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 Bonjour , Bonjour !

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AuteurMessage
Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Bonjour , Bonjour !   Lun 8 Oct - 16:17

Bonjour à toutes (et tous !)

Voilà, moi aussi je me lance .
Il y a quelques années j'avais fait Dudu et j'avais bien perdu ,11kg ,mais voilà, plusieurs éléments dans ma vie ont fait que j'ai repris quelques kilos et je n'ai pas envie de repartir dans ce style de régime.

Je fais 1.69m et 64 kilos ,j'aimerai rattraper les 60 et mieux 58.
Donc j'ai démarré aujourd'hui WW, pour l'instant je glane des infos en vous lisant.

Ce matin ,j'ai pris une ricorée ,4 cracottes, un peu de margarine et 1 CàC de confiture maison; à midi un substitut de repas qui allait se périmer ! et pour ce soir j'ai prévu une soupe maison courgettes/carottes et des navets revenus dans 1 càc d'huile d'olive, et peut un yaourt nature.

Voilà, j'espère trouver ici du soutien et idées de menus pour continuer à être motivée.

bonne fin d'après midi; à plus tard :coucou:
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Lun 8 Oct - 18:24

Coucou Carla, comme tu l'as dit tu ne veux plus faire ce genre de régime (dudu)
WW ne fonctionne pas du tout pareil
Ok pour ton substitut repas qui allait se périmé mais le reste du temps il te faut une base equilibré
une soupe et un yahourt le soir ca ne va pas de tout
Tu as une base avec des points et une documentation que Nath47 et prettychou te fourniront sur une demande par message privé une fois les 10 messages atteint mais sinon
il faut des féculents, des légumes, des protéines (viande, oeufs, poisson), des laitages, des fruits, de la matière grasse
ex:
petit dej ca va ce que tu as pris
Midi
Légumes, viandes, féculents, MG pas obligé (2portions par jour)
laitages fruit
idem le soir
voila bon courage
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Milady

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Féminin
Age : 41
Localisation : Seine & Marne Nord
Messages : 5699

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 9 Oct - 6:41

Bonjour Carla,
Sois la bienvenue clin d\\'oeil

Sasa, t'ai déjà bien aidé amour 1

Sinon:

Là, tu peux venir discuter du régime avec nous, au quotidien: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Tu peux aussi venir y poser tes question clin d\\'oeil .


Ici, tu peux faire une demande de documents: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (à partir de 10 messages clin d\\'oeil )


Ici, dans le 1° message, tu as plusieurs lien qui t'expliquent en détails le régime: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Ici, si tu as un blog, tu peux venir nous en parler: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu peux aussi venir ici:

- quel est ton boulot: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, quel sport tu fais: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, si tu as des animaux: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, quelle série tv tu aimes: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ici, tu peux venir nous parler des enfants: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
Si tu as la manie des listes, comme beaucoup d'entre-nous, c'est ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Si tu aimes l'astrologie et tout ça, c'est là: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Voici le groupe de celles qui ont un talent particulier (couture, écriture etc): [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


:bisous1:







____________________________________________________________________
Milady, maman de Tristan (10 ans), Maximilien (8 ans) et Madeleine (5 ans).
Les Menus de Milady
J'arrête de me préoccuper de mon corps et je prends soin de ma tête.
Spoiler:
 
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http://plump-an-pretty.over-blog.com/
Strawberry

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Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 9 Oct - 13:29

Bienvenue parmi nous :)
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mamanpoule

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Féminin
Age : 38
Localisation : nord
Messages : 1068

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 9 Oct - 14:04

bienvenue
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 9 Oct - 18:06

Merci beaucoup pour votre accueil c'est très gentil !

Merci Sasa pour tes conseils, finalement aujourd'hui , à midi j'ai suivi tes conseils ,j'amène mon repas au boulot; donc j'avais pris 1 tr de rôti de porc ,des pts pois , 1tr de pain, 1 fromage blanc 0% et une banane; je pense que ça doit aller?
Après le matin ,vu que j'embauche très tôt ,d'habitude je faisais quasiment 2 pts déj dans la matinée, un avant de partir à 5h30 et un autre au boulot avec les collègues , pain beurre confiture !! ou gâteaux amenés par l'une ou l'autre !
donc là ce matin j'ai bu ma ricorée ,et j'ai pris 1 tr de pudding que je fais moi même ,là par contre je sais pas combien ça équivaut en point ,j'ai compté 3 point 1 part.

