Aller je me lance ...

a te recoucher aussi

Et oui justent ils te réveillent et après eux roupillent mais pas toi
Vers chez nous je pense ça va commencer à se raffraichir à partir de aujourd'hui on verra bien, de tte je passe la jrnée au boulot donc je n'aurais pas le temps de voir le temps dehors...

ralala les enfants ^^

Ici pas de chauffage on attends fin octobre (vas t'on réussir?)

Coucou du jour,

Alors ici déjà fait le gateau pour ce midi à l'orange pour mes hommes, moi étant pas sucré ça ne me gene pas de les voir en manger.
Et d'ici ce soir y'a les vitres à faire et tondre s'il ne pleut pas avant de ranger la tondeuse pour l'hiver, en écrivant cela le soleil arrive cool.

A midi, rosbeef et haricots verts et ce soir galette.

Bonne journée

ohhhhh oui ça fait du bien de voir le ciel bleu ici aussi ouf bonne journée a toi aussi nath

Nous ya du ciel bleu parsemé de nuage j'espère ça va se lever

bon et bien j'ai fais la moitité des vitres et il s'est mis à pleuvoir donc pas de tonte non plus, tant pis je vais devoir glander trop dur

bonjour sous le brouillard, ça a du mal a se lever.
Bonne nouvelle ma voiture est réparée je l'a récupère après le boulot, tant mieux car c.était pas facile il me manquait plein de truc pour le boulot et on prend vite le gout des options

sinon ce matin 75,1, ça descend tout doucement mais surement
a midi quiche bacon et roquefort et ce soir chou fleur

bonne journée

Nous pas de brouillard mais le vent est de retour!!
Cool pour la voiture et pour la perte
Bonne journée moi elle commence de 15h30 à 20h30, deg d'être de soir mais ça m'aura laissé le temps de faire le sport

et bien cet apres midi soleil et 21 ° alors qu'on a remis le chauffage c'est casse pied ces changements de températures. 5 ° le matin et trop chaud l'apres midi

Félicitations pour ta perte, c'est cool.
ici 4° ce matin, fait pas chaud.

merci bientot tu afficheras une perte équivalente car on est partie presque pareil

75,0 ce matin quel suspens pour passer au kilo en dessous

trop cool !

cool !
félicitations pour toutes celles qui ont perdu ,je vais voir pour mettre moi aussi une réglette ,c'est sympa et plus motivant.

ici ,non plus il ne fait pas super chaud ,on a rallumé la cheminée, ça caille !
en plus il pleut.

bon ,je retourne bosser jusqu'à ce soir 21h.......pfff.......je sais ce que je vais manger ,je verrai ce qu'il y a au menu.

bonne fin d'après midi. :coucou:

Merci Carollle

Carla, pour la reglette clique sur celle de l'un d'entre nous et tu seras redirigée sur le site

ici aussi fait pas chaud on a mettre le chauffage, on l'avait en mode eco mais là c trop humide
bon courage pour le boulot Carla :coucou:
PS : la fille d'une de mes amie s'appelle Carla aussi et c'est bientot son anniv je lui ai fait faire un joli sac avec son prénom dessus

Merci Nath ,pour la réglette ,je verrai ça demain ou plus tard ,dure journée au boulot, je suis vannée
Carla ...........c'est juste mon pseudo !! en fait c'est un "raccourci" de ..."car la ...roue finit toujours par tourner " ou "car la chance finira par me sourire un jour".....................
Mais bon je veux bien un sac pour mon anniv moi aussi !! ou pour Noël !!

bonjour a toutes donc je crois que je doit me presenter
je m'appelle Claudia,j'ai 30 ans une fille de 12 ans et depuis quelque temps quelque kilos a perdre
j'ai fais dukan il y a quelque mois un an et depuis j'ai tout repris meme plus donc la je veux faire quelque chose puis que c'est plus possible aujourd'hui j'ai 65kg pour 160cm est ce que vous pouvais me donner des informations pour me documenter et commencer le regime au plus vite ,merci a toutes et a bientot

la je vais aller travailler en esperant que quelquens va m'envoyer la doc pour commencer le regime au plus vite
merci,merci




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doc envoyée

Carla : pour le sac faudra le mettre sur ta liste au pere noel

Ici hier matin 74.9 yes mais le soir me suis lacher sur le chinois alors vigileance de tout les instants si je veux continuer à baisser

Ok Nath , je ferai ma lettre au Père Noël !! je pourrai lui demander aussi plein d'autres choses......................

Moi c'est demain que j'ai peur de me lacher car le soir on va manger chez ma mère ,bon ,en général ,ça va, elle fait elle aussi attention à sa ligne ,mais comme on n'y va pas souvent ,à chaque fois elle veut nous faire des trucs supers bons !! et moi je craque surtout sur le fromage et le dessert . donc je pense que dés demain matin, je vais faire léger ,léger ; une idée de repas rapide et facile pour demain midi??? faut que j'amène ma gamelle.

ah oui et aussi !! je suis contente car j'ai galéré ,mais j'ai réussi à mettre une réglette !! suis contente de moi !!

