nouvelle sur le forum

Bonsoir a toutes. Je suis nouvelle sur ce forum et je suis ravie den faire maintenant parti. Je suis une jeune femme de 25 ans je souhaite perdre 20kg. Je suis tres motivee pour commencer le programme weight watchers. Je mesure 1,64 et je pese 85 kg. Je ne sais pas trop par ou commencer. Pouvez-vous maider? jallais oublier bonne annee a toutes!

bienvenue.

bonne année également

Merci justica!

Bonjour Nana et bonne année!

Dans un premier temps farfouille sur le forum il y a plein d'informations! Ensuite lorsque tu auras écrit 10 messages tu peux demander de la documentation sur le programme weight watchers, les filles l'envoient très rapidement par mail!
Tu connais le concept?

Je pense que dès que tu auras la documentation, lis bien tout ça, pose les questions... Ensuite tu peux essayer de créer tes propres menus en fonction du nombre de points dont tu disposeras, et selon tes envies...

Le programme weight watchers est très bien pour celles qui souhaitent apporter de l'équilibre dans leur alimentation, de plus on peut manger de tout, il suffit de compter, noter, et être régulière.

On a a peu près le même profil, on peut se soutenir si tu veux! :)

oui farfouille sur le forum,tu vas y trouver plein de bonnes choses pour t'aider.

c 'est mon 1 er jour ici,et j'arrive pas a me déconecter,tellement d'astuces,d'aides,de conseils

Merci davoir repondu et de mavoir donner toutes ces infos littlepoppy. Effectivement ca se serait plus facile pour nous deux si on s entraide! En tt cas je suis tres motivee et je suis prete a tout pour me debarasser de ces satanes kgs! Jesper vraiment que ce regime est efficace pplarceque jen ai deja essayer plusieurs mais sans succes. En plus je crois que tu nhabite pas tres loin de chez moi! Lol.

Tu sais moi aussi j'en ai essayé plein des régimes. J'ai déjà fait weight watchers et je peux te dire que ça fonctionne réellement. Il faut par contre arriver à se stabiliser lorsqu'on a atteint l'objectif, et je pense que si on arrive à changer nos habitudes alimentaires vraiment sur le long terme, ça doit marcher!
Tu fais un peu de sport?

Hey justicia! Ta trouver des trucs interessant? Moi je nai pas encore eu le tps de regarder mais je vais my mettre.

Bein ca me rassure cke tu me dit. Bein le sport ca depend un peu des periodes. Quand je suis motivee je peux aller a la salle une a trois fois par semaine et des fois jy vai
s plus du tout. Et toi?

Les filles vous savez un peu pres combien perd-on de kilos par mois? Je suis dsl je suis sur mon phone et c galere galere pour naviguer sur le forum pour l

Lol je pense qu'on est toute pareilles!
J'aime bien le sport mais cette année c'est difficile, je vadrouille entre saint leu et lille la semaine, du coup pas moyen de m'inscrire dans des cours de gym. Parfois mon chéri arrive à me motiver pour courir mais je n'aime pas spécialement ça... je m'ennuie trop. La piscine idem, je m'ennuie vite aussi toute seule!

j'ai retrouvé un livre sur la méthode pilates, j'ai un ballon, alors peut être que je vais m'y mettre....

Pour ce qui est de la perte de poids, ça dépend des personnes. Perso en étant régulière je perdais généralement 700-800g par semaine, parfois plus parfois moins selon les évènements. Je dirai que tu peux perdre entre 2 et 4 kgs par mois. Il ne faut pas perdre trop vite non plus, tes kilos ne se sont pas installés en 1 jour, ils ne peuvent pas partir rapidement.

Oki je vois je serai tro contente si je perdais 500grammes en une semaine. Pour le sport je suis pareil que toi courir ca me gave et pareil pr la natation ya ke la cardio ke jarrive plus ou moins a apprecier et puis comme jy vais toute seule ce nest pas tres motivant.

nanadu95 a écrit:

Hey justicia! Ta trouver des trucs interessant? Moi je nai pas encore eu le tps de regarder mais je vais my mettre.

oui oui j'ai trouvé des choses interressantes.

parcontre moi,je fais flexipoint.par habitude car je l'ai déja fait.

on trouve bp plus d'infos sur les nouveaux prpoints et non flexi .mais bon,je m'adapte

Bienvenue :)

Bienvenue...

Bienvenue

Merci les filles!

Euh justicia je tavoue ke c un peu du charabia pr moi cette histoire de pro point flexipoint lol jatten de recevoir la doc pour comprendte parceke la c le flou total pr moi!

bienvenue :coucou:

vas jeter un oeil ici ça pourra peut etre t'aider sur les régimes ww

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Merci nath47

Bonjour je suis nouvelle sur le Forum, j'habite en Alsace et je suis maman de 2 petits garçon. J'ai rejoint le forum parce que je fait des recherches sur WW, envie de perdre du poids. BONNE ANNEE A TOUTES

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