Je suis contente de moi car je résiste à la tentation !! c'est pareil ,d'habitude je me faisais un bon gouter soit au boulot ,soit avec les enfants! là, j'ai bu un café au lait (écrémé) et sans sucre .

Pour ce soir ,j'ai envie d'une omelette aux poivrons, mon mari a fait du riz à la tomate,et en dessert ,je sais pas.

Merci aussi Milady pour tes liens ,je regarderai tout ça avec attention, en tous cas ,ce forum me plaît bien ; merci aussi Strawberry et Mamanpoule pour votre accueil.
A bientôt.

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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 9 Oct - 19:22

Recoucou Carla, alors désolée d'avance pour faire la chiante Embarassed mais pour le midi il te manque des légumes ^^ les petits pois sont considérés comme des légumineuses donc ça te coute des points comme le maïs les flageolets etc... Après ca dépend du nombre de point auquel tu as droit pour voir tes repas sur une jrnée.
Pöur le pudding aucune idée je n'ai jamais mangé, il faut que tu regardes les ingrédients et après tu regardes sur la liste des points pour associer
Pour le soir niquel omelette poivrons riz tomate pas de soucis.
Tu nous diras pour ton dessert ^^ bonne soirée
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 9 Oct - 21:41

coucou Sasa !
non, tu fais pas ta chiante !! t'inquiète !! tous les conseils sont bon à prendre pour moi, oups ,je pensais que les petits pois étaient des légumes ,je le saurai pour une prochaine fois; si j'ai bien fait le calcul ,j'ai droit à 23 points par jour.
pour le pudding c'est un gâteau que je fais souvent quand il me reste du pain dur ,je le coupe en petits morceaux ,ensuite je mélange avec 1/2 l de lait bouillant ,3 oeufs 40 g de sucre ,là, j'avais remplacé par 1 càc de miel, après je rajoute ce qui me tombe sous la main, banane ,pomme ,fruits secs, chocolat..... et hop au four !! tout le monde se régale. je vais essayer de faire le calcul pour 1 part.
Ce soir , alors ,j'avais tout bon !! merci pour tes conseils , en dessert j'ai pris un yaourt aromatisé à 0%.
Bonne soirée et bonne nuit , à demain :coucou:
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carolle



Féminin
Age : 45
Localisation : oise
Messages : 221

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 9:23

bienvenue carla !
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 15:17

23pp tu fais le propoints 2?
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 17:58

Coucou Sasa !
je sais pas en fait si c'est le propoints2??? j'ai trouvé comment faire le calcul sur divers sites ou forum et à chaque fois ,je trouve le même nombre. Comment être sûre que je fais le bon calcul en fait?
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 18:12

Je pense que c'est flexipoint, c'est le seul qui se fait avec un questionnaire si c'était ca
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 18:18

oui Strawberry c'est un questionnaire du genre si vous etes une femme ,tant de point ,ensuite l'age rentre en compte......alors je crois que j'ai tout faux en fait ??
si je trouve 23 points ,ça veut dire que c'est le nombre de points auxquels j'ai droit pendant une journée? ensuite je comptabilise selon ce que j'ai mangé?
bon en tous cas flexi ou pro ,je suis contente de moi car depuis lundi ,je fais super attention et je n'ai pas de frustration, je me sens bien !!
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Milady

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Féminin
Age : 41
Localisation : Seine & Marne Nord
Messages : 5699

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 18:29

Si tu veux comprendre la différence entre Flexipoint et propoint, lis ceci: Plump and Pretty.
Comme ça, tu pourras décider ce que tu préfère clin d\\'oeil

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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 18:35

Merci beaucoup Milady !
c'est génial ce blog clin d\\'oeil

je vais lire tout ça ce soir , le principal pour moi, je pense est que j'arrive à manger des portions plus normales ,ne plus grignoter et ne pas me sentir frustrée !!
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Milady

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Féminin
Age : 41
Localisation : Seine & Marne Nord
Messages : 5699

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 18:54

Il est à moi ce blog heureux
Mais il est pas tout à fait à jour siffle

Oui, déjà commencé à arrêter de grignoter et manger raisonnablement, c'est un super début! super1

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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 19:43

Bin le truk c'est que les aliments ne coutent pas les même points suivant si c'est flexipoint ou propoint c'est tout
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chantal80



Féminin
Age : 61
Messages : 16

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 20:24

bonjour Milady

je viens d'aller lire ton blog et çà me conforte dans le fait d'essayer pp
je continue à visiter les différants postes du forum
merci pour tous ces renseignements
bonne soirée
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 10 Oct - 21:48

Merci Milady
oui ,pardon ,je me suis peut être mal exprimée ,j'avais compris que ce blog était le tien, et je le trouve super bien fait ,même si pas à jour ! alors effectivement ,je pense que je suis plutôt partie sur la base flexipoint ,je commence à peine à me familiariser avec tout ça, donc excusez mes erreurs , oups !
alors ,Sasa ,si ce n'est qu'une différence de valeur de point ,c'est pas bien grave, je vais continuer sur ma lancée .
Merci en tous cas ,pour votre accueil à toutes, et pour tous les renseignements.
Bonne soirée.
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Milady

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Féminin
Age : 41
Localisation : Seine & Marne Nord
Messages : 5699

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Sam 13 Oct - 19:42

:bisous1:

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verogwada



Féminin
Age : 44
Messages : 15

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Sam 13 Oct - 23:12

Milady, ton blog est GENIAL!!!!
Félicitations, il est très complet.....
Merci
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Milady

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Féminin
Age : 41
Localisation : Seine & Marne Nord
Messages : 5699

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Dim 14 Oct - 10:46

:bisous1:

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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Dim 14 Oct - 11:39

C'est vrai Milady ton blog est génial et très bien fait ,on peut y puiser une multitudes de renseignements bien utiles. merci
Je voudrai demander de la doc en MP à Nath, je suis pas très douée ,je fais comment ??
je clique sur la petite enveloppe ,c'est ça?
sinon, je continue mon rééquilibrage alimentaire !
à part vendredi soir ,oups ,on est allé au resto, j'ai fait attention à tout ,sauf au dessert ,j'ai pas pû résister à l'appel d'une part de forêt noire, hummmmmmm
bon, je me suis vite reprise en main, pour midi ,j'ai fait de la soupe ,courgette carotte ,j'ai de la tarte tomate/moutarde, une tr de jambon et surement une pomme.
bon dimanche à toutes et à plus tard ! :coucou:
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Dim 14 Oct - 11:41

Oui c'est ça tu cliques sur l'enveloppe et tu n'oublies pas de donner ton adresse mail, après pour la demande pour combien de points auquel tu as droit c'est à prettychou ou milady clin d\\'oeil
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SARLA



Féminin
Age : 42
Messages : 43

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Dim 14 Oct - 12:14

oui, je confirme, c'est vraiment très bien expliqué, ll faut juste se familiariser un peu avec tout ça, j'ai hate de commencer, si j'ai bien compris, il faut surtout bien manger son capital points car sinon pas de perte de poids, c'est ça ?

cdt
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Dim 14 Oct - 12:36

Oui il est important de bien le consommer car si tu ne fais pas tous les jours le même nombre de points, les jours ou tu vas plus en consommer même si tu restes dans ton capital tu vas stocker parce que ton corps ne comprendra pas pourquoi un jour tu manges beaucoup après non
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SARLA



Féminin
Age : 42
Messages : 43

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Dim 14 Oct - 16:14

ok, je vais essayer de préparer mes menus à l'avance pour bien gérer tout ça et je ferais un premier bilan comme toi chaque semaine

avec trois enfants et le boulot, je suis un peu débordée parfois !!!!

aller demain, j'entame la semaine 1, je suis super motivée !!!
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 16 Oct - 22:24

Bon courage Comiette , oui c'est sûr qu'entre le boulot , les enfants ,les courses, la maison.............on est souvent débordée ,mais bon avec un peu d'organisation et de bonne volonté ,on devrait tenir le choc ! et puis on est là pour s'entraider et se soutenir ,je trouve ça génial !
garde ta motivation cormiette !!
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
Messages : 4901

