je rejoins le groupe

Salut,

Je suis Lila. J'ai 40 ans, je suis mariée et j'ai deux enfants. Je souhaite perdre une dizaine de kilos. Je mesure 1,62m et je pèse 78 kg. J'ai pris du poids suite aux grossesses comme beaucoup. Je souhaite faire partie de ce groupe pour être aidée dans ma démarche anti-kilos.

Je précise que je suis originaire de Picardie et que j'habite actuellement en région parisienne. Je travaille dans le secteur social mais suis actuellement en congé parental. Merci de me donner votre avis sur ce forum.

bienvenue a toi! moi aussi je suis nouvelle

coucou
bienvenus à toi. Tu es un peu comme moi 37 ans 3 enfant 1m60 et 70.5 kgs aujourd'hui. J'ai commencé il y a 3 semaines et déjà 3,5 kilos se sont envolés. C'est super. Je te souhaite bonne chance et pleins de réussite :coucou:

bienvenue :coucou:

Merci. Je n'ai jamais fait de régime mais maintenant il faut vraiment que je fasse quelque chose sinon une fois la ménopause arrivée, je pèserai cent kilos. Je ne sais pas si je pourrai suivre le régime ww car le système de points me paraît complexe mais j'aimerais en savoir plus et surtout avoir des idées de recettes légères mais bonnes.

ne t'intièques pas au début cela parait laborieux mais tu prends vite le coup, va sur le fofo il y a un post de recette en PP qui sont bien bonnes et très simple à faire. Bon courage

bienvenue

pour commencer prend un cahier et note pendant qq jours ce que tu manges ça te permettra de comprendre ou sont les erreurs (genre grignotage ...) ensuite va voir sur ces posts :
- le principe des regimes ww : en page 1
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et les regles à suivre pour avoir la doc : en page 1 est résumé comment faire
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bon courage

Bienvenue

Bienvenue

Merci

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Bienvenue...

bienvenue

Bienvenue et bon courage.