je débute ww

je voudrais démarrer ww mais je n'ai pas les documents comment dois-je faire?
je suis à la retraite depuis le 1er juillet et j'ai décidé de me prendre en charge
merci

il faut que tu postes 10 messages au minimum avant de pouvoir demander les docs sur le post demande de doc

merci je poste à n'importe quel endroit?

oui mais pas toujours le meme message car on a déjà eu des filles qui ont fait ca juste pour avoir la doc. il faut aussi que tu ais envie de rester et de partager sur le forum

ok pas de souci je suis en retraite depuis le 1er j'ai beaucoup plus de temps à passer sur l'ordi et ça fait du bien de se sentir épauler!

Bonjour Bichounette et bienvenue à toi...

bonjour séductine et merci bonne après midi

bienvenue

  bienvenue
tu peux demander ta doc ds ce post la en précisant, ton age, sexe, taille et poids [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
tu l'as déja faite mais tu n'avais pas encore tes 10 messages don,c faut redemander

bonsoir et merci les filles comment s'est passée votre journée?bisous

:coucou: Bienvenue!

bonjour et merci

bienvenue à toi :coucou: 

bonsoir mamanjulian et merci de ta visite
ici il fait moins beau et un peu frais ce soir
bonne soirée et bonne nuit bisous

 

bonjour et merci d'être passée

et voilà je suis rentrée d'une journée d'hospi tout va à peu près bien à part au niveau veineux je dois revoir l'angiologue
je vais commencer demain ww car aujourd'hui ce n'est pas facile

bon courage, j'espère qu'il n'y a rien de grave, bonne soirée 

bonjour

le soleil étant enfin la...je me rends compte que mes vetement d été dernier me boudine bcp trop...et la constat : 65 kg...oui mon poids de grossesse!!!!
j ai laissé les kilos s installer petit à petit mais la je dois très vite me reprendre en main...
la cata

je recherche donc les docs pour suivre ww

merci à toutes de vos messages nombreuses sur le site très encourageantes et courage pour celles qui sont en pleine guerre des kilos...
Bravo à celles dont les objectifs sont atteint...
exemple que nous y suivront et nous fait espérer que rien n est impssible

merci

allons début sur le starter pour le coup d envoi !
bon courage à toutes !
objectif : arrivée !
peu importe combien de temps ca mettra !

ben écoutez je ne comprends pas comment recevoir la doc 
j ai bien je pense déjà avoir plus de 10 messages à mon actif mais ou est-ce que la doc est récupérable ?

merci de votre retour

il faut que tu fasses ta demande de doc sur le post approprié qui est sous weight watchers demande de docs.
cependant tu as eu tes 10 messages car tu as écrit uniquement sur ton post et que nombre d'entre eux auraient pu être fait en un seul. je te conseille donc de naviguer sur le forum et de discuter un peu avant de demander la doc car je vais effacer les messages précédents que tu aurais pu faire en un seul.
désolée

femme 32 ans avec une fille
145 cm
65 kg
pas enceinte
habite région parisienne

veut perdre au moins 20 kg....

il faut que tu fasses ta demande ici
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

  bichounette, j'espère que ca  

bienvenue rindra