nadège

c'est bien de penser comme sa il dure combien de tps ton séminaire ?

2 jours et demi car je dine la veille au soir la bas aussi
mais on va faire 1h d'aviron ca compensera le sport que je ne ferai pas le samedi car je suis persuadée avoir pleins de courbatures. mais si je n'en ai pas j'irai au sport le samedi

attends la fin de cette semaine pour voir ma belle
sinon, effectivement, ton corps dit peut etre stop et ,il est temps de passer à la stabilisation?? et la, peut etre que tu perdras un peu
bisous :bisous1:

Oui je verrai mais je n'ai pas perdu grand chose juste 3kg et je suis deja descendu plus bas. A la mort de mon grand pere il y a 4 ans j'etais a 65kg eok pas tres longtemps moins d'un mois mais je suis sure que je peux perdre plus. Je ne comprends pas pourquoi ca ne veut pas descendre mais je l'accepte. Je pense qu'il y a un moment pour chaque chose et ce n'est peu etre pas le moment ideal pour moi de perdre autant que j'aimerai. Ou alors mon corps, qui n'est pas habitué au regime, a besoin de stab entre chaque perte. De toute facon je verrai bien et quoi qu'il arrive je continuerai ww car je trouve que ce type d'alimentation me convient meme si je ne perds plus

tu mesures combien nadège déja

oui Nadège, peut-être que ça ira mieux après le séminaire quand tu seras moins sous pression, en tous cas, tu as raison de laisser faire les choses, même si c'est pas toujours comme on voudrait

Nadège c'est sur que ne pas voir de resultat sur la balance ca demotive,tu as raison de continuer de manger avec le principe ww, moi aussi je trouve que c'est vraiment la meilleure facon de manger, c est pour ca que je continuerais apres.

Flo je fais 1m69
Oui mais ca me deprime un peu ce matin 67,9kg je regrossi malgré la semaine bousculade mais je pense que je vais l'arreter car je meurs de faim cette semaine surement a cause du seminaire qui approche. Avec mon boss on ne parle que de ca. Durant ce seminaire on va faire 1h d'exercices physique et 1h d'aviron. Je suis deja morte rien que d'y penser

fais la complètement cette semaine bousculade allez courage c'est pas auj que tu ajoute les 11PP ??
si sa s'appelle bousculade c'est pour bousculer tes habitudes dc p-e que ton corps fait une réaction de stockage mais que la semaine pro il acceptera à nouveau de perdre

bonne journée nadège

oui tu as raison je vais finir cette semaine. en plus je me suis rendu compte que je ne buvais pas assez. j'avais une bouteille au taf et depuis 2 semaines j'ai oublié d'en ramener une donc je buvais au gobelet mais je ne pensais pas à le remplir donc juste 2 verres d'eau par jour ce n'est pas assez. j'ai repris une bouteille depuis aujourd'hui donc on va voir si ca change quelque chose
merci amandine :bisous1:

nadege oui faut boire moi j'ai remarque quand je bois plus que d'habitude j'elimine plus essaie oui tu verras une difference sur la balance,moi je bois de la contrex ca fait aller au toilette plus souvent donc j'elimine plus :bisous1: bonne journee

moi je varie normalement entre evian contrex et hepar mais cette dernière je ne l'aime pas trop je vais voir les effets demain matin et ce weekend
:bisous1: sab

Courage ma belle, tu as raison de pousser quand même et de tenir la semaine !!!
bon courage, :bisous1: :bisous1:

chiwi
toi tu perds super bien

coucou trop bonne nouvelle
je viens d'appendre que mon boss veut me faire promouvoir au sein du groupe donc un meilleur poste et aussi un meilleur salaire
mais chut il ne faut pas le dire je le sais uniquement parce que quelqu'un a fait l'erreur de me le dire

Suuuuper !!!!

oui je suis trop contente
cette journée est super malgré la pluie.
ce matin réception de 3 mails de félicitation de mes big boss et maintenant ca
génial

:bisous1:

Courage Nadège :bisous1:

super ça Nadège, ça mets du baume au coeur
oui, je pers bien, merci, mais c'est aussi beaucoup de la rétention d'eau que j'avais due à la cortisone que je ne prends presque plus, et que je bois plus

aaaa oui
avec ma semaine bousculade aujourd'hui j'ai droit à 11PP en plus et ben c'est le seul jour ou j'ai pas faim pffff que je suis contradictoire

attends ce soir, ton chef t'inviteras peut-être à fêter ça
oui, je sais, je

non il est parti à Lausanne et ne reviendra pas
en plus je ne suis pas censée etre au courant

bon ben t'as pas une crème dessert ou un truc genre madeleine qui coûte un max de points dans tes placards???
achète toi une pâtisserie en rentrant, peut-être que tu pourras la manger dans la soirée ..............
sinon, donne les moi, j'ai envie de manger tous mes placards là, je saurais comment les utiliser

j'ai des chips mais si je peux je m'arreterai pour prendre une tartelette au citron merringué ca fait pleins de points et surtout j'adore ca

ah oui, ça c'est une excellente idée, j'approuve complètement

ou un éclair, ça coute 7pp
super pour ta promotion
et pense à prendre ton citron dans l'eau aussi, ça aide :bisous1:

oui je continue le citron dans l'eau mais au bout de 3 jours j'arrête une journée car ca me donne quelques aigreur d'estomac si je continue mais j'adore
oooo oui un eclair c'est bon aussi

au chocolat
(je bave sur mon clavier, c'est normal ????? )

je n'aime qu'au chocolat
merci les filles maintenant je meurs de faim et je ne saurai plus quoi choisir : éclair ou tartelette?

super pour ta promotion Nadège, c'est super ça, et tu as bien raison fais toi un bon petit plaisir ce soir :bisous1:

ben au moins maintenant, t'es sure de les utiliser, y a 1/2, tu n'en voulais pas

grace à vous

eh oui, on est là pour s'empêcher de craquer, alors quand il faut trouver des idées pour faire le contraire, on est toujours au rdv !!!
c'est quand la prochaine à + 11 ???

c'est le seul jour il n'y en a pas d'autre

ah , oupssssssssss
ben savoure la alors ta pâtisserie

il te reste combien de PP pour aujourd'hui sinon ton repas de ce soir?Sinon ce sera éclair au chocolat et tartelette au citron pas besoin de faire un choix comme ça

ah ouais, carrément !!!
j'adhère !!!!!!!!

Il me reste 11PP+11PP donc 22PP alors oui ce serai éclair au chocolat + tartelette au citron

c'est malin, nous on a pas 11pp en plus donc ça me donne envie
moi j'aime les éclairs aux chocolats mais je préfère le café

meme s'il ne me restait que 11PP c'est plus que d'habitude mais je vais me régaler
mes boss sont revenus c'est pas normal

tu quittes à quelle heure Nadège?

pas avant 18h30

allez courage il te reste encore 1H à tenir ça te fais des grandes journées ça tu as une grande pause le midi peut être?

pourquoi c'est pas normal ???? dans quel sens???

oui j'allais te le proposer, éclair + tarte au citron, fais toi plaisir, bravo pour ta promo eh bien tu en as de la chance, tu vas voir ça va t'aider à perdre du poids, moins de souci, moins de stress, félicitations ma belle :bisous1:

[quote="Nadège D"]Je vais essayer de faire un peu de sport a la maison.
Mani regarde un peu plus haut sur mon post, il y a le principe de la semaine bousculade pour aider a passer un palier[/quote
] merci de l' info. As tu commencé ?

pour ta promo :bisous1: