Shadow Girls
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Shadow Girls

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armelle
Vénézia
framboisine11
12 participants
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framboisine11




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Messages : 10

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MessageSujet: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 15:18

bonjour a vous toutes,je suis nouvelle sur le forum.
j'ai 39ans et je souhaite perdre du poids,je ne sais pas comment commancer.
si vous pouvez m'aider,je vous en remercie.
a bientot de vous lire.
Framboisine
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Vénézia

Vénézia


Féminin
Age : 65
Localisation : Bretagne
Messages : 38

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 17:55

Bienvenue Framboisine,

Nouvelle aussi sur ce forum...Alors je découvre!

Pour perdre du poids, as tu déjà une idée de ce que tu souhaiterais faire?

Au plaisir de te lire!


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armelle

armelle


Féminin
Age : 54
Localisation : 93
Messages : 1083

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 18:01

bienvenue a toi :coucou:
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Gaou66

Gaou66


Féminin
Age : 41
Messages : 706

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 18:04

bienvenue!!!
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mamanjulian

mamanjulian


Féminin
Age : 42
Localisation : aube
Messages : 5814

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 18:15

bienvenue et bon courage :coucou:
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sasa34590

sasa34590


Féminin
Age : 36
Messages : 4901

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 21:40

Bienvenue à toi [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Une audoise comme moi, tu habites ou?? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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flyingmeuh

flyingmeuh


Féminin
Age : 50
Messages : 3893

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 21:47

bienvenue coucou 2 !!
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virginie3




Féminin
Age : 44
Localisation : Tournai
Messages : 12

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 22:04

Bienvenue!
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elo




Féminin
Age : 35
Messages : 17

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeJeu 31 Jan 2013 - 22:06

bienvenue moi aussi je sui nouvelle sur ce forum
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framboisine11




Féminin
Age : 51
Localisation : aude
Messages : 10

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeVen 1 Fév 2013 - 15:26

coucou,j'ai recu mes fichier mais je peut pas les imprimé,.
oui je suis pas tres douée lol.
sasa coucou tu es ou dans l'aude,moi a cote de mazeres.
venesia as tu recu tes documents,et as tu reussis.

j'aimerais commance lundi le regime mais je sais pas trop comment commancé.
avez vous des conseils.

merci
Framboisine
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Vénézia

Vénézia


Féminin
Age : 65
Localisation : Bretagne
Messages : 38

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeVen 1 Fév 2013 - 15:38



Coucou framboisine!

Ben je ne les ai pas demandé encore...En fait...j'hésite entre propoint (et là j'ai les documents) et flexipoints qui m'a fait perdre 15 kilos après mon arrêt de tabac il y a quelques années...Alors, "shépa" encore.
Et puis...je viens de regarder les points pour les galettes de blé "wrap" affraid ...Ben j'en ai mangé 2 ce midi , garnis de crudités...Je suis dégoutée...cela fait déjà 16ppts...d'utilisés!!....si j'avais su... Sad

Pour ton lundi...Je pense qu'il faudrait que tu commences à noter ce week end ce que tu manges...que tu ais une idée en points de ce que cela donne...Et prépare
toi tes menus pour le début de semaine (petit dej, collation, déjeuner et diner)...çà aide...Lorsque tout est déjà calculé...Je trouve que l'on s'y tient mieux!

Bon courage!

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Roxie




Féminin
Age : 33
Localisation : nord
Messages : 18

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeVen 1 Fév 2013 - 18:11

coucou bienvenue :coucou:
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Astou

Astou


Féminin
Age : 45
Messages : 394

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeVen 1 Fév 2013 - 18:26

BienvenuE!!!!!!!
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sasa34590

sasa34590


Féminin
Age : 36
Messages : 4901

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeVen 1 Fév 2013 - 19:20

Moi à coté de Narbonne
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LadyDragon

LadyDragon


Féminin
Age : 40
Localisation : Meurthe-et-Moselle
Messages : 5584

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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitimeVen 1 Fév 2013 - 23:40

Bienvenue
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MessageSujet: Re: nouvelle venue   nouvelle venue Icon_minitime

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