Aller je me lance ...

merci
Alors hier soir pas prévu apéro dinatoire chez des amis et pas un seul truc équilibré, me suis fait plaisir et tout dépensé la réserve mais la balance pour le coup va me balancer et me le faire payer tant pis faut aussi se faire plaisir

oui la vie est suffisamment dure si on ne peut s’octroyer un peu de plaisir sachant que tu vas te rattraper dans la semaine ..et peut être aussi que ta balance ne te décevra pas!! on ne sait jamais bon moi ce soir j'ai du monde et c'est fondue savoyarde j'ai intérêt a manger un œuf dur avant sinon là ma balance c'est sur va m’éjecter!!! ....bonne journée

moi aussi je me lance aujourd'hui...affaire à suivre avec vous les filles!

bon courage pour le début et bonne fondue bric

comment faites vous pour actualiser votre réglette?

J'adore cette philosophie de vie Nath :D
Tu as bien raison de te faire plaisir, la vie est tellement courte ... Il faut profiter de chaque instant :)

pour la reglette il faut la refaire je crois,
merci stawberry, il faut positiver dans la vie et je ne me fixe pas à tout pris un objectif strict de poids, viendra ce qui voudra, je vais limiter les dérapages et si je peux restrictions la semaine et fun le we. mais quand j'aurai atteind les 72/73 kg

T'as bien raison :)

bonjour,
Est ce que quelqu'un pourrai m'informer et me dire comment avoir la doc nécessaire ainsi que les petites reglettes que vous avez toutes afin de debuter le regime avec vous????Jamais été sur un forum auparavant je suis totalement spectatrice et perdue!!!!!

Pour la réglette, tu peux cliquer sur l'une de quelqu'un ca t'amènera vers un site pour en faire une

ca me fait penser que j'espere bien pouvoir changer la mienne dans la semaine

Allez je croise les doigts pour toi !

merci de meme pour toi

ça yé!!! j'ai commencé aujourd'hui et des ce soir on a fait l'anni de mon fils et....gâteau gâteau... trop bon.... j'ai entamé mes 42 points de réserve mais tout n'est pas perdu, au contraire, on attaque!

courage ce n'est pas grave tu fera davantage attention demain!!!

oui mais j'ai du mal...quoique demain je suis en déplacement donc moins tenté que quand je bosse à la maison
en tout cas merci on a toutes besoin d'encouragements!

c'est sur moi demain c'est mon premier jour je commence tout juste ca va pas etre facile!!

moi aussi c'est tres nouveau et à part les points pour les tartines du matin je ne sais pas trop comment je vais calculer!

allé les filles ont restent motive et en route pour l'aventure et au delà

COURAGE

lol ca me rassure je ne sais pas trop moi non plus comment je vais m'en sortir de tous ces calcul

J'ai reçu la doc et avant de commencer je vais d'abord lire!!!!et essayer de m'y retrouver et après je pense que cela ira ...

VIVE LES FORUMS ET SURTOUT CELUI LA !!!!!!!!!!

C'EST MIEUX QUE LES RÉUNIONS ww!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



:bisous1:

Ça c sur , courage pour ce début, pensez a établir un tableau pour marquer ce que vous Langer et après chaque repas regarder combien il vous reste de points et le plus simple est d'établir un menu a l'avance comme ça pas de difficulté pour savoir quoi faire

Ici 80,5 ce matin donc pas trop d'effet du repas entre amis samedi soir, aller c'est lundi c'est reparti pour une nouvelle semaine qui je l'espère me permettra de faire de nouveau la rencontre du 7 sur ma balance

Ok , j'avais un agenda qui ne servait a rien du coup !!!!

C'est vrai que c'est génial ce forum, je glane des idées par ci par là, moi je viens de recevoir les docs, je vais bien m'imprégnier de toutes les informations, et pourquoi pas commencer dès demain.
je vous donnerai moi aussi certainement mes impressions avec plaisir
bisous et bonne journée à toutes
:bisous1:

Super bon début et donne nous aussi des idées de recettes

Allez en route pour la prochaine pesée négative!

Coucou les filles !
Ben moi du coup j ai reçu les doc hier je suis en train de potasser mais je suis un régime depuis plus d une semaine beaucoup plus strict du coup moins 2kg sur la balance....
Seulement quand je calcule ce que je mange actuellement je suis très loin des points que je dois faire...en gros mon quota c est 38 et la j arrive tout juste a 27 et encore en ayant ajouter des ingrédients au repas de ce soir que j avais pas prévu. Faut il que je mange plus ou je peux finalement établir le rythme que je veux?

non il faut que tu utilises au minimum les points (pas la réserve), Milady a du te les donner sinon repose la question, 38 ça me semble bizarre mais je peux me tromper.

Ici tout va bien balance 80.2 ce matin mais a midi comme j'ai du aller mangé au resto avec un collegue j'ai pris qu'un plat mais suis pas sur qu'entrecote et pates ça soit le top.
On verra.

Bon 80,0 ce matin, je vais pas réussi a le passer ce cap non d'eun petit bonhomme

mais tu te pèses tous les jours? Nath47

Oui chaque matin, ca me motive

moi deux fois par semaine

C bien aussi l'important c de ne pas le faire plusieurs fois par jour

je l'ai fait très longtemps plusieurs fois par jour, mon souci de poids remonte à ma petite enfance...... donc là j'essaie d'être raisonnable

Le poids varie dans la journée donc c pas le top mais le matin aussi d'un. Jour a l'autre si on dine plus tard ça peut le faire aussi aller c le principe de voir le chiffre baisser

Allez Nath encore un tout petit effort et bientot le 7

Et bien c pas pour ce matin , pas d'écart et finalement + 300 g, ah ne rien y comprendre enfin je verrai demain, je me prend pas la tête

Mais non tu l'as dit toi même, le poids varie énormément d'un jour à l'autre.

Tu es en violet toi aussi bien joue

Lol oui je préfère :D

les filles propoints ou flexipoints? à votre avis

bonjour à toutes et tous

C'est quoi au fait la différence?????

Propoints semble plus simple mais suis pas sure

Ayé suis a 79,7 ce matin soit 3,2 kg en 3 semaines.

Hier soir je me suis même fait une soupe, moi qui en mange jamais et je me suis régalée, mon mari n'en ai pas revenu :p
C'est bien de remettre les légumes, j'en mangeais pas assez

Super !! ça y est, le 7 est là !!
Pesée demain pour moi, suspens pour le 7...

Je te le souhaite, j'etais trop contente ce matin

Je veux bien te croire
Ca motive de voir que les efforts payent !!

C vrai après ce week end on fait des crêpes alors suis pas sure que le 7 reste longtemps :p

super contente pour toi miss! c'est génial! bravo!

merci

ce matin 79.8, mais ce soir tartiflette et demain crepes ça va faire mal mais j'ai meme pas de remords

T'as raison Nath!!

Tu le reverras ce 7 vu que comme t'es motivée :D