nadège

bah oui c'est bien pour ça que ça m'a paru bizarre

ta matinée s'est bien passée Nadège?

journée surchargée
3 tonnes de travail car avec le départ de mon boss, je récupère tout son taf mais au moins la journée passe hyper vite.
ce soir, petite soirée entre filles et j'ai pris rdv chez le coiffeur dans 2 semaines, ca me fera du bien

c'est cool tout ça! Bonne soirée

alors ça a été comment ta soirée entre filles ??

super bien
très contente et totalement détendue. cela m'a fait un bien fou
bon par contre retour au boulot et plein de stress à nouveau mais on va se faire régulièrement des petites soirées

c'est parfait alors. Faut toujours renouveler ce qui est bon
Passe un bon après-midi et courage au travail : profonde respiration et souvenirs de la veille!

oui c'est vrai
même si j'ai beaucoup de travail, j'ai les écouteurs (radio anglaise) pour améliorer mon anglais et mon travail est hyper intéressant puisque je récupère peu à peu (plus qu'une semaine) le boulot de mon boss qui part mercredi. je suis toujours en communication avec les big boss et je les aide à comprendre et à prendre des décisions. donc même si je n'ai pas une seconde à moi même pour boire, je m'éclate

bon hier mangé pleins de chocolats donc aujourd'hui petite crise de foie pfffff
le mois de février ne sera pas au top, je le savais

Achète-toi undraineur ou un détox. Sa va te nettoyer un peu manger du gras. Actuellement je prends le turboDétox de Forté pharma à la pomme, c'est bon avec du thé vert et du maté.

Prends-toi autre choses pr tes crises de bouffe au taf (si c'est au taf bien sûr) j'ai vu sur un site pr caler : la pomme, la banane, des oeufs, des amandes je crois qu'il y en a un autre ms j'oublie.

Courage ma belle. Comment s'est passée ta matinée du coup?

merci beaucoup pour tous ces conseils.
oui mes crises sont essentiellement au boulot

matinée bien passée, plus calme et petit resto à midi pour le dernier jour de ma collègue avec au menu:
croustillant de canard et salade verte
lieu noir en papillote avec ces petits légumes et riz thaï
tartelette au citron pour mon plaisir

bon c'est parti, un entretien de prévu le 23 février soit dans 10 jours.
objectifs pour mon entretien:
- améliorer mon anglais: écouter tous les jours une heure d'anglais et le weekend un film ou une série
- perdre 1 petit kilo minimum
- avoir plus confiance en moi pour ne pas être totalement stressée lors de l'entretien
- rester sérieuse et ne pas rire trop souvent lors de l'entretien (je me comprends et vous expliquerai plus tard quand j'aurai la décision finale)
- rdv chez le coiffeur le 21
- épilation le 20

bonne journée (vendredi 13 est porte bonheur) et bon weekend en perspective

J'ai acheté un grattage : rien du tout et un loto, on verra bien

Bon tout d'abord encore un entretien, c'est super!!! Ensuite concernant tes objectifs, tu peux supprimer le 2è (le kilo en moins) car sa évitera de nuire à l'objectif suivant (source de stress) ça pendant ce laps de temps (10jours) tu stresseras et en+ au final si tu n'as pas le résultat escompté tu stresseras et ce juste avant ton entretien.

Ton entretien c'est ton entretien, n'y inclue pas de perte de poids dedans, n'y ajoute du stress que tu as déjà ds ton quotidien et que t'as pr objectif de réduire. Oublie le poids pendant ce temps, je ne te dis pas de sauter sur tout ce qui comporte du chocolat pendant les périodes de crises et/ou stress ms je te dis seulement que si ton poids reste stable, diminue (tant mieux) ou augmente : ne pète pas un câble pr autant (en tout cas pas pendant tes entretiens)

Plus facile à dire qu'à faire ms fais-le, c'est pr ton bien. Je sais que tu fais la pesée quotidienne, je t'aurai mm dit de ne pas te peser une semaine avant l'entretien ms je pense que ce sera une source de stress pr toi alors oublions!

Courage ah oui ton menu était bien appétissant du début jusqu'à la fin!!!

