nadège

profites en bien et bon bain
mon homme bosse car même si c'est férié il faut rendre cette journée aux vieux, merci le gouvernement, mais si seulement cette journée allait bien aux personnes âgées mais c'est loin d’être le cas!!!

coucou Nadège comment ça va?

Oui c'est clair

Petit topo de ma semaine programme bousculade et pas concluant du tout !!
J'ai une perte de 200 gr seulement, grrrrr.. J'y comprends tjrs rien, si c'est l'âge ou si c'est que j'applique mal le programme ou ma balance qui a un pb !! Je suis en pleine réflexion ..
Je vais aller faire un tour sur ton site aussi pr les menus à prévoir !! Si cela peut m'aider .. Bon shopping .. :bisous1:

T'inquiete pas ma semaine bousculade n'est pas fameuse non plus -400g mais c'est pour relancer la perte quand on est a un palier donc je pense mais pas sure que les effets vont se faire sentir la semaine prochaine

les filles, c'est sur que vous attendiez bien mieux, mais c'est une perte tout de même, peut-être à reproduire

Oui je pense reproduire une fois par mois la semaine bousculade si je vois que ca ne descend plus.
Ce soir je me suis fait du pain de mie perdu avec des fraises et de la creme chantilly allégée soit un repas dessert hyper copieux pour 8PP j'ai tout mangé et j'ai mal au coeur car trop mangé mais c'etait trop bon et beau (j'ai fait une presentation comme au resto)

je suis bien contente pour toi nadège que tu ai réussi à retrouver de la motiv' pour le sport , et puis -400g c'est pas si mal je trouve , je ne pense pas que la semaine bousculade soit faite pour perdre beaucoup je pense que c'est + pour perturber l'organisme et relancer une perte , mnt je dis çà mais j'en sais rien

Je suis d'accord avec toi amandine maintenant il faut voir les semaines prochaines

Bonne semaine Nadège, continue dans ta lancée !!!

ne lâches rien, ça va payer

c'est toujours 400grs de moins donc c'est bon à prendre, et puis comme tu dis c'est pour chambouler ton corps donc la semaine prochaine il y aura peut être de très bon résultat, bonne soirée

Ok vous avez peut être raison les filles !! Si c'est bien cela, alors cela me donne de la motivation... C'est sur que je m'attendais à plus, mais tant pis je vais prendre ce qu'il vient, pas le choix !!
Hummm du pain perdu aux fraises chantilly, cela doit être trop bon !!! :bisous1:

400 gr les filles, c'est déja ça de perdu!!
humm tu m'as donné faim avec ton dessert

C'etait mon plat principal et en meme temps un dessert lol
Comme je me pese tous les jours ce matin bonne surprise ca descend encore petit a petit mais ca descend donc remotive a fond

Nadège !!! ne lâches rien :bisous1:

tu vois,; cette semaine passée t'aura aidée à rebouger, et tu te prends peut etre moins la tete, ça y joue
bonne journée sous la pluie encore!!!!

continues nadège

merci les filles :bisous1:
je vais essayer de vous mettre mes menus au jour le jour ca m'aide je trouve.
ce matin: chocolat chaud 3PP (200ml de lait et 1cc de chocolat en poudre) + 3 biscottes 3PP +beurre allégé 1PP TOTAL 7PP
collation: un petit sachet de barquettes à la fraise (6 biscuits) 4PP
ce midi: gratin dauphinois 5PP + steack haché 5% mat gras. 3PP + haricots 0PP + ananas 0PP + yaourt 2PP TOTAL 10PP

il me reste donc 8PP pour ce soir. ce sera surement une soupe 3PP + une tranche de pain de mie ww 1PP + 10g de fromage rapé 1PP (tout mélanger ) + mangue 0PP + un yaourt 1PP et il me restera de quoi prendre un petit chocolat

j'ai aussi acheté un tapis de sol à 3€ pour faire mon sport à la maison car les abdos sur le carrelage ce n'est pas génial donc 15 minutes (pour commencer) de sport tous les soirs et 1h de fitness en salle le samedi

et finalement vu le temps pas d'aviron à mon séminaire à la place ce sera une chasse au trésor
ooooo que je suis piplette

Super la chasse au trésor ca va être sympa.