Bravo Nath, t'es enfin redescendu en dessous des 75

Carla tu peux te faire carottes rapées, un tranche de jambon et un bout de pain hop emballé c'est pesé :)
Et bravo Nath ca y'est la descente et repartit

oui merci
carla bravo pour la reglette elle est rrrrrrr et elle motive y'a les palmiers à la fin
pour le dej, soit carrement une salade de riz, pates ou semoule : féculents + jambon, tomates concombre ... ça calera jusqu'au soir et pas trop de points

Carla!...Nous pesons le même poids, et nous avons le même objectif!Bon, moi, je n'ai pas commencé, donc va falloir que tu m'aide:):):)

c'est cool vous allez vous motivez mutuellement
Lysah 78 si tu as des questions n'hésites pas y'aura toujours quelqu'un

Merci Nath47:)Dis moi puis-je t'envoyer un mail pour récupérer la doc?
Excellente Nuit:)
Elisa

oui par contre je ne dispose que de pp1, si ça te conviens met moi ton adresse mail en prive (clique sur l'enveloppe en bas de ce message), je reste connectée encore qq minutes

Super!Merci bcp:)PP1 ce sera très bien...!
Bonne nuit
Elisa

Bonsoir les filles ,
Merci Nath et Sasa pour vos idées ! je me suis préparée une salade de carottes râpées et tomates du jardin , du jambon et surement un fromage blanc en dessert .
Bonsoir Lysah et bienvenue ! on fait le même poids ?! cool on pourra se soutenir ! quant à t'aider ,euh ,je suis assez novice pour ce type de régime, mais tu verras avec la doc que Nath va t'envoyer tout sera très clair, il faut se familiariser avec le comptage de point ,c''est ce qui est le plus dur pour moi, mais bon, je m'en sors! j'ai commencé lundi dernier et j'ai perdu 1kg.
Bonne chance pour toi

Carla essaye de mettre un petit peu de féculent pour tenir jusquau soir, tu peux mettre un mini bout de pain si tu veux garder un max de points pour le soir

Ici ce matin 75.3, j'avais dis que le chinois y'a 2 jours avait fait mal pas grave je garde le moral, je repasserai en dessous des 75 la semaine prochaine

..ICI, 65,4...Ce matin, comme je n'ai pas imprimé ma doc, mon petit bout de pain et mon beurre (Snif, la dernière fois)et demain...GOOOOOO
Bonne Journée les filles!

Courage Nath tu vas y arriver!!!!
Tu gardes la réglette avec le poids vacances? c'est pour te motiver à y revenir?

ce week end ça va etre dur dur, couscous demain soir avec un trio de dessert (mouse citron, mouse tagada et mousse choco) que je prépare et raclette dimanche pfff

la reglette je l'ai laissé sur le meilleur du poids, je l'a changerai quand j'arriverai à retrouver ce poids

Tu as raison ca motive encore plus ^^
Ouf dit donc tu fais pas dans la dentelle quand tu fais des desserts toi
L'aclcool ma donné un avantage, je ne peux plus voir en peinture les fraises tagada, j'ai pris une cuite avec des shooters vodka fraise tagada malade pendant une semaine!!!
Pourquoi il font pas de l'alcool a la pizza pffff qu'elle idée!!
Profite bien du weekend alors :bisous1:

merci mais je garde un oeil sur vous quand meme

Hihi on est accro ou on l'est pas à ce fofo

quelqu'un peut il déja m'expliquer la différence entre ce questionnaire qui circule sr le net et le nouveau mode de cacul? j'arrive à 19 points avec les questions....mais y parait que c'est pas juste....

d'avance merci ;-) on a déja du vous poser plein de fois la question

Desole petite puce je ne peux pas t'aider pour ta question ms je suis sur que queĺqu'un doit savoir.

nath c super ta perte de poids, tu te rapproches a grand pas de ton objectif!!! Par contre ta raclette me done bien envi, j'avoue hier en faisant les courses j'ai failli craqué sur le fromage a raclette aux differents gouts. Bon appetit

Bonjour à tous,

Je m'appelle Gaëlle, j'ai 34 ans je mesure 153 cm et je pèse 63 kg, je souhaite faire ww, et j'ai besoin de vos nombreux conseils.merci

petite puce le questionnaire sur le net c'est pour pro point 2 la méthode de calcul des points ressemble a propoint 1 mais tu déduis les activités physiques et certains aliments qq soit la quantité tu manegeras jusqu'à satieté et tu compteras 7 pp par exemple alors que pp 1 cela dépendra de la quantité de ce fait ça semble un peu compliqué et sur le forum beaucoup suient plutot pp 1

Merci fripouille, hier matin 74.7 mais j'attend mardi pour me reposer que les effets du week end soit passé

Gaelle bienvenue :coucou:

Coucou les filles pp1 c'est flexipoint ou propoint?

pp1 c'est pro point

Bonjour nath47 ok car c'est cette formule que je veux faire