nadège

 Flo

 , bonne soirée 

J'espere que je mettrai une photo

Bon weekend ma belle, j'espère que tu passeras une bonne soirée  

bonne journée et surtout bonne soirée ce soir en espérant que tu te trouves un charmant petit pompier  

Hello
Alors pas de beau pompier   mais je me suis bien amusée
Et ce matin une perte de 200g ce n'est pas grand chose mais c'est mieux que rien et ca veut que ca repart a la baisse par rapport a ces derniers temps

Tant mieux si tu t'es bien amusée! c'est toujours ça!

tant mieux si t'as passé une bonne soirée, et   pour la perte   

bravo pour ta perte, et tant mieux que tu ais passé une bonne soirée, bonne journée 

Merci les filles

 la montagnarde !

 

hello
donc revenue de chez le médecin et j'ai une pharyngite + otite à chaque oreille la joie quoi
j'ai mal au crane et ils font des travaux dans nos bureaux avec pleins de bruit super

bon courage Nadège peut être qu'il aurait fallu que tu prennes 1 ou 2 jours de repos

merci Audrey
je suis en vacances dans 15 jours et je n'ai presque plus de jours de congé à prendre donc je vais éviter. en plus mes médoc ne vont pas m'aider à perdre du poids déjà que je n'y arrive plus alors je suis un peu démotivée.
vivement les vacances que je puisse faire tout ce que j'ai envie de faire et sortir de cette routine qui m'agace actuellement

bon courage Nadège je vais penser fort à toi car moi aussi vacances dans 15 jours j'ai hâte aussi, bon courage pour le temps qu'il te reste à faire, pour les conseils sur mes menus je t'ai donné en gros la trame sur mon post, si tu veux plus de détail sur mes menus n'hésites pas à demander, je te metterais au propre mes menus et je t'enverrais un mail, bonne soirée  

merci beaucoup Audrey mais je suis en train de réaliser que je ne me rendais pas compte de tous mes petits grignotages compulsifs donc j'attends mes vacances pour reprendre tout ca correctement en main avec l'aide de ta trame et puis avec ma cortisone et mes antibiotiques ca n'aide pas.
donc on recommence à 0 à partir du 1er aout meme un peu avant

oui j'ai fait une présentation mais je n'ai pas refait de post pour ww désolée
merci pour l'explication donc j'ai plus de 2000 messages sur mon post ouaaaa je suis flattée  

bon courage, tu vas y arriver bonne chance pour ton nouveau départ et cette fois-ci ce sera la bonne, bonne soirée  

Merci audrey j'y crois fort

 je te comprends, moi aussi je viens d'avoir ma période de grand n'importe quoi!! et je me reprends en main dès lundi mais cette fois pour de bon
soignes toi bien ma belle

Oui moi je fais un peu attention et je reprends serieusement dans une semaine

  ma belle, je suis pas venue pendant un bail, j'étais en stage en cabinet d'expertise, c'était sympa, je suis sure d'une chose maintenant, c'est ca que je veux, reste plus qu'à me trouver un patron pour le bts, mais je préférais une entreprise qu'un cabinet, tu touche à plus de choses, en cabinet, chacun à ses taches, et n'en sort pas trop, enfin ............. je ferais surtout avec ce je trouve  

j'espère que ça va un peu mieux, et que ta crève passe, après avec la corti, je sais ce que c'est , j'en prends depuis 10 ans, tout dépends des doses en fait, et de la durée, mais dans tous les cas, bois beaucoup d'eau, et banni le sel autant que tu peux  
bon courage en attendant les vacances, et je suis sure qu'avec la reprise, comme dit Audrey ce sera la bonne, avec le sport et tout, il faut juste que tu recadre les menus et les grignotages, et ca descendra tout seul  

bonne aprèm', et bon weekend en avance,   

  nadège
j espere que tu vas bien
bisous

chiwi merci et contente que la compta te plaise. je trouve aussi que c'est plus sympa de toucher à tout donc une petite entreprise c'est mieux car les grosses sociétés c'est comme un cabinet chacun fait une tache précise et n'en sort jamais.  
après avoir une expérience en cabinet est toujours apprécié par les entreprise (ce que je n'ai pas). c'est sure prends ce que tu trouves et de toute facon vu que ca te plait tu seras contente.
ca va beaucoup mieux et je pense que le fait de reprendre ww sérieusement durant mes vacances va me permettre de valider de bonnes habitudes et de m'organiser mieux
bon weekend à vous 2 (chiwi et Angy ainsi qu'aux autres qui passeront sur mon post) les cocottes  

bon weekend ma poulette:bisous:

merci toi aussi
moi aussi je repars à 0  mais pas maintenant

oui, je pense comme toi !!! et moi, c'est marrant, mais c'est quand je suis à la maison que je grignote ++ !!!
par contre, t'as plus le temps de te faire à manger correctement, et équilibré, ça c'est clair !!!

moi c'est au boulot que je grignote le plus quand je n'ai pas beaucoup de travail surtout alors j'ai faim. quand je suis à la maison, si je m'ennui je fini toujours par me trouver une petite occupation et si je craque alors je fais du sport pour compenser mais au taf c'est pas évident de compenser  
en plus, depuis avril, il y a eu pleins de changements entre le déménagement du taf, les nouvelles responsabilités... je n'ai pas eu le temps de me réorganiser correctement avec ww donc je reprends avec une toute nouvelle oragnisation

oui, et après ça, ça ira de nouveau comme sur des roulettes, c'est sur!!! de toute façon, w-w n'aime pas le changement d'horaires c'est bien connu  

oui on verra le devenir

bonne soirée Nadège 

Coucou alors pesée faite ce matin et 69,9kg soit 500g en plus  
Mais je reprends correctement a partir de mes vacances et je fais attention cette semaine sans compter.
Ce matin: 3 cracottes 2PP + beurre 1PP + miel 1PP + 1 brioche 3PP (pour prendre mon antibiotique car je n'y suis pas arrivée avec les cracottes) + yaourt 1PP + thé 1PP (car avec du lait) soit un total de 9PP
Ce midi: salade tomates 0PP+mozzarella light 5PP+huile d'olive 1PP+crevette 150g 2PP+fraises 0PP spit un total de 8PP
Gouter: flan 5PP
Ce soir: je ne sais pas encore mais il me restera 7PP

Merci milady  
Non je ne bois pas assez d'ailleurs mais c'est les antiiotiques je pense car ils me font mal a l'estomac donc le medecin m'a dit que je ne mangeai pas assez alors cette semaine j'ai fait un peu n'importe quoi mais les antibiotiques sont fini ce soir. Hier je suis allée au sport, cet aprem piscine et je fais attention tout en me faisant plaisir donc j'espere que ca ira mieux cette semaine et apres vacances donc je reprendrai serieusement ww

tu vas y arriver Nadège pas inquiétude, bonne soirée  

Merci audrey toujours la pour m'encourager.
Hier c'etait pouponnage avec le petit de ma cousine puis piscine et finalement il y avait la fete du village a cote de chez moi donc filets de perches. C'etait trop bon. Donc ce matin +300g et crevée pour aller travailler

tu as passée une bonne journée hier c'est le principal et profites encore un peu avant de t'y remettre sérieusement  

Et c'est normal qu'on s'encourage, tu fais beaucoup pour moi j'en profites pour te remercier encore une fois gros gros   je t'adore tu es une femme extraordinaire  

allez Nadège te prends pas le choux, dès que tu referas attention à tes points, avec le stress du taf en moins, et les vacances pour t'occuper de toi, ça ira tout seul  

 300gr, c'est pas la mort, tu vas vite les dégommer et le principal est que tu ais passé une bonne journée;) 
bisous ma belle, bonne soirée:bisous:

Vous etes vraiment genial merci.
Ce matin j'etais totalement deprimée sans savoir pourquoi mais ce soir une collegue, voyant que ca n'allait pas, m'a emmenée au resto avec un autre collegue que j'adore car tres drole et sympa donc j'ai passé une bonne soirée et ca m'a un peu remonté le moral. Je viens de rentrer donc au dodo mais un bisous en passant car je vous adore

courage nadège on va y arriver car moi suis comme toi je mange pas bp et je perds quasi rien mais je devrais boire bp plus aussi car j'arrive pas à boire sauf en ce moment car il fait super chaud

moi en ce moment je ne bois pas grand chose donc aujourd'hui je me suis mise une bouteille obligée de la boire. ensuite je grignote beaucoup en ce moment et je ne mange pas assez de légumes je pense aussi. la je suis montée jusqu'à 70.7kg ce matin. ok je suis allée au resto hier soir pourtant j'ai mangé un tartare de bar avec de la salade + une fricassée de lotte aux légumes provençales + une mousse citron mangue mais je n'en ai mangé que la moitié donc je me trouve plutôt raisonnable mais bon à voir. je vais faire super attention cette semaine et la semaine prochaine comme je serai en vacance, je compterai correctement mes points. et surtout je dois me faire tous les jours un petits plaisir car c'est à cause de ca que j'ai craqué j'en suis sure

ben oui moi suis partie en vacance la semaine dernière et j'ai pas compté mes points mais j'ai pas exagéré et 3kg en plus j'étais dégoûtée mais bon on va y arriver et tu as raison faut se faire plaisir sinon on craque vite moi je fais pareil

bon courage et surtout profites bien de tes vacances quand même

oui pas de souci pour en profiter
on va y arriver c'est sure

courage les filles, comptez tout bien vos points, avec légumes eau et tout, et ça va vite redescendre  

il y a intérêt. j'ai un beau jeune homme dans la ligne de mire

allez ma belle, tu vas y arriver et tu verras, en buvant, ça va t'aider:bisous: