Nouvelle venue

Bonjour,
Voilà j'ai quelques kilos à perdre (15) et je pense que l'union fait la force donc c'est sympa de faire partie d'un groupe et j'aimerai bien démarrer ww qui j'espère pourra vraiment m'aider, je mesure 1m55 pour 74kilos donc vraiment en surpoids alors allons-y pour l'avanture

Bienvenue !
Je commence bientôt aussi donc on pourra se serrer les coudes !

Bienvenue, oui comme tu dis on pourra se serrer les coudes à plusieurs c'est toujours plus facile.

Par contre petite question , as -tu pris une inscription en ligne ou vas tu aux réunions?

Non, après avoir posté 10 messages sur le forum, tu peux faire une demande des documents sur ce post :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Tu indiques ton âge, ton poids, ta taille et ton adresse email.
On t'enverra les documents WW et on te donnera aussi ton nombre de PP journaliers et ta réserve PP hebdomadaire.

Ok merci je vais suivre tes conseils donc il me reste euh attend que je compte 7 messages à poster donc c'est parti

Bienvenue

bienvenue et bon courage :coucou:

Bonjour,
Alors moi aussi, je suis nouvelle sur ce forum... Tout comme vous, je me lance dans un régime. J'ai 15 kg à perdre, cela me parait inaccessible, tout l'intérêt de se soutenir, d'échanger nos différentes expériences ! J'ai déjà fait des régimes qui ont fonctionné (enfin régime, je ne mangeais quasi plus !! )mais avec l'âge et ma dernière grossesse, j'ai beaucoup plus de difficultés à perdre les kilos en trop
Alors, très heureuse d'être sur ce forum et motivée :)
A bientôt

Pour celles qui ont commence ww les résultats sont-ils visibles rapidement et les moments de fringales (que j'ai en générales vers 17h) arrivons nous à passer au-delà ?

Coucou, moi aussi j'arrive sur ce forum,
et je souhaite aussi perdre environ 10 kg, je fais 1m70 pou r70 kg, je n'ai jamais pesé autant et là je me dis queje dois réagir si je ne veux pas continuer a grossir...
c'est vrai je pense aussi que l'union fait la force, alors serrons nous les coudes

Bonjour,

Je suis une petite nouvelle toute fraîche d'aujourd'hui.
Je m'appelle Catherine, j'ai 53 ans, mesure 1,70 m et...pèse...75 kgs, car je suis gourmande, cependant je souhaite perdre 10 kgs et oui pas moins que ça!!!!! Je suis volontaire et têtue....mais besoin d'aide et de soutien.
Je fais une demie-heure de sport chaque matin (vélo stationnaire, levée de poids et montée et descente d'escalier...).
Je bois, enfin je m'oblige à boire 2 litres d'eau par jour et suis actuellement le régime Dukan...seulement je m'ennuie car les menus sont tristes, je cherche une autre façon de maigrir avec les sourire.
D'autre part, je vis au...Québec depuis 7 ans et ne trouve pas forcément tous les ingrédients laitiers mis en vente en France, comme le fromage blanc, les petits Gervais, les petits-suisses, etc.
Aussi je ne pourrais pas répondre aux messages dans le même créneau horaire, j'ai 6 heures de moins que vous!!!!! Vous vous préparez à dîner alors que moi je débute mon après-midi dans la neige et sous un merveilleux soleil.
Alors j'attends votre constat concernant mon poids et votre aide pour aboutir à mon objectif.
À bientôt.

Je me suis aussi inscrite aujourd'hui et j'attends beaucoup de ce forum, j'espère qu'il m'aidera dans les moments de doute, bienvenue

bienvenue à toi franckcat, le Québec génial ça doit etre bien là bas, je te souhaites donc un bon après midi, nous ici c'est également la neige ( enfin chez moi) mais dans la nuit lol.
Bon courage pour le début du programme et tu verras avec WW pas de lassitude au niveau des menus car tu peux manger de tout donc cela laisse une multitude de choix de menu :coucou:

bienvenue franckcat, le Quebec j'y suis allée il y a 20 ans et j'ai adoré très belle région , des gens formidables. Par contre nous pas encore de neige du côté de l'alsace normalement car c'est prévue cette nuit, sinon bon courage pour la suite de l'aventure

J'espère trouver les réponses nécessaires au bon fonctionnement du régimes et surtout les erreurs à éviter car sur le Net on lit de tout et parfois du n'importe quoi!!!!
J'attends de ce forum des aides éclairées et sérieuses.
Bonne soirée à vous les françaises sous votre ''petite'' neige

Bienvenue les filles

Bienvenue

Bienvenue les filles :coucou:

Bienvenue les filles!!!!!!!!!!!

Bonjour, voilà de retour du travail, merci pour vos encouragements, attend avec impatience le programme afin de pouvoir commencer, bonne journée à toutes

Bonjour à toutes,
Nouvelle journée sous une magnifique neige emplie de soleil et une température avoisinant les 23 degrés...négatifs...mais pas de soucis c'est une température confortable pour pelleter la neige sur la terrasse de la piscine, permettant aussi d'éliminer quelques sournois kgs!!!!

oulala -23°C déjà à -6°C j'ai du mal j'ose même pas imaginer ce que c'est chez toi lol, et oui c'est du sport de pelleter la neige bon courage

C'est clair là j'ai 2 degré et j'ai hyper froid alors -23...

Et oui encore une journée sans grignoter et en cuisinant santé, en buvant mes deux litres malgré la température de moins 25!!!!
Mais pas eu le temps de faire une promenade car journée de courses après le travail et j'ai vu que l'on consomme des calories à faire les courses...alors je n'ai pas considéré cette activité comme une corvée mais comme du bien sur mon poids.

Bonne soirée à toutes...heu non bonne nuit car vous êtes déjà dans les bras de Morphée!!!!

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Bonsoir,

C'est encore la Québécoise...sic..à suivre un régime j'ai un petit souci de ...constipation...avez-vous des astuces?????
Si oui je suis preneuse car c'est un vrai problème chez moi"

Bonne nuit

Merci Lady Dragon pour tes conseils,

Cependant n'ayant pas encore la règle de calcul des points...je ne suis pas sûre que de manger des bananes vont m'aider à résoudre les deux problèmes....
J'ai essayé les pruneaux mais rien, quant à l'eau Hép...on n'en trouve pas au Québec!!!!
Les avantages d'une autre vie d'expatriée comporte aussi des désavantages.

Mais merci quand même

Bonjour et bienvenue :coucou:

En ce qui concerne ton problème, je te conseille de manger un max de fibres.
Je te donne un lien qui te donnera quelques réponses pour tes menus WW:
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Merci kiwi2655, je vais aller faire un tour sur le site.

Bonne soirée.

Bon dimanche les filles,

Aujourd'hui nous sommes sous un ciel bas et noir, assorti de tornades de neige et une vilaine pluie verglaçante...pas une journée à mettre le nez dehors....mais plutôt envie de prendre un bon chocolat chaud avec des petits plats réconfortants car il fait moins 32 degré!!!!!
C'est dans ces moments là que le régime pèse lourd dans nos décisions instinctives...mais je vais tenir bon, ma journée ne fait que commencer et je vais m'occuper manuellement.

Bonne journée à vous les petites françaises

bon courage chez moi il fait pas -23° et encore heureux lol, mais depuis hier soir pluie verglaçante :bisous1: donc on ne sort pas non plus, bon courage pour cette nouvelle journée pour toi

Bienvenue...