Coucou tout le monde!

Bonjour,

Je ne suis pas une habituée des forums mais celui ci à l'air super bien.
Alors voilà je me présente je m'appelle Nadia, j'ai 22 ans et je suis étudiante.
Je suis super motivée pour perdre du poids et j'ai lu à travers plusieurs sites que ww était pas mal alors j'aimerai bien me lancer dans cette aventure :).
En espérant trouver ici le soutient nécessaire mais je n'en doute au vu de ce que j'ai déjà pu lire dans les autres posts.

Bonne journée!

Salut Stawberry,

Je vois que tu as le même âge que moi!
ça fait longtemps que tu as commencé ton régime? C'est pas trop dur à gérer parce que moi je suis pas du tout une bonne cuisinière

Bienvenue

:coucou:

bienvenue

Bonjour,

Merci à toutes pour votre accueil.
Lolo5914 je vois que tu as tout fraichement commencé ton régime et que tu as déjà perdu 2kg c'est motivant!!

Bonne journée à vous!

binevenue

Moi non plus je cuisine pas du tout

Ah ok ça me rassure

Wahou les filles quand je vois vos pertes de poids j'ai juste une envie commencer au plus vite surtout avec le beau temps qui est revenu!!

poste vite encore 4 messages et tu pourras faire la demande de docs et de points

bienvenue :coucou:

Oui Nadège surtout que ça a l'air quand même un peu compliqué à comprendre!!
Bonne soirée!!

Merci Ladydragon!

Je l'espère car les kilos je ne les supporte plus comme toutes ici je pense!
Ce que j'espère surtout c'est que je vais pouvoir enfin adopter un mode de vie sain.
Fini les grignotages enfin je l'espère. Mais je suis hyper motivée

Bonjour à toutes,

Encore merci pour les docs
Mais il y a beaucoup de choses à lire
J'espère pouvoir tout finir pour ce week end et commencer lundi car quand même pas mal de choses à assimiler.

Je vous tiens au courant!
:bisous1:

Salut les filles,

j'espère que vous allez bien! Alors toujours pas commencé le régime
C'est compliqué de calculer les points vu que c'est ma mère qui cuisine et étant la seule au régime c'est difficile de voire les autres ce gaver de chocolat.
Donc pour l'instant je mange tout et n'importe quoi. Pas très cool tout ça!

:bisous1:

tu vas y arriver soussouu

Courage sousssou !!! Je crois que le demarage est dur pour tout le monde ! J'apréhende aussi le mien !!

courage les filles, le + dur c'est de s'y mettre, une fois qu'on y est , après ça va tout seul

Merci les filles!
Oui faut vous avez raison c'est le début qui est difficile. Je vais essayer de faire un menu pour la semaine demain. Pour pouvoir m'y tenir, j'essaye de piocher quelques recettes à droite à gauche.

Bonne soirée :bisous1:

Bon courage sousou :bisous1:

Merci strawberry :bisous1:

benuvenu

les filles!

j'ai vu sur le forum qu'il y avait un fichier excel (Sujet: tableau excel parcours: menu+poids+mesures). Est ce que quelqu'un pourrait me le passer pour m'aider à commencer? Parce que le post n'est plus très récent. Merci!

:bisous1:

Coucouu les filles!!

J'espère que vous allez bien!!
Voilà ça y'est je me lance dans l'aventure wetwet je commence demain avec pour premier objectif -5kg pour le début juillet. J'espère tenir mais on y croit !!

:bisous1:

bon courage pour le démarrage, bonne soirée :bisous1:

Merci mamanjulian

Bonne soirée!! :bisous1:

bon démarrage

Merci chiwi!!

Alors pour l'instant tout se passe bien

Voilà ce que j'ai compté je sais pas si c'est bien juste:

Petit déjeuner: 6pp
1 tasse de lait demi-écrémé 1pp
2cc de Nesquik 1pp
3 cracottes céréales complètes 3pp
Confiture 1pp
1 banane 0pp
+10h: infusion thé vert citron (sans sucre)

Déjeuner: 12pp
Salade 0pp
1 oeuf dur 2pp
vinaigrette ( 2cac d'huile, 1cac de vinaigre, moutarde) 2pp
4 Cs lentilles cuites 3pp
50g de pain 3pp
1 morceau de babybel 2pp

Collation:
Infusion thé vert citron + pomme 0pp

Voilà pour l'instant ça fait 18 pp il me reste 12 pp pour le soir

(ça manque un peu de légumes mais je vais essayé de me rattraper ce soir avec des brocolis!!)

Vous en pensez quoi?

alors les cracottes c'est 2PP les 3 donc tu peux rajouter 1PP pour ce soir
sinon tout m'a l'air ok

Nadège

Ce soir je vais rentrer tard vers 21 h ça va pas faire un peu beaucoup 13 pp ??

si ca te fait trop 13PP fait un repas plus léger et une gourmandise en plus qui fait beaucoup de PP genre une tartelette un chocolat ou autre

Merciii

Finalement hier j'ai rajouté 2 madeleines à 2pp au goûter.
Et le soir j'ai mangé une quiche sans pâte au brocolis trouvé sur mon royaume weight watchers 4pp la part
Avec une petite salade de concombre et du pain 4PP
En dessert une compote sans sucres ajoutés 2PP.

super
je ne connait pas mon royaume ww. c'est bien?

Bah il y a des bonnes recettes je trouve
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oui mais c'est en flexipoint

Oui, je les ai transformé en propoints

merci pour le lien

les filles!

Pour celles qui voulaient un tableau excel j'ai trouvé ça:
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:bisous1:

bienvenue

Soussouu a écrit:

les filles!

Pour celles qui voulaient un tableau excel j'ai trouvé ça:
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:bisous1:

merci il est pas mal ce tableau

Bon courage à vous les filles je viens d arriver sur ce forum ds l objectif de perdre du poids... A bientot

Je me presente je pese 67 kg pour 1m66 avec de nombreux regimes trop restrictif j ai repris ts mes kilos je suis despéré... J essai de faire du tapis de course reguliere ms c tres dure avec mon travail car je fait des nuits et quand je travail de jour je ne mange pas avt 15h de l aprem... C est pour cela que j aimerais essayer WW et avoir de l aide....

Coucou misty moi aussi je suis nouvelle. Je te comprends ma mere est infirmiere de nuit. Moi je pese 66 pour 1,62 m on est kif kif. Tu veux perdre combien ?

bienvenue misty :coucou: