5475 min

Superbe idée et au final 15 min par jour c'est pas si contraignant ^^

et non le tout est de s'y mettre !! moi en ce moment ça a un peu baissé quand même ... mais je fais quand même de la marche à pied ! je vais à l'école à pied chaque jour !

1h30 de bad jeudi,ça me manquait. En plus, on a joué avec un ancien qui ns a fait bossé notre technique, du coup, on a Courru ds ts les sens. Je suis rentrée chez moi épuisée ms bien

Cool
Moi c'est toujours marche à pied tous les jours mais si non rien ⊙▂⊙

Hop hop hop, on se remotive, alors 1h30 de bad hier et 25 min de marche aller retour aujourd'hui pr aller au boulot

Super !!!! Il faut vraiment que je prenne le temps aussi !!!

Je fais ma marche quotidienne mais rien en dehors de ça ! Quand je vois que j'ai une copine qui à fait les 20 km de Paris ce week-end j'ai un peu honte ....

Certes, mais c'est pas non plus donner à tt le monde de courir de longues distances. J'avais un collègue qui courait des 100km et ben même pas honte, lol

100km ʕ•ᴥ•ʔ c'est énorme !!!

Et oui,les fous,ça existe

Lol oui ! Ou les courageux

ma collegue et son mari ont fait les 100km de Millot il y a 15 jours : elle s'est arrêtée aux 83 km mais son mari a fini !!! je confirme ils sont fous de course . Pour eux c'est une drogue mais une bonne !!!

Lol oui il y en a !!! Jaimerais être comme eux !!

oui moi aussi

mais contrairement à moi, elle n'est pas épaisse et si elle arrête le sport elle sera toute minus!!

j'ai essayé de courir et je tenais une heure (en kilometre je ne sais pas mais je n'avance pas vite!!!) normalement, on devrait recommencer cette année mais entre l'aqua gym le lundi, la zumba le mardi et le footing le vendredi (si on se remet!!) il ne me reste qu' un seul midi pour les cop 's !!!

Hier promenade a pied dans Ikea 45 min ça compte ??? Faut vraiment que je m'y remette aussi .... Pfff mais pas le courage

bon je m'y suis remise !!!
15 min de stepper !! de vrai stepper !! bon je ne sais pas du tout ou j'en suis ! je vais faire mon pti calcul et je repasse le noter !!
il faut que je me motive J-2 mois avant le baptême de mes gonzesses !!! hihi

au final j'ai du faire 450 min de marche environ (en sachant que c'est à la louche j'ai compter 15 min de marche par jour depuis la rentrée et non 20 ou plus parfois on fait un tour après) ça compte ??

si non je suis à 815 min de sport !

bonjour,

eh bé, vous êtes bien courageuses!

je vous suis pour me motiver, j'ai acheté un trampolin

Alors y a plus qu'à

haha, le plus est de commencer....
je jump, je jump mais je tiens pas les 20 mn conseillées

Ça va venir,ms si tu veux tenir sur la durée,il faut que ça reste ludique et n'oublies pas de t'échauffer

moi je me suis un peu (beaucoup ) laissée allé !
je continue de faire de la marche à pied pour aller à l'école mais bon ça ne suffit pas !! il faudrait que je retrouve ma motivation !!

mais ou es-tu ????

bisous

qui? ta motivation? p-ê en hibernation hihihhi

sans doute !! il va falloir que je trouve la grotte ou elle est alors !! et l'en dénicher !

Je te fais confiance pr ça

pas eu le courage avec le week-end hors de la maison !!

Je continue le bad,par ctre j'ai lâché la course il y a qq mois. J'attds les beaux jours pr m'y remettre.

moi j'ai tout laché ! je vais essayer de m'u remettre la semaine prochaine !

l ai repris l aquagym et la zumba et on envisage d aller courir une fois pasr semaine!!!pfff ca va être dur