perinne

Bonjour,

je viens de m'inscrire sur ce forum qui a l'air pas mal. je m'appelle Perinne j'ai 31 ans et j'habite Marseille. J'ai commencé WW il y 'a 1 semaine et j'ai perdu 700 gr. Je mesure 1,53 mètre je pèse 63.600 kg j'aimerai dans un premier temps perdre 5 kg et puis si je me sens bien et que j'ai du courage de continuerai un peu car j'aimerai descendre quand même jusqu'a 53 kg. Je connais un peu ww pour l'avoir fait y'a environ 3 ans mais avec l'ancienne version j'ai donc droit à 17 points par jour et dur dur de se faire un programme. surtout que le midi je ne mange pas chez moi, je mange au bureau et rien pour réchauffer donc que du froid.
C'est donc jambon yaourt tous les jours et je m'en lasse un peu a force si vous avais des idées, elles sont les bienvenues.
Je viens ici pour avoir un peu de soutien.

Je vous dis un bientot régimeuses ...

Bienvenue

Merci

Bienvenue Bravo pour la perte

Je me fais des bons petits plats quand je mange au boulot même froid il y pleins de salades à faire!!!
Carotte rapée riz thon
Endives, saumon lentilles
Choux rouge, oeufs, pates
tu as pleins de combinaison possible
Et tu peux pourquoi pas te faire tes propres sandwish ca marche aussi

Oui merci il va falloir que je me fasse mon menu pour la semaine pour pas me tromper ou ne pas savoir quoi manger et me retrouver devant mon frigo avec pleins de bonnes choses car oui mon copain lui ne fais pas le régime alors dur dur...

bienvenue perrine

Merci, comment avez vous fait pour créer une réglette et les objectifs ?

tu clique sur une de nos réglette pour aller sur le site et ensuite tu suis les info c'est très facile
quand tu vas sur ton profil, il y a une signqture et c'est ici que tu colle ta réglette et que tu marques tes objectifs comme ca ils apparaissent à chaque fois
j'espère que j'ai bien expliqué!!!

oui merci. je ferai ca se soir car là les affaires reprennent allez hop au boulot.

Merci

bienvenue et bon courage :coucou:

bienvenue

Bienvenue !

Bienvenue Perinne
Tu as le droit à seulement 17PP par jours ???

bienvenue