Bonjour !

Bonjour,

J'ai 31 ans, j'ai accouché de mon 4e enfant il y a un mois et demi et après 4 grossesses rapprochées, j'aimerais bien reprendre le contrôle de mon corps qui a bien souffert de mes prises de poids ! Je n'ai pas beaucoup de kg à perdre mais ils sont bien ancrés car je n'ai jamais réussi à les perdre entre mes grossesses...  C'est la première fois que je me lance dans un régime et j'ai vu que ww était compatible avec l'allaitement ce qui est mon cas ! par contre, je suis un peu perdue avec toutes les infos et j'ai hâte d'en savoir plus !
Mon mari se lance avec moi dans l'aventure, c'est plus facile et motivant à 2 !

A plaisir de vous lire !

 

:coucou: 

je ne sais pas où donner de la tête, c'est tellement riche en infos ce forum ! top !

Quels sont vos conseils pour bien débuter ?

au début c'est un peu pénible de compté les points mais on s'y fait vite et puis finalement on mange toujours plus ou moins la meme chose donc on connait les points par cœur

au début fais tes menus à l'avance comme ca c'est plus facile pour la semaine et moins de craquage possible. essai de varier un max comme ca tu ne seras pas lassée

Merci de tes conseils !
Tu as raison, je vais essayer de faire mes menus ! Mais il va falloir que je potasse tout ça car mes enfants, eux ne sont pas au régime, c'est même plutôt l'inverse, il faudrait que je les engraisse un peu ! Et je n'ai pas trop le temps de passer des heures en cuisine à faire différents menus... 

 
pour ma part tout le monde mange comme moi car j'adapte mes recettes au niveau des pp. ww n'est pas vraiment un régime c'est un rééquilibrage alimentaire plutôt donc on mange de tout la seule chose qui change pour mon homme et mes enfants c'est la quantité c'est tout et bien sûr leurs desserts et je les laisse même manger un peu de charcuterie devant moi   et pour l'instant ca va il n'y a que moi qui perd du poids lol ils mangent équilibré la différence c'est que eux ils ont droit a plus de pâtes et de gruyère que moi par exemple   ...

 il va falloir que je me restreigne alors !

 

Bienvenue sur le forum   

 

Bienvenue  :coucou: 

merci pour votre accueil !!

Bienvenue Théola !

Bienvenue

  Bonjour,

Je suis nouvelle, j'ai 41 ans (le 15/8), depuis 16 ans je souffre de thyroïdite hashimoto et depuis 4 ans de fibromyalgie. 2 maladies qui font que j'ai, avec les années 25 kg en trop. Je souhaite commencer ww. Car il y a 6-7 ans j'avais fait dukan, qui avait bien marché, mais à la suite du décès brutal de ma maman (attaque à 60 ans) la dépression et les maladies ne m'ont pas aidée. Dukan, est un régime très difficile, depuis je ne peux plus manger de poisson, cela me donne au cœur. Qui peut m'aider avec WW? Merci et bonne journée à vous toutes

Bonjour je ne peut pas vous aider malheureusement car je me suis inscrite ce matin et je ne connait pas très bien le forum désolé et bonne journée a vous

Bienvenue Maudinette, ici tu trouveras, je n'en doute pas, infos et aide !

bonjour ahnaelle, j'espéré que je trouverais les infos et aides. Tu as commencé depuis deux semaines ? Ca ce passe bien ? Merci

Bonjour maite, je suis nouvelle moi aussi. Je commence aujourd'hui. Ce matin céréales yaour et midi 1 tranche de roti porc cote filet avec oignon et courgette et 100 gr de riz cuit avec 1 yaour et une pomme . Je ne sais pas si c'est bon. Bises et bon courrage  

j'ai commencé par stagner..... et là la descente s'amorce tranquilement ! par contre j'ai un défaut, je ne mange pas assez à midi (manque de temps, réunions etc...) et le soir j'ai TROP de points à dépenser, ce qui est bien pour la gourmande que je suis, mais les 2/3 carrés de chocolat du soir me semblent valoir triple ^^
PS ton menu a l'aiR très bien !!
courage à vous 2

bonjour