Je suis déjà sous stress avec le départ de ma collègue ce soir, celui de mon boss mercredi et mon entretien donc depuis ce matin impossible de manger sauf à midi mais avec des brûlures d'estomac donc je pense que le kilo en moins est faisable mais je ne mise pas dessus. Si je perds un peu de poids, j'aurai un peu plus confiance en moi ce qui n'est pas vraiment gagné. Je suis certaine que mon stress vient de là, le manque de confiance en moi

Ce matin j'ai pris un thé avec 2 biscuits belvita
Ce midi le menu plus haut. La j'ai bien mangé même trop mais plutôt equilibré
Ce soir pas du tout faim donc quelques noix de cajou et un coca zéro

Je n'ai pas compté mais approximativement je n'ai pas du depassé mon capital du jour ou de très peu

Ah, tu te prends des fous rire quand tu es stressée ? Moi plus la situation est flippante et plus je fais usage de mon célèbre humour tout pourri... j'peux vous dire qu'y a des fois ça passe vraiment mais vraiment pas

Sinon y'a quand meme un truc que je pige pad, Nadège. Si j'ai bien compris, en gros, tu es juste en train de te préparer à assumer l'interim au départ de ton boss ? Et ils ne te gardent pas ???? Ils sont juste un peu c.o.n.s, non ???

Lady dragon tu as raison
Fly le stress ne me donne pas de fou rire mais je connais bien celui qui va me faire passer l'entretien et j'ai peur de ne pas pouvoir garder mon calme. Cela ne dérangerai pas si il n'y aurait que nous mais il y aura son boss. Et oui je récupère l'interim de mon boss et ils veulent me garder mais la société demenage a 2h de chez-moi et je ne me vois pas faire la route. C'est moi qui souhaite partir mais peu de personne sont au courant d'où l'intérim

C'est compliqué lol

T'inquiète Nadège. Peut-être que le départ des collègues/boss que t'apprécies est le signe que ton départ est proche dc qui dit départ dit travail ailleurs dc au final on croise les doigts

Merci beaucoup les filles ca me fait chaud au coeur
Tout le monde pense que je suis compétente et ils ont confiance en moi mais moi j'ai du mal à avoir confiance en moi. Ce qui est bizarre c'est que je pense avoir les compétences et j'en ai la volonté car je suis plutôt ambitieuse mais en même temps, j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais
Pffff l'esprit d'une femme est compliqué. Ne généralisons pas c'est uniquement le mien. J'avais bien plus confiance en moi il y a quelques années mais depuis la mort de mon grand-père je stresse pour un rien

Il faut que tu arrives à comprendre ce que la mort de ton grand-pere a declenché en toi. Le temps passe vite, trop vite pour que tu t'encombres ainsi et t'empeches de te réaliser. En lien avec la figure paternelle peut-etre ?

Mon père est un cretin mais j'adorais mon grand-père. Il était drôle et en même temps stricte
Je pense que c'est le fait d'avoir été présente popur son dernier souffle et de voir tout le monde (mes oncles et tantes si forts) pleurer et me sentir obligée d'être forte alors que je suis l'enfant entre guillemets
Peut-être aussi le fait d'avoir 30 ans être celibataire et sans enfant alors que j'en meurs d'envie. De plus, de savoir que tous mes grands parents (il ne me reste plus que ma grand-mère paternelle) ne verront jamais mes enfants

En fait il y a pleins de choses je pense lol

Courage Nadège. N'as-tu pas envie de te rendre devant la tombe de ton grand-père...pr parler, te soulager si tu penses que ça t'aidera  et Lady a raison, vois un spécialiste histoire de parler encore une fois ... et de comprendre le pourquoi du comment

J'y ai pensé d'aller voir un spécialiste et j'ai même appelé pour prendre rdv mais il faut attendre au moins 6 mois
Mon grand-père a été incinéré donc il n'y a pas de tombe

En attendant mon médecin m'a prescrit de l'euphitose contre le stress

Ouais je connais euphitose, pas pris ms déjà vu. Si l'euphitose ne t'aide pas sa ne sert à rien d'encombrer ton estomac avec des médocs. Il faut attendre au moins 6 mois ms sa date de quand ton mal-être et surtout depuis quand tu voulais prendre rdv????

