai noté sur un cahier les points pour ce que je mange assez souvent comme ça au moins je n'aurai pas à cherché à chaque fois  clin d\\'oeil . Et pour le recette j'ai déjà préparé un petit tableau de menu pour préparé à l'avance ce que je vais mangé en point :) !

Et c'est bien de pesé car moi à l'œil les doses j'y arrive vraiment pas lol !

Bon courage à toi aussi, bonne journée :) !
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Calinou41



Féminin
Age : 38
Messages : 54

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mer 18 Juin - 10:43

Je vais essayer de faite un tableau aussi. J'ao un ordi portable mais plus motivée à l'allumer. Allez motivée !!!!!
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Mélaniie76

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Féminin
Age : 26
Localisation : Seine Maritime (76)
Messages : 234

MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   Mer 18 Juin - 10:52

Oui je pense que ça peut vraiment aidé :) motivééé hihi !!
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MessageSujet: Re: Bonjour je me présente   

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Bonjour je me présente
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