nadège

bonne journée également
ce matin: thé 1PP+2 brioches 6PP+yaourt 3PP=10PP
collation: thé 0PP
midi: 200g de pates 6PP+sauce 2PP+steack haché 3PP+haricots 0PP+beurre 1PP+yaourt 1PP=13PP
collation: surement un thé car il fait froid donc 0PP et j'ai des fruits
soir: crème hyper protéinée 6PP

bon ben voilà je suis déprimée
il fait un temps pourri, ma dernière copine célibataire va se marier en octobre et un de mes ami est papa
je suis la dernière. soudainement je me sens seule et pitoyable. le seul point positif est que ca m'évite de grignoter pourtant d'habitude je saute sur la bouffe mais pas la.
bon j'espère que ca ira mieux dans les prochains jours. demain resto avec une collègue. j'espère que j'aurai ma voiture samedi comme prévu et que mon voyage à londres se passera bien

gros bisous ma belle et faute de mieux [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci ma flo

ça va passer  

j'irai mieux quand j'aurai ma voiture et quand j'irai dépenser des sous à londres  

alors ce matin: thé 1PP+biscuits bel vita 6PP+yaourt 3PP = 10PP
ce midi: crêpe 2PP+jambon 1PP+fromage 2PP+oeuf 2PP+paprika 0PP = 7PP (c'est bien sûre approximatif) = 7PP
collation: crêpe 2PP à la crème de citron 3PP = 5PP (c'est bien sûre approximatif)
ce soir il reste 7PP donc une salade genre concombre 0PP+tomate 0PP+mozzarella 5PP+huile 1PP = 6PP
plutôt bien car dans mes points

je parle toute seule mais tanpis  
points positifs de mon repas crêpes:
- même si j'ai mal compté, je ne pense pas avoir dépassé mon quota quotidien de PP
- c'était super bon et je ne culpabilise pas du tout
- ca m'a aérée et j'ai fait une vraie pause entre midi et 14h donc un bien fou
- ma crêpe salée de midi m'a calée jusqu'à 18h pas envie de grignotage ni le ventre qui gargouille
- ma crêpe sucrée que j'ai mangé à 18h car j'ai souvent faim quand je suis dans la voiture durant le retour à la maison, m'a tellement calée aussi que ce soir ce sera juste une soupe maison et seulement si j'ai faim mais ca m'étonnerai
- ces crêpes m'ont donnée une soif d'enfer, j'ai facilement bu mes 1.5l aujourd'hui alors que d'habitude je galère et me force à boire un petit litre dans la journée. et j'ai encore soif!!!!!

allez Nadège il faut rebondir pas toujours évident, surtout lorsqu'on est seule, fais toi un ciné pour te changer les idées ou va voir une copine qui te comprend, allez ta nouvelle voiture va te redonner le moral, en tout cas moi je te fais des bisous et te souhaite
UNE BONNE FETE 

coucou bonne fete aussi et courage:bisous: 

merci beaucoup les filles
ce matin je suis de bonne humeur car je me suis pesée par curiosité pour voir l'effet des crêpes et bonne surprise -500g. je pense que je mange trop tard le soir 21h et c'est pour cela que depuis que je suis dans nos nouveaux locaux je ne perds pas vraiment de poids car avant c'étais plutôt entre 18h et 19h. je vais essayer pendant une semaine de me faire un gros gouter, voir meme un repas, au boulot vers 18h et si j'ai faim en rentrant alors comme hier soir une soupe ou une salade pour quasi pas de PP

bon ben je suis triste
je n'aurai pas ma voiture avant le 25 car la banque ne peut pas débloquer l'argent avant à cause du délai de rétractation
je vais la chercher le 25 entre 8h30 et 9h puis direction l'aéroport pour mon voyage à londres. ne pourrai pas en profiter  

bonne fête ma belle
ben c'est pas grave, t'en profitera à ton retour

oui le dimanche et pour aller bosser
aujourd'hui j'essai le repas du soir à 18h au boulot et une soupe à 21h à la maison ou un thé pour me réchauffer. demain je me pèserai pour voir si cela à un effet sur mon poids qu'il soit positif négatif ou neutre

ah oui tiens Bonne fête !!!

merci

bon alors point positif du repas du soir au boulot -100g ce matin. ce n'est pas grand chose mais c'est une perte donc trop contente car je repars en perte de poids. et puis 100g de moins tous les jours ca fait 3kg par mois  

Je prends aussi un gouter conséquent, car c'est là que j'en ai besoin.
Le repas du soir est symbolique (crudités/protéines/fruit)

avant je rentrai tot chez moi donc pas de gouter mais maintenant j'ai super faim avant de partir du boulot et après je mange un peu ce que je trouve. maintenant je prépare à l'avance pour gouter que je fais vers 17h30 comme ca quand j'arrive à la maison pas trop faim donc juste une soupe ou une salade pour avoir les légumes manquants
pour la moment ca me réussi plutôt bien donc je vais continuer

Hello les filles
Alors aujourd'hui c'est pesée officielle avec 69,9kg soit une perte de 300g avec les vilaines donc super contente. On continue enfin la perte est relancée
Bon dimanche

