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codepluton488



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MessageSujet: Héhé   Sam 20 Sep - 10:15

Superbe idée et au final 15 min par jour c'est pas si contraignant ^^
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 23 Sep - 15:29

et non le tout est de s'y mettre !! moi en ce moment ça a un peu baissé quand même ... mais je fais quand même de la marche à pied ! je vais à l'école à pied chaque jour !
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MessageSujet: Re: 5475 min   Sam 11 Oct - 9:45

1h30 de bad jeudi,ça me manquait. En plus, on a joué avec un ancien qui ns a fait bossé notre technique, du coup, on a Courru ds ts les sens. Je suis rentrée chez moi épuisée ms bien
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Sam 11 Oct - 9:55

Cool
Moi c'est toujours marche à pied tous les jours mais si non rien ⊙▂⊙
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 14 Oct - 18:05

Hop hop hop, on se remotive, alors 1h30 de bad hier et 25 min de marche aller retour aujourd'hui pr aller au boulot
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Mer 15 Oct - 12:49

Super !!!! Il faut vraiment que je prenne le temps aussi !!!

Je fais ma marche quotidienne mais rien en dehors de ça ! Quand je vois que j'ai une copine qui à fait les 20 km de Paris ce week-end j'ai un peu honte ....
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mer 15 Oct - 21:50

Certes, mais c'est pas non plus donner à tt le monde de courir de longues distances. J'avais un collègue qui courait des 100km et ben même pas honte, lol
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Jeu 16 Oct - 8:42

100km ʕ•ᴥ•ʔ c'est énorme !!!
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MessageSujet: Re: 5475 min   Jeu 16 Oct - 9:52

Et oui,les fous,ça existe
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Jeu 16 Oct - 11:52

Lol oui ! Ou les courageux
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MessageSujet: Re: 5475 min   Jeu 16 Oct - 20:26

ma collegue et son mari ont fait les 100km de Millot il y a 15 jours : elle s'est arrêtée aux 83 km mais son mari a fini !!! je confirme ils sont fous de course . Pour eux c'est une drogue mais une bonne !!!
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Jeu 16 Oct - 21:42

Lol oui il y en a !!! Jaimerais être comme eux !!
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MessageSujet: Re: 5475 min   Ven 17 Oct - 21:09

oui moi aussi

mais contrairement à moi, elle n'est pas épaisse et si elle arrête le sport elle sera toute minus!!

j'ai essayé de courir et je tenais une heure (en kilometre je ne sais pas mais je n'avance pas vite!!!) normalement, on devrait recommencer cette année mais entre l'aqua gym le lundi, la zumba le mardi et le footing le vendredi (si on se remet!!) il ne me reste qu' un seul midi pour les cop 's !!!
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Dim 19 Oct - 9:56

Hier promenade a pied dans Ikea 45 min ça compte ??? Faut vraiment que je m'y remette aussi .... Pfff mais pas le courage
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 28 Oct - 16:38

bon je m'y suis remise !!!
15 min de stepper !! de vrai stepper !! bon je ne sais pas du tout ou j'en suis ! je vais faire mon pti calcul et je repasse le noter !!
il faut que je me motive J-2 mois avant le baptême de mes gonzesses !!! hihi
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 28 Oct - 16:42

au final j'ai du faire 450 min de marche environ (en sachant que c'est à la louche j'ai compter 15 min de marche par jour depuis la rentrée et non 20 ou plus parfois on fait un tour après) ça compte ??

si non je suis à 815 min de sport !
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mamounette



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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 9:42

bonjour,

eh bé, vous êtes bien courageuses!

je vous suis pour me motiver, j'ai acheté un trampolin
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 9:53

Alors y a plus qu'à
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mamounette



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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 9:56

haha, le plus est de commencer....
je jump, je jump mais je tiens pas les 20 mn conseillées
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 9:59

Ça va venir,ms si tu veux tenir sur la durée,il faut que ça reste ludique et n'oublies pas de t'échauffer
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 16:09

moi je me suis un peu (beaucoup ) laissée allé !
je continue de faire de la marche à pied pour aller à l'école mais bon ça ne suffit pas !! il faudrait que je retrouve ma motivation !!

mais ou es-tu ????

bisous
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 16:49

qui? ta motivation? p-ê en hibernation hihihhi
lol!
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Jena

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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 17:01

sans doute !! il va falloir que je trouve la grotte ou elle est alors !! et l'en dénicher !
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 24 Fév - 22:23

Je te fais confiance pr ça mamitape
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mar 3 Mar - 14:54

pas eu le courage avec le week-end hors de la maison !! Sad
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mer 4 Mar - 15:18

Je continue le bad,par ctre j'ai lâché la course il y a qq mois. J'attds les beaux jours pr m'y remettre.
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mer 4 Mar - 15:41

moi j'ai tout laché ! je vais essayer de m'u remettre la semaine prochaine !
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MessageSujet: Re: 5475 min   Mer 4 Mar - 18:58

l ai repris l aquagym et la zumba et on envisage d aller courir une fois pasr semaine!!!pfff ca va être dur
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MessageSujet: Re: 5475 min   

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