Aller je me lance ...

T'as raison Nath!!

Tu le reverras ce 7 vu que comme t'es motivée :D

Eh bien il y a une bonne ambiance par ici et je peux constater que je ne suis pas seule à commencer lol
Pour le moment j'attends la doc pour pouvoir débuter. Je n'ai pas grand chose à perdre mais j'aimerai surtout que ça arrete de monter lol

je me suis dit la meme chose et meme s'il faut du temps l'important c que ça arrete de monter et voir que ça baisse (c mieux pour le moral).

Alors ici on est sous la neige et ce matin pas de balance, on verra demain.

Alors bilan d'un week end avec tariflette et crepes et bien j'ai perdu ca rien n'y comprendre.
Dimanche soir j'avais mangé des crudités et c tout (comme pour me purger) et ça a du marcher.
79.4 hier matin et 79.2 ce matin.
Suis trop contente.

yeaaaaaaaaah génial et la saint valentin c'est dans une semaine et tu vas facilement atteindre ton objectif

Bravo Nath t'as su gérer !

oui l'objectif de saint valentin est atteint me reste juste à trouver le cadeau pour mon amoureux de mari c pas gagné ça par contre

C'est super !!! Félicitations

merci

j'ai une question, siouplé comment vais je m'en sortir avec 3 repas d'anniversaire
samedi(ma fille) dimanche (mon mari) lundi (mon fils) et mardi la saint valentin???

je fais koi jusque samedi sage pour garder mes points?

Tout ça pour vous dire que je démarre aujourdhui maintenant tout de suite!

Coucou essencielle :coucou:
C'est vrai que ça va pas être facile à gérer ...mais à coeur vaillant rien d'impossible
et tu as raison de démarrer quand même, tu es très courageuse et je t'en félicite.

et bien pour les gateaux si tu les fais toi meme tu dois pouvoir jongler pour faire des trucs pas trop riches et de meme pour les repas
Sinon tu te fais un truc à part mais c moins fun
Et puis essaye dans ce cas le soir de faire diet genre des crudites ou une soupe et peu de points

Ici 79.0 encore un peu baisser, yesss

Prends de plus petites parts, ne te ressers pas et le soir une petite soupe

merci les filles

Ce matin 78,6 kg yess, la balance continue de baisser

Félicitations Nath !! C'est super
semaine off pour moi, en plus demain c'est le mariage de ma soeur donc pas de regret pour cette semaine où c'était du n'importe quoi lol

C'est super ça, Nath !!!!

c'est tout bien m'dame

Bravo Nath, suis fière de toi :D

merci les filles, semaine 4 = -1.2 kg bilan me suis accordé un petit morceau de paté en croute et demain c repas au resto chinois car j'emmene les enfants au cirque et je peux pas prendre ma gamelle mais bon on recadrera dès le soir
merci pour vos encouragements en espérant que ce soit pareil chez vous

Amikal a écrit:

Ma nutritionniste t’entendrait, elle te confisquerait ta balance !!! lol
Avec elle, interdiction de te peser entre les rendez vous, ce n'est pas évident mais au moins quand tu montes sur la balance et que tu vois le chiffre, tu sautes de joie et entre temps tu l'as senti dans tes vêtements.
Après je sais que c'est difficile de ne pas être tentée de se peser tous les jours !!!

oh ben ta nutritionniste me tuerait sur place. moi c'est plusieurs fois par jour. et quand je me pese et que je vois que j'ai pris 200g ben je baisse les bras et je me venge sur la nourriture

Plusieurs fois par jours? :o
Mais comment c'est possible

je me pese au levé si je vais au toilettes je me repese je mange je me repese je fais du sport je me repese... et j'en passe

oh c pas bon ni pour le moral ni pour la véracité des choses car le seul vrai poids c'est à jeûn apres avoir fait pipi ou autre chose.
Apres tu as ce que tu manges qui intervient et tu peux varié jusqu'à 2 kg dans la journée.
Déja une fois par jour c'est moyennement recommandé.
Essaye de ne pas le faire autant de fois.