Euphitose colle c'est de l'homéopathie ca va en plus ce n'est pas à prendre tout le temps mais 3 jours avant un entretien par exemple lol donc ça n'encombre pas mon estomac et ça m'aide car avant de le prendre je vomissais toute la nuit de la veille et maintenant je suis juste un peu nauséeuse le matin.
Mon alimentation va m'aider aussi car mon stress se répercute sur ma peau avec de l'eczéma et sur mon estomac avec des nausées
J'ai pris rdv des que j'ai compris que mes nausées étaient du a mon stress donc en septembre

6 mois d'attente ? Faut pas être dans l'urgence !!

C'est clair et il faut plus d'un an avant d'avoir des effets et donc une fortune à dépenser que je n'ai pas vu le devis. J'ai donc abandonné cette idée et j'en parle avec mon médecin qui me fait faire de petits exercices pour le confiance. Ils paraissent simples à priori mais super difficiles au final

ah ok. Bon la patience alors ce qui n'est pas mon maître-mot à moi

Moi aussi j'ai du mal avec la patience mais bon je n'ai pas trop le choix

Mais c'est pour un psy ce delai ?

Oui

coucou c'est plutot cool un entretien ! je suis contente pour toi et je croise les doigts pour toi mais tu va tout déchirer !!!

passe une bonne semaine et essai peut-être d'écouter de la musique de relaxation... bisous

oui moi aussi super contente mais stressée
en plus, pour me relaxer et pour faire partir mon acné , je suis allée faire un soin du visage et quoi!!!! allergie au produit donc eczéma sur le visage et le cou pfffff.
heureusement j'ai une semaine pour que ca disparaisse. je n'ai plus de boutons mais pleins de plaques

mince ma pauvre... au pire va voir ton pharmacien pour demander ce que tu peux mettre pour estomper cela

mon médecin m'avait donnée de la cortisone en pommade car j'avais de l'eczéma sur les lèvres donc j'en met et je suis passée à la pharmacie ce matin pour avoir des antihistaminiques et enfin du permangate de potassium que mon dermato m'avait conseillé pour désinfecter et assécher.
je vais faire ce traitement jusqu'à mercredi car en 3 jours ça doit avoir totalement disparu vu mes anciennes allergies sinon direction le médecin encore pour traitement à la cortisone.
je croise les doigts pour que lundi je n'ai plus rien sinon foulard pour le cou et fond de teint pour la figure mais c'est sur le cou que l'on voit le plus

bon aujourd'hui au boulot c'est plus calme donc je vais partir tot car demain et mercredi ca va etre la cohue

cool, un peu de détente au + vite

C'était un soin que j'avais déjà fait pour les peaux grasses mais ma mère pense que le stress en plus j'ai fait une réaction
Pffff ce stress ne va pas me lâcher
Bon ce matin ça va déjà nettement mieux et l'homéopathie contre le stress fait effet car toujours pas super faim mais pas envie de vomir pour le moment

Bon c'est déjà ça. J'espère que l'après-midi suivra son cours de mm alors

Oui foutu stress

Ben jusqu'à cette année j'en faisais des reactions dermatologiques mais en petites doses mais depuis un an c'est grosse réaction et même grosse envie de vomir alors qu'avant pas du tout juste un peu de stress

mince ma pauvre !!
allez ca va le faire !!

passe une bonne journée! bisous

bon après quelques recherches sur internet, j'ai trouvé des solutions naturelles contre mon stress excessif qui me pourrit la vie:
- boire 3 tasses de camomille par jour
- manger moins sucré. le sucre augmente les nausée du au stress donc petit dej salé à essayer
- faire 20 minutes de sport 3 fois par semaine
- autosuggestion: prendre une grande inspiration et en expirant dire une phrase à voix haute du genre je vais bien ou je suis la meilleure ou tout va aller bien....
- écouter de la musique relaxante au réveil et en allant se coucher
- prendre 10 minutes par jour pour soi pour jardiner... et moi ce sera la lecture car cela permet de m'évader et j'ai un livre que j'ai commencé cet été et pas le temps de le terminer