nadège

pour ta promo :bisous1:

alors Nadège ton éclair au chocolat et ta tartelette c'était bon??????

tiens nadège, faute de sucreries, je t'offre ses gourmandises
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ouhhhhh
bon appétit Nadège

tu partages Nadège?????

mais ..... t'es pas au lit toi???

non pas encore j'arrive pas à décrocher du fofo

une vraie droguée je vous dis!!!!

Bravo pour ta promo puis jspr qu'avec tes 11 pps tu t'es régalé..
Seul jour depuis ww où on peut se faire plaisir sans culpabiliser, donc on en profite à fond !!
Puis les filles je confirme vous êtes des cyber addicts
Dommage mais pas le temps de lire tous les posts, bonne nuit !!
:bisous1:

Audrey tu es une grenouille bravo. A midi j'ai une heure de pause mais je mets 1h pour aller au taf idem pour rentrer d'ou les longues journees.
Chiwi ce n'est pas normal car ils m'avaient dit qu'ils rentraient directement chez eux surtout qu'ils ont passé la journee ensemble donc s'ils sont encore la c'est qu'il doit y avoir un truc super important
Je suis rentrée trop tard donc pas d'eclair et de tarte au citron mais j'avais faim donc j'ai quand meme mangé mes points et les 11 sup. J'ai aussi decidé de faire 100 abdo tous les soirs et j'ai commencé hier. Resultat ce matin sur la balance - 400g
Quand je mange moins de point je reprends du poids et quand j'en mange plus je perds. Je vais peut etre faire comme sasa toute la semaine a 29PP journalier sauf le weekend avec orgie

j'espère que tu auras confirmation de ta promo aujourd'hui, histoire de passer un bon we.
moi repos aujourd'hui
bonne journée à toutes :coucou:

Je ne pense pas que j'aurai confirmation aujourd'hui mais plutot a mon seminaire ou quand je passerai mon cap avec mon boss

bonne journée et avec les sucrerie de flo tu ne peux que perdre...

Hihi Nadège ^^
Bonne journée :bisous1:

oui mon corps est bisard
je n'aurai peut etre pas trop le temps de passer aujourd'hui alors bonne journée à toutes et pleins de :bisous1:

bonne journée Nad' !!
sympa la balance .... tu sais ce qu'il te reste à faire : + 11 pp tous les jours
si seulement ça pouvait marcher comme ça

oooooo oui si seulement
aujourd'hui c'est -4PP et biensure on nous a ramené des macaron de paris

courage !!!

allez motivée

yess, on ne lâche rien, sers toi du résultat de dame balance de ce matin pour garder la foi

oui
bon j'ai pris des petites barquettes pour ce soir car je risque de finir vers 21h alors j'aurai faim mais ca reste dans mes PP

allez, tu es presque à la fin de ta semaine, tiens le coup
et tu devrais teste les oligo éléments que mon homéopathe m'a donné, ça a l'air de très bien fonctionner sur moi

c'était quoi?

zinc nickel cobalt en ampoule
au fait, mes friandises t'ont plu?

oui je viens seulement de les voir. je ne sais pas pourquoi elles n'apparaissaient pas ce matin
oui ca me plait beaucoup merci de penser à moi
et Audrey non je partage pas mes friandises

Félicitations Nadège pour ta promotion, ca doit te faire plaisir. Bon week end.

allez courage pour tes -4PP , la semaine bousculade va porter ses fruits il faut y croire !
et top la promotion

tu pourrais partager avec les topines quand même

mais dis donc audrey, toi, t'as pas le droit, t'en a déja une de friandise à la maison

heu on va dire que pour l'instant pas tellement de friandise, c'est pas le top

Félicitation Nadège pour tes - 400 gr, cherche pas à comprendre, l'important c'est le résultat... Bon courage pour la suite !! :bisous1:

Merci les filles pour tous vos encouragements
Audrey desolee que ce ne soit pas la grande forme avec ta friandise alors ok je t'en prete une de mes friandises mais vraiment parce que c'est toi

merci beaucoup Nadège c'est très généreux mais Flo m'en à donné aussi

C'est pas grave pour ma "friandise" ça se remettra plus tard comme toujours

Bonne journée :bisous1:

:bisous1: bon week end

:bisous1: bon weekend

Bon weekend a vous aussi les filles

bon weekend Nadège, bonne journée :bisous1:

:coucou: Bon dimanche!

Merci vous aussi
Petite astuce pour celles qui n'aime pas faire leurs menus. Une copine utilise le site de mon special K qui est gratuit et qui vous propose des menus pour toute la semaine. Je me suis inscrite et pas mal de recette sympa. Bien sure il faut calculer les points mais je vais m'en inspirer pour mes menus et pour plus varier car il y a vraiment plein de truc sympa

merci pour l'info je vais aller y faire un tour

Tu me diras ce que tu en penses. Je m'en inspirerai pour mes menus a partir du 27 mai au retour de mon seminaire.
J'ai trouvé collent ne pas craquer a mes envies de grignotages. Et oui faible que je suis j'ai grignoté toute l'aprem alors apres avoir manger tout et n'importe quoi j'avais honte et encore envie de manger comme de la boulimie. J'ai donc fait des abdo et autres, du sport a la maison en faite, et donc apres 15 minutes un grand verre d'eau et fini ma crise de fringale. Donc ce soir juste un thé et des fruits car demain aie et si j'ai faim du sport. Et c'est ce que je vais faire a chaque fois que j'ai faim et j'espere que ca fonctionnera bien encore longtemps et en plus je fais du sport.
Je me sui vraiment bien remotivée et le sport c'est bon pour la santé ca aide a maigrir et ca me coupe la faim alors c'est tout benef donc trop contente

c'est super si le sport peux t'aider et puis comme tu dis c'est tout bénef , bonne soirée :bisous1:

A essayer moi aujourd'hui ca a fonctionné mais ca sera plus compliqué au taf. J'ai toujours su que quand je suis occupée je ne pense plus a manger et le sport ca m'occupe car je pense a bien faire pour ne pas me faire mal et depasser mes limites donc voila.
J'ai imprimé des recettes du site et toutes celles que j'ai prise ne font pas plus de 10PP et j'ai aussi imprimé mes menus personnalisés (mais qui sont surement plus ou moins les memes pour tous) et malgré quelques petits changements de ce que je n'aime pas et pour les points et bien je suis a 29PP par jour donc je vais m'en servir pendant un mois pour voir si c'est plus rapide pour faire mes menus et si ca varie beaucoup ou pas

:coucou: du matin

bonne semaine nadège

:bisous1:

Coucou c'est ferie et les magasins m'attendent pour finir ma valise mais apres un bon bain :bisous1:

profites en bien et bon bain
mon homme bosse car même si c'est férié il faut rendre cette journée aux vieux, merci le gouvernement, mais si seulement cette journée allait bien aux personnes âgées mais c'est loin d’être le cas!!!