un petit point apres un super diner de st valetin préparé par mon mari (bien gras et bien sucré) j'espère au moins revenir au poids de vendredi dernier

on verra vendredi

Super Nath! je reviens après quelques jours d'absence et je vois que tu es dans les 7! Bravo!!!

oui j'ai passé le cap mais que d'obstacle depuis, ce midi resto avec mon chef qui a voulu absolument que je l'accompagne pour dessert alors ce soir c diet :P

Alors bilan de cette semaine +0.2 je m'en sors pas trop mal avec tous les écarts, reprise ce jour en mode sérieux.

ça va encore 200gr ils seront vite parti! Aller on recommence serieux lol

oui je compte bien que demain ce ne soit qu'un souvenir, et toi tout va bien tu t'en sors ?

oui ça va 500gr en moins cette semaine. On va dire lentement mais sûrement lol mai!s bon je suis contente car le moral n'est pas au top mais je tiens quand même mon regime

ça c bien, le fait de se sentir un peu moins serré dans les vetements ça aide aussi pour le moral, courage

Oh c'est drôle je suis également du sud ouest!!!je suis de Toulouse!en vs lisant un ti peu je vois que vs avez toute de sacrés résultats c'est très motivant tous ça!a votre avis même si la perte souhaite est moins importante ça marchera aussi???je me pose trop de questions je crois bien!!!!lol

oui c toi qui fixe la perte que tu veux et en fait le principe de ce regime est finalement de mieux manger (en tout cas moins d'aliment riche et plus de fruits et légumes) donc apres tu te fixes le rythme que tu veux mais ce qui est important c de ne pas se mettre trop la pression car c'est pas comme Dukan c plus doux comme perte, et il y a des phases de stagnation mais faut garder le moral et on est la pour se soutenir les unes et les autres

Bonjour du lundi,
78.2 ce matin, la période mensuelle favorise la perte de poids, faut que j'arrive à maintenir apres.
Mais menu fait, et je tiens bien.

C'est super Nath !!!
Moi c'est un peu la cata mais faut que je me reprenne.
Je vais aller faire qq courses aujourd'hui afin de repartir sur de bonnes bases.

aller on y croit

super les filles moi depuis vendredi lumbago!!!!!!aie aie très très mal!!!
je redémarre avec mon poids de départ, je me pèserais vendredi je pense...


:bisous1:

oh ma pauvre, repose toi bien

bonjour, bonjour,

Ici la balance est une grande amie en ce moment.
77.7 ce matin, soit 5 kilos.2 de perdu. Suis à mi chemin en un peu plus d'un mois, je pensais pas que ce soit si rapide.
Aller faut continuer et surtout maintenir,
bonne journée

A midi poulet à la chinoise (bambou, soja, champignons noirs, sauce soja, poulet) miam miam)

je n'ai qu'un mot à dire bravo!

merci

Nath47 a écrit:

bonjour, bonjour,

Ici la balance est une grande amie en ce moment.
77.7 ce matin, soit 5 kilos.2 de perdu. Suis à mi chemin en un peu plus d'un mois, je pensais pas que ce soit si rapide.
Aller faut continuer et surtout maintenir,
bonne journée

A midi poulet à la chinoise (bambou, soja, champignons noirs, sauce soja, poulet) miam miam)

super nath

faut mettre ta réglette à jour comme çà tu te rapproches de ton objectif.
continu comme çà, ton parcours m'encourage beaucoup

et voila reglette changée

Félicitations Nath !!!

merci

je remet un pantalon trop petit en début d'année et meme avec ceinture car il tombe

C'est une belle récompense !!!
Tu devais sauter de joie

oui je le fais mais ça se voit pas

alors là t'as de quoi etre fiere de toi. moi si çà m'arrive je vais faire ma belle et le mettre tous les jours!

Vivement qu'on fasse pareil prettychou !!!