nouvelle courageuse!!!

coucou les filles!!

j'ai enfin trouvé comment ouvrir mon post   

après avoir fait plein d'erreurs!! bref je me présente je suis une maman de 37 ans et de deux garçons (7et 12 ans) licenciée depuis mars je bouge moins mais j'ai décidé de me prendre en main  

j'ai déjà fait dukan il y a 4ans j'avais perdu 10kilos que j'ai repris, apéro sortie bref!! je fais du sport j'allais courir aussi mais c'est pas régulier  

je me suis inscrite sur le forum lundi et waouhhhh la motivation de chacune est arrivée jusqu'à chez moi et du coup je commence à faire attention, mais il faut dire que le mois de juin est chargé en fête d'anniversaire par ici    
donc apéro repas gâteau le trio gagnants   mais on se laisse pas dépasser  

WW est mon compagnon pour un moment car je souhaite 10 kilos plus je pense qu'il y a une phase de stabilisation donc on va être ensemble     pour partager mes doutes et surtout mes kilos en moins     

au plaisirs de vous lire les filles

  

       pour ton nouveau post et pour être parmi nous!!!

je connais pas le régime dukan mais je suis sur que malgré tous ces annif (j'ai le même soucis!!! 3 enfants, 1 mari, 1 beau frère, 1 belle sœur du mois de juin!!     )  on peut s'en sortir avec WW!!  


Je te souhaite bon courage et accroche toi!!! et oui, on sera là pour partager le mauvais       comme le bon      

  

rhoooo en plus je viens de voir que tu es de Toulouse!!!! trop bien , on est voisine!!    

c'est ça on est pas très loin   

oui on peut y arriver on peut limiter les dégats  
vivement le mois de juillet tout de même  

Allez je commence cette semaine la semaine express go go go go  

   bravo!!! et accroche toi!!   

merci on va essayer avec les vacances ça va être difficile, mais là il faut!!  

ça y est !!! déjà deux jours de menu express finalement ça va il faut juste que j'organise mes courses   

je n'ai pas faim je réapprends vraiment à manger, et me rends compte que je faisais beaucoup d'erreur!!  

de plus je ne me sens pas privé, pour le moment   
j'espère que ça va payer, et j'espère reprendre le jogging rapidement il faut juste que j'arrive à caser mes enfants    
allez courage et vivement la pesée mais pour ça il faut que je m'achète une balance!!!  

bravo, et quelle énergie, ça me motive vraiment à commencer rapidement, car trouver un régime sans sensation de faim, c'est pas facile! ne relache pas tes efforts, je suis sure que ça va payer ^_^

merci aude!!

il y a beaucoup de docs    à lire mais finalement c'est assez simple surtout avec les menus express  
après c'est une question d'habitude je pense, à voir pendant les vacances