Nouvelle sur le Forum

Bien le bonjour,

Je suis Feryel, une jeune fille de 24 ans. Graphiste à temps pleins, j'ai décidé de me prendre (un peu) en main et de perdre quelques kilos, en plus d'éliminer petit à petit la viande. Pas pour des questions d'idéologie, mais par rapport à la qualité du produit.

Je mesure 1m75 pour 73kg, et désire descendre aux environs des 65 kgs avant cet été. Pour m'aider je me suis inscrite dans une salle de sport, si quelques filles ici sont du côté d'Ivry vous pouvez me faire signe.

A très vite j'espère. :coucou:

Feryel

bienvenue

bonjour à toi bienvenue
je me suis inscrite comme toi aujourd'hui
je fais du vélo elliptique c'est vrai que le sport cela motive et met en forme
bon parcours et bonne soirée :coucou:

Merci les filles pour cet accueil.

Je me suis motivé à m'inscrire dans une salle qui fait de bon tarifs à côté de chez moi, à peu prés 210 euros l'année ^^ (j'ai accès à toutes les machines), mais il faut que je retrouve la motivation je viens de commencer un nouveau boulot. Et la en rentrant je n'ai qu'une envie c'est de ne rien faire.

Je pense me faire un planning, avec le nouveau régime que je vais entreprendre. Sinon je ne vais jamais y arriver.

Et vous, vous faites comment ?

Bonne soirée, à très bientôt.
Jennifer

Bienvenue Lilouchette !!!

Moi aussi je vais me faire un planning avec mes menus à la semaine. Je trouve que c'est plus motivant et encourageant.
Et pour faire les courses, ca sera plus facile! Pas tenter de prendre ce qu'il ne faut pas!!!

bienvenue :coucou: et également je fais mes menus à la semaine comme ça niveau course je n’achètes plus n'importe quoi donc pas de tentations et surtout de belles économies, bon courage

Bienvenue [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bienvenue.

Oui je suis comme vous ça va être menu à la semaine. Surtout le midi, comme je suis au boulot ça sera plus simple. Ca va je sais être raisonnable quand je fait mes courses, c'est juste niveau qualité et quantité que ça pêche d'où ma présence en ces lieues ...

Merci à vous pour cet accueil.

A bientôt j'espère.

Feryel

Bienvenue

:coucou: Bienvenue Lilouchette !!!

bonjour
moi ça fait un mois que jai attaqué
et je fais des planning de repas à la semaine
comme ça je suis pas prise au depourvu et les courses sont plus facile à faire !!!

je trouve des recettes sur internet et parfois je les arrange un peu a ma sauce
mais bon je pense que je me debrouille pas trop mal puisqu en un mois j'ai -4kg sur la balance
et surtout je me fais plaisir....ça c'est le top
je crois que je n'ai jamais aussi bien mangé, que ce soit en qualité qu'en quantité !!!

c'est trop fou ça, j'ai fait toute sorte de régime, et generalement on se prive, alors que là c'est vraiment une nouvelle façon de s'alimenter et c'est le top !!!

je cuisine pour toute la famille pareil et mon conjoint et mon fils apprecie bien cette nouvelle cuisine....

donc une bonne organisation et tout devrait bien se passer pour vous

bonne continuation

bonne soiree

:coucou: mumu tu devrais mettre une réglette que l'on voit ta perte de poids.

on fait comment pour mettre une reglette ?

tu cliques sur une des nôtres tu vas être redirigée vers un site tu suis les indications ensuite tu auras un lien que tu mets dans ta signature comme ça à chaque message que tu envoies il y aura ta réglette!

bon je viens de faire comme tu m'as dit "louloute94"
on va voir tout de suite si a a fonctionne
par contre on fait comment pour la modifier quand le poids a baissé ?

je ne comprends pas ou ca a pris le 78.7kg !!!!!

si tu ne t'es pas inscrite il faut recommencer. Pour le 78.7 peut-être une erreur de frappe!

ça y est j'ai compris
merci "louloute94"
je ne m'etais pas inscrite & j'avais coche poids calcule automatiquement
donc chaque debut de semaine il faut aller modifier la reglette et la copier dans le profil
merci pour cette astuce
bonne journee

bienvenue a toi et courage a nous tous