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 16 Oct - 22:36

J'avoue je n'ai pas les enfants, mais de grosses bebette à m'occupper qui me prennent du temps quand même, car oui chez ma maman c'est le paradis pour animaux lol!
2 chats
1 chiens
2 lapins
1 poney
mon cheval et l'anesse qui lui tient compagnie
et 3 autres juments des mamies qui finissent leur jours heureux dans le pré à manger de l'herbe
heureux et oui ce ne sont pas des enfants mais il faut s'en occuper tout comme, même quand on est malade, même quand on est en vacances et même quand on a pas envie ^^
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mar 16 Oct - 22:59

ah ouais !!! quand même tout ça !!!! bon bé je préfère m'occuper de mes 2 enfants !! tu vis à la campagne pour pouvoir t'occuper de tout ces animaux ? c'est bien ,j'admire les personnes comme toi, moi, j'en serai incapable, c'est pas mon truc ! bravo ! alleluyah
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Strawberry

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Féminin
Age : 26
Messages : 3468

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 17 Oct - 18:43

Ouah j'adorerai ca moi sasa. J'adore les animaux ^^
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carolle



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Messages : 221

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 17 Oct - 18:56

cool tous tes animaux, ça me plairait !!!
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sasa34590

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Féminin
Age : 29
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MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 17 Oct - 21:51

Oui en pleins champ paumé avec ma mère ^^ pas de voisins on peut mettre la musique à fond pas de plaintes hihi
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 17 Oct - 22:03

Nous aussi on est à la campagne, mais avec qq voisins quand même ^^ donc pas de musique à fond !!

L'avantage d'être à la campagne ,c'est qu'on peut avoir un potager , je vais pouvoir faire de la soupe de citrouille ,j'en ai au moins une 12zaine !!
sans compter toutes les courgettes que j'ai mis au congèl.
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SARLA



Féminin
Age : 42
Messages : 43

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 17 Oct - 22:10

hum, du velouté de courgettes, c'est délicieux...
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SARLA



Féminin
Age : 42
Messages : 43

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 17 Oct - 22:11

et le temps actuellement s'y prête bien !!! lol
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Mer 17 Oct - 22:33

oui c'est vrai ! j'adore faire une soupe courgettes/carottes, avec une vache qui rit, le tout bien mixé ,tout le monde se régale ! miam 1

Alors comment vas tu Cormiette ? tu as commencé aujourd'hui?
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SARLA



Féminin
Age : 42
Messages : 43

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Jeu 18 Oct - 10:29

moi je mets un boursin...
j'ai commencé le régime lundi et ça va impeccable, on verra à la prochaine pesée
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Carla78



Féminin
Age : 44
Messages : 72

MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   Jeu 18 Oct - 13:05

Ah pas bête l'idée du boursin, je connaissais pas, mais j'essaierai ,ça doit donner un bon petit goût !!

Pour moi aussi ,impeccable
je me surprends ,et je surprends les collègues !! je résiste à l'appel des gâteaux ! Hier au boulot ,il y avait des choux à la crème chocolat /pépites de caramel + crème chantilly affraid affraid le genre de truc qu'il ne faut pas laisser trainer devant moi !! et bé là, non, même pas touché !

Ce matin, comme d'hab ,j'ai pris mon petit déj avec ma ricorée ,Pain, beurre et confiture maison.
Je suis allée faire mes courses, c'est fou ce que ça part vite avec les enfants !!!
et là je me suis fait une petite omelette avec un reste de pts pois carottes (personne ne voulait les finir bien sûr !); 2 cuillère de macédoine de légumes nature; et 2 yaourts aux fruits 0%.
J'ai pas encore l'habitude des comptages de points ,donc ,je vais regarder ça puisque je me suis imprimé toute la doc.
J'espère que ce n'est pas trop??
En tous cas je me sens rassasié, je n'ai plus faim, en temps normal ,j'aurai surement rajouté autre chose, comme du jambon, ou pain beurre fromage (j'adore !)
Mais là ça va , je vais me boire une grande tasse de thé au citron et ça ira ,je vais pouvoir buller un peu.

J'avais prévu de jardiner ,mais c'est mon seul repos de la semaine ,après je reattaque pour 3 jours de taf......et puis il fait trop de vent ,finalement ,je vais rester dedans.......surtout que j'ai pas trop le moral ,mais bon, ça c'est autre chose.....
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MessageSujet: Re: Bonjour , Bonjour !   

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Bonjour , Bonjour !
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