Top! 
on pèse exactement pareil ce matin  

Bon alors on va se suivre  

super Nadège, tes bonnes résolutions et tes nouvelles habitudes ont l'air de te réussir, c'est   

un   en passant !

ca descend doucement mais ca descend. j'espère que londres ne va pas tout gacher
  les filles

T'inquiète pas, Londres restera pour moi la capitale où j'ai le moins bien mangé. Si les anglais étaient doués pour cuisiner, ça se saurait  
Bon séjour  
Tu reviens quand?

oui c'est vrai
je pars demain et reviens samedi soir tard
c'est juste un long weekend pour couper un peu vu qu'en aout je suis restée à la maison

bon voyage Nadège, en principe en Angleterre tu ne devrais pas faire d'excès  

Bon voyage Nadège, profite à fond !!  

Merci beaucoup les filles
Un petit coucou en passant avant de partir juste le temps de faire un point. Ce matin pesée non officielle 69,6kg. Je suis tellement stressée que je n'ai pas faim mais super soif. Ca ira mieux demain.
Gros bisous les filles je repasserai dimanche a mon retour pour faire un nouveau point et vous faire un ti coucou

  :coucou:  profites bien ma belle, ma cousine a été à londres l'hiver dernier, quand j'ai vu les photos, j'étais verte de jalousie  , c'est super !!!!
bon séjour   

Me voila de retour. Super contente du voyage mais mon estomac n'apprécie pas le trajet en avion. Enfin bref de belles visites et je suis rassurée sur mon anglais maintenant

Bon alors apres londres voici ma pesée officielle : 70,1kg soit une prise de 200g. Ca va c'est raisonnable. Pourtant je n'ai pas trop mangé et j'ai fait attention mais bon il y a pire. Et j'ai super mal aux mollets a force d'avoir marché. Depuis que l'on a atterri hier soir j'ai mal a la gorge un petit rhume arrive

coucou Nadège , c'est rien 200g , en reprenant tes nouvelles habitudes ils vont vite repartir

bonne soirée
 

Tu as peut-être pris un peu de muscles en marchant ? Ca pèse plus lourd que la graisse
Soigne toi bien en tout cas !

Oui ce n'est rien 200g et oui c'est peut etre du muscle vu tout ce que j'ai marché. J'avais mal au mollets en rentrant. Je ne m'en fais pas trop pour le moment

:coucou: 
qu'est-ce que tu as visité à Londres? Et qu'est-ce que tu as mangé?

j'ai visité:
- kensington palais avec l'orangeraie et le parc
- le zoo de londres
- London eye
- picadilly circus
- oxford street pour le shopping
- et on est passé devant westminter abbey + le parlement
on a mangé:
- fish and chips
- hamburger avec une vraie feuille de salade et sans sauce (la viande était succulente)
- un italien avec spaghetti carbonara
- sinon sandwich mais comme je n'étais pas bien les 2 premiers jours je n'ai pas mangé grand chose

oui lol

T'inquiètes tu vas vite les dégommer ! L'important est d'avoir profité de ton séjour ...  

Moi j'avais fait Picadilly circus, Westminster abbey (très belle), devant le parlement, le British Museum (top), et la Tour de Londres (et les joyaux de la couronne, mais je crois que depuis, ils ont été déménagés), relève de la garde devant le palais royal....

Tu as donc mangé américain/français/italien et peu anglais....tu m'étonnes  . Je retenterai la bouffe anglaise un jour, j'ai eu le temps de digérer depuis le pain de mie sucré  , qui leur sert de "pain" et tous les trucs bizarres qu'on avait trouvé

on m'avait conseillé de ne pas tenter la bouffe anglaise
sinon mauvaises nouvelles:
- j'ai une rhino
- les frontaliers passent à la sécu l'année prochaine donc moi. je vais payer + de 300€ à la sécu pour ne quasi pas être remboursée

londres c'est magnifique mais trop de trucs à visiter donc en 3 jours ce n'est pas suffisant
oui c'est la période des rhino donc je la choppe

Soigne toi bien  

koukou nadege
tu ne fais pas les choses a moitié quand tu visites!!!^^
est ce que tu t'es régalé sur oxford street?.....  
l homme de ta vie n a tj pas pointé le bout de son nez le coquin, grrrrrrrrrrrrr

MERCI MANI
avec mes médoc je fais des crises d'hypoglycémie donc ww cette semaine s'est oublié
gaou j'essai d'en profiter au max quand je voyage
et non l'homme de ma vie se fait toujours attendre mais j'ai croisé de très beaux jeunes hommes à londres

j'en doute pas nadege!!!  

tu as eu ton premier objectif' apparemment!!! 69.9!!! tu dois etre une déesse dans ta robe rouge

 non mon 1er objectif c'est 68kg et puis j'ai surement repris avec les antibiotiques mais bon ce n'est pas grave. j'ai décidé d'arrêter de me prendre la tête avec mon poids car plus je m'énerve et plus je grossi
quand mon corps sera décidé le poids descendra tout seul. en attendant je continue ww car j'aime cette facon de manger

Ha bon!!! mais avant il y a sept mois de çà, tu avais un autre non???