Présentation ! bonjour !

bonjour,

je souhaite commencer la rééducation nutritionnelle avec le régime weight watcher. J'ai fait pas mal de régimes dans ma vie, sauf Dukan et je ne le souhaite pas, je pense que ce blog et tous les blogueurs, blogueuses me seront d'un appui indispensable.
Je souhaite commencer ce régime et l'adapter à ma famille pour que nous mangions sainement.
Pouvez-vous me dire à combien de points j'ai droit par jour ? ainsi que pour ma fille qui a 17 ans
moi, 46 ans, 1.60 m, 89 kg
ma fille 17 ans, 1.57, 69 kilos
merci pour votre aide, et les conseils que vous pourrez me donner.

Bonjour et bien venue à vous deux
Ici beaucoup d'entraide ce site est vraiment génial
bise

merci beaucoup pour cet encouragement !
biz

Bienvenue :)

bonsoir et bienvenue

:coucou: bienvenu

izaza a écrit:

bonjour,

je souhaite commencer la rééducation nutritionnelle avec le régime weight watcher. J'ai fait pas mal de régimes dans ma vie, sauf Dukan et je ne le souhaite pas, je pense que ce blog et tous les blogueurs, blogueuses me seront d'un appui indispensable.
Je souhaite commencer ce régime et l'adapter à ma famille pour que nous mangions sainement.
Pouvez-vous me dire à combien de points j'ai droit par jour ? ainsi que pour ma fille qui a 17 ans
moi, 46 ans, 1.60 m, 89 kg
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Bonjour et bienvenue à toi
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