nadège

t'as bien raison

Nad', bonne idée la course, 1/2 par jour, c'est déjà pas si mal
ça serait sympa de bosser dehors ....... mais pas tout de suite alors, ils ranoncent de la pluie !!!

oui c'est vrai chiwi
cette pluie c'est pénible je vais aller courir ou maintenant?

C est toujours comme sa quand on prends de bonnes résolutions !! Jspr seulement que la pluie ne fera que passer !! Bonne journée ce soir c est le week-end end !! :bisous1:

yes le weekend !!!!!!
la météo annonce de la pluie pour toute la semaine prochaine

Coucou Nadège :bisous1:
Bravo pour ta nouvelle motivation.
Attention le footing après le repas quand même laisse toi le temps de digérer sinon tu vas avoir très très mal au ventre

merci je fais un repas light facile à digérer des salades composées

bonne journee chez moi il pleut temps pourri apparemment partout aujourd'hui c'est nul il faisait si beau hier :bisous1: et ne demoralise pas pour ton poids je pense comme sasa mais tu vas y arriver t'inquiete pas

beaucoup pour tes encouragements

De rien c'est normal vous le faites pour moi aussi on est la pour ca pour s'aider :bisous1:

:bisous1: et bientôt le weekend même si il va pas faire beau

oui bientot le weekend
d'ailleurs comme j'en ai marre je vais tenter de partir plus tot alors croisez les doigts pour moi pour qu'il n'y ait pas trop d'embouteillage
flo super ta nouvelle coupe j'adore

un :bisous1: en passant, bon weekend

:coucou: :bisous1:

ça a été la route??? bon weekend ma belle :bisous1:

merci bichette :bisous1:
ça a été la route?

Hello bon la route moyen mais ca va
Et ce matin pesée comme tous les matins et je ne comprends pas -600g en une nuit alors que hier soir j'ai touché a la reserve

je crois qu'il faut pas chercher à comprendre et justement, pas se prendre la tète, tu vois, t'as puisée ds ta réserve et tu as maigri donc en un mot, faut en profiter!!!
bon weekend ma belle

Oui tu as raison je suis allée faire des courses et je me suis prise 2 eclair au chocolat car ma mere vient demain et on va se faire un gouter a 16h et pour ce soir des crevettes j'adore ca 6PP donc nickel je serai dans mes points et j'aurai meme droit a du chocolat

Gros bisous flo bon weekend a toi aussi :bisous1:

Nadège!!! et tu sais, il ne faut pas chercher à comprendre, souviens-toi, j'ai varié une fois de + d'un kg, j'ai arrété de chercher des explications, nos corps sont trop bizarres des fois!!!
en tous cas, c'est
bon dimanche ma belle

oui faut pas chercher a comprendre lol bravo en tout cas
:bisous1:

Bien voilà nadège c'est reparti dans le bon sens, puis cherche pas d'explications, l'important est que cette semaine c'est une belle perte donc profite .. et continue ainsi !!
Perso je fais du yoyo donc à partir de lundi je reprends ma bouteille d'eau, mon carnet de bord puis la marche à pied (sauf si il pleut bien sur !!) :bisous1:

oui je me poses des questions aussi, c'est à devenir folle ces variations de poids d'un jour à l'autres
Mais tu as perdu alors félicitation bon weekend :bisous1:

Hello
Oui je suis contente je pense qu'il faut que j'aprenne a ecouter mon corps si j'ai faim alors il faut que je mange et si j'ai envie d'un truc sucré alors je le prendrai. Il faut aussi que je me fasse plaisir regulierement pour ne pas avoir a craquer.
Ca continue a descendre en plus donc contente et j'espere que pour ma pesée officielle de demain ce sera toujours a la baisse.
Bisous les filles

oui, tu as raison, c'est une bonne méthode, c'est ce qu'ils disaient dans le reportage!!!
moi, je dois rester prudente, car la frontière est mince entre besoin et pulsions !!!
bonne aprèm Nadège, :bisous1: :bisous1:

Pour moi aussi chiwi mais je crois avoir plus ou moins compris collent fonctionne mon corps. Je crois arriver a differencier besoin et pulsion alors je vais tenter cette semaine et je verrai bien ce que ca donne. La reserve sera faite pour ca

oui, ben tu me dira ce que ça a donné, et surtout, tu me donneras ta recette
bon courage ma belle :bisous1:

oui tiens nous au courant, bonne soirée :bisous1:

Oui à essayer mais comme Chiwi dans mon cas je suis septique car je ne sais pas faire la différence entre besoin et pulsion... Donc à voir !! :bisous1:

bonne soirée :bisous1:

Hello
Bon ben ce matin 67,6kg donc reprise de 200g par rapport a la semaine derniere mais je m'y attendais car hier j'etais car mes cousines et entre le coulant au chocolat et le kebab ben ce matin je suis vraiment pas bien. Une migraine atroce qui ne veut pas passer et des nausees je ne peux rien avaler

Soigne toi bien, perso migraines et nausée cela me donne symptôme de gastro, à suivre.. Puis t inquiète pr tes 200 car demain tu afficheras - 500 g comme moi qui sait !! Jspr que cela va aller pr le boulot sinon va voir le doc ... :bisous1:

Je pense comme toi a une petite gastro mais hier j'ai manger plus que mon estomac ne pouvait le supporter alors ce n'est peu etre qu'un rappel a l'ordre. J'ai pris un dafalgan et un reni et ca va deja mieux mais fatiguée et comme je vais avoir les vilaines vendredi ca joue peu etre un peu. A suivre comme tu dis niniapple
:bisous1:

coucou Nadège, bon courage soignes toi bien surtout et nini a raison tes 200grs ne se verront plus demain gros :bisous1: bonne journée

pleins de :bisous1:

bon courage ma belle :bisous1:

merci flo mais je ne pense pas rester toute la journée au taf. je suis fatiguée, mon mal de crane revient et j'ai seulement 2 biscottes sans rien dans l'estomac et rien d'autre ne passe. au moins je vais perdre tous mes grammes pris et ceux que je n'ai pas perdu

courage Nadège, oui, en ne mangeant que ça, c'est sur que ça devrait descendre + vite
j'espère que tu ira vite mieux :bisous1:

ca va déjà un peu mieux niveau estomac car j'ai pu manger un sandwich mais pas mieux pour le mal de crane. ce soir se sera salade composée
s'il faut souffrir autant que ca me serve à perdre du poids

C'est une façon de voir
Soulage ton estomac quelques temps

oooooo oui pas de souci pour soulager mon estomac je sui écoeurée de tout mais il faut quand meme que je me force un peu à manger

bisous guérisseurs ma belle

Bon courage :bisous1:

ca va beaucoup mieux aujourd'hui. j'ai meme faim mais ma balance qui n'est pas très sympa en ce moment ne m'a pas enlevé 1 gramme au contraire 100g de plus alors que je n'ai quasi rien mangé pffffff

Ben justement, ton corps a stocké puisqu'il était privé de nourriture! ça s'explique très bien!

ben il est pénible ce corps

bon courage nadège et bonne soirée :bisous1:

je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais essaie de lacher du lest, ça t'aidera peut etre, ton corps ressens ce que tu penses
bisous et bonne soirée

Oui je comprends mais comme tu dis c'est plus facile a dire qu'a faire. Mon seminaire approche a grands pas et comme je veux perdre pour y aller, je ne pense qu'a ca et donc je n'arrive pas a perdre pfffff

oui, je pense comme flo aussi Nadège, mais je comprends bien qu'avec le séminaire qui arrive, ça te mets la pression tout de même !!!!
courage ma belle, tiens bon tout de même