Weight watchers

Age : 33 Messages : 27

Bonjour !
Je suis nouvelle sur le forum, je m'appelle Julie, j'ai 20ans, je voudrai démarrer le régime WW, je ne connais pas très bien le fonctionnement de ce régime. Je voudrais perdre 9kg, je viens chercher un peu de motivation sur le forum, partagez vos difficultés, vos impressions sur le régime WW.
J'ai vraiment besoin d'un coup de pouce pour y arrivé ^^

Age : 46 Localisation : Lot et Garonne Messages : 3266

bienvenue, moi j'ai commencé le 13 janvier et ça marche pas trop mal, ça te réapprend à manger via la gestion de points quotidien calculé selon les aliments que tu manges.
Pour bien démarrer, fait toi un menu de la semaine, ça prend du temps mais c indispensable.
Bon courage

Messages : 223

Bienvenue sur le forum

Age : 44 Messages : 13

bonjour a toutes je me permets de vous rejoindre sur ce forum!j'ai 32 ans et apres moins de 1 an apres mon accouchement j'aimeraire perdre qqes kilos j'aurai besoin de vos tres bons conseils!!j'aurai environ 5 a 7 kgs a perdre j'ai besoin d'un ti coup de pouce pour cela!
bisous

Age : 46 Localisation : Lot et Garonne Messages : 3266

bienvenue, en allant farfouiller sur le forum tu trouveras déjà qq idées sur le principe du régime et Milady la chef du forum t'enverra les documentations apres demande sur le fil suivant :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Age : 44 Messages : 13

merci nath pour ton info vais aller voir milady!!!je suis la sur le conseil d'une personne que je connais dont son regime a bien marché j'espere que j'aurai autant de resultats!!!

Age : 46 Localisation : Lot et Garonne Messages : 3266

je te le souhaite

Age : 59 Messages : 59

Bienvenue à toutes :coucou:

Age : 39 Localisation : toulon Messages : 2591

bienvenue parmi nous coucou 2

Age : 44 Messages : 13

merci pour votre accueil vais vous en dire un peu plus sur moi!!!j'ai un ti bonhomme de 11 mois!!je suis sapeur pompier professionnelle cest pour cela que je demandai si le regime n'etait pas trop contraignant car je bosse sur 24h et j'ai pas tjs le temps de preparer mes repas!
je fais par consequent pas mal de sport course a pied piscine et musculation je n'ai pas un enorme probleme de poids mais apres une grossesse je crois qu'on a toute une forte envie d'etre une maman formidable et une femme merveilleuse sans rondeur et petit bidou!

Age : 46 Localisation : Lot et Garonne Messages : 3266

tu as deja fait la réaducation du périné je suppose.
Est ce que tu as repris le boulot ?

Age : 44 Messages : 13

Oui oui reeduc faite et j'ai repris fin juillet!!!je refais des abdos depuis le début av un peu de mal car j'ai eu une cesa!!!en fait mon ti soucis c est que pendant la grossesse je me suis pas privé et malheureusement j'ai garde ces habitudes de grignotage du coup je perds pas de poids!!!!
Je te laisse mon mail en MP nath?

Age : 46 Localisation : Lot et Garonne Messages : 3266

oui quand tu veux.

Pourle grignotage essaye de remplacer par des aliments autorisés : yaourt, fruits, certains biscuit (boudoir, petit beurre ...)

Age : 46 Localisation : Lot et Garonne Messages : 3266

adresse, reçu, mail envoyé :coucou:

Age : 39 Localisation : toulon Messages : 2591

moi des que j'ai une petite fringale, je compense par du fromage blanc ou un fruit ou une barre de céréales et çà m'aide à tenir et je bois beaucoup aussi $clin d\\'oeil$

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Bonjour Julie ,
Avec un peu de retard: Sois la bienvenue $clin d\\'oeil$

Tu as trouvé le bon forum, on est nombreuses à faire ww et on est motivée heureux

Là, tu peux venir discuter du régime avec nous, au quotidien: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Tu peux aussi venir y poser tes question $clin d\\'oeil$ .

Ici, tu peux demander la doc pour faire le régime ww: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].

Ici, dans le 1° message, tu as plusieurs lien qui t'expliquent en détails le régime: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Ici, si tu as un blog, tu peux venir nous en parler: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

En attendant, tu peux venir ici:

- quel est ton boulot: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, quel sport tu fais: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, si tu as des animaux: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, quelle série tv tu aimes: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, tu peux venir nous parler des enfants: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
Si tu as la manie des listes, comme beaucoup d'entre-nous, c'est ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Si tu aimes l'astrologie et tout ça, c'est là: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Voici le groupe de celles qui ont un talent particulier (couture, écriture etc): [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

:bisous1:

Age : 33 Messages : 27

Merci bcp pr ttes ces informations :)
Bonne soirée !

Age : 33 Messages : 3468

Bienvenue :)

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