Et bravo pour les 400g c'est toujours ca en moins ^^

ça devrait etre sympa cette chasse au trésors

oui en plus dans un château et donc pas de réveil à 5h du mat c'est le pied. en plus je n'aurai pas un max de courbatures samedi donc je pourrai aller au fitness

super la chasse aux trésors ça a l'air au top, tu pars quand pour ton séminaire?

Je pars demain soir
en plus dans la chasse au trésor il va y avoir de petits défis pour avoir des indices donc ca pourrait être sympa. je pense que l'on va bien rigoler. et ce sont des personnes avec qui je travaille beaucoup mais on ne s'est jamais vu

ça va etre cool ça
bon séminaire

bon séminaire Nadège tu nous raconteras tout cela quand tu seras de retour :bisous1:

bon séminaire nadège , tu va bien t'amuser j'pense
pareil j'ai un vieux tapis en mousse pour faire le fitness c'est clair que c'est mieux que sur le sol

ha oui pas bête fly

cool la chasse au trésor !!!
amuse toi bien Nadège, bon séminaire :bisous1:

les filles je vous raconterai tout en rentrant promis

Ah oui on veut tout savoir Amuse toi bien

:bisous1:

amuses toi bien et profites bien :bisous1:

amuses toi bien et qui sait, tu trouveras peut etre ton trésor

Dommage j'ai loupé ton départ, désolé !!
On attend ton retour avec impatience, jspr que tu as passé de bons moments !! :bisous1:

j'espère que tu t'amuses :bisous1:

Hello les filles
J'etais tellement stressée qu'en descendant de l'avion je fus malade mais mon boss l'a super bien pris et on a bien rigolée donc ca m'a détendue et apres ca allait mieux. J'ai eu ma promotion qui sera annoncée officiellement debut juin donc super contente. On a fait karaoke wii et autres jeux. C'etait tres sympa et j'ai pu mettre un visage sur une voix au telephone. Le big boss est tres content de moi donc ca fait super plaisir et il voulait m'annoncer lui meme ma promotion
J'ai passé un super moment et appris pleins de choses tres positive sur ce que mes boss pensent de moi

Super! que du positif tout ça!
je t'ai loupée pour ton départ, mais tu es déjà revenue
Alors, la chasse au trésor à été bonne? (pour trouver ton âme-soeur?)

Contente pr toi Nadège.. C est tjrs agréable de sentir que son travail est reconnu par son patron !! Que du positif ... Tant mieux si il y avait une ambiance !! Bonne journée.. :bisous1:

J'ai perdu a la chance au tresor et puis niveau ame soeur il y avait quasi que des filles et je ne suis attirée que par les hommes

c'est super ça Nadège une belle promotion tu la mérites, bon retour parmi nous, bonne fin de journée :bisous1:

Je n'ai pas vomi sur mon boss j'etais juste tres nauseeuse donc le soir je n'ai pas manger et mon boss a donc pu manger mon repas en plus du sien
Si j'avais vomi sur lui je serai trop mal et pas sur qu'il l'aurai bien pris

ah non, ne partez là dessus, c'est trop !!!!
je suis désolée, je ne ris pas de tes nausées Nadège, mais j'imagine vos têtes si .....

enfin, j'espère que le retour s'est bien passé, tu nous as manqué
apparemment, le séjour, tip top, c'est tout ça, ça fait du bien de se faire complimenter par ses boss, ça permet de savoir qu'on est reconnu pour notre travail, je suis vraiment contente pour toi !!!
et si en ++ le tout s'est déroulé sur fond d'éclates, alors tant mieux!!!

Nadège, le stress du séminaire est passé maintenant, tu vas pouvoir aborder les jours qui viennent + zenement

Nadège pour ta promo. c'est sympa d'entendre ses boss dirent qu'ils sont contents de ton travail, ça devient tellement rare tu travailles dans quoi si c'est pas indiscret ?

pour ta promo et contente que ça se soit bien passé
gros bisous et bon retour :bisous1: