nadège

oui, je pense comme flo aussi Nadège, mais je comprends bien qu'avec le séminaire qui arrive, ça te mets la pression tout de même !!!!
courage ma belle, tiens bon tout de même

Bienvenu !

merci mais ca fait 5 mois que je suis la

Tu te mets la pression Nadège avec ton séminaire, tu devrais prendre ce qu'il vient, c'est tout ainsi tu seras déjà plus zen !!
Y a pas de raison que tu n'y arrives pas,ta bouteille d'eau par jour, ton footing le soir tes pps journaliers, cela devrait le faire .. meme si il y a qqs extras, ta réserve sert un peu à cela !! Allez courage ...
:bisous1:

nini
oui je stresse grave pour mon séminaire et pas seulement pour mon poids mais je dois faire une présentation devant beaucoup de monde et je suis plutôt timide. c'est ma première présentation. j'ai découvert ce matin mon énorme stress car j'ai de l'eczéma partout sur les jambes
allez il faut de la zen attitude

bonne journée ma belle et c'est clair que si t'es trop stréssée, tu perdras pas
courage et essaie le mode zen

oui déjà aujourd'hui je vais rentrer plus tot et faire mes menus pour la semaine prochaine puis un bain avec des huiles essentielles. la semaine prochaine je suis en congé du 9 mai au 12 mai et j'irai faire les magasins. j'espère que ca va me déstresser un peu

Et écouter de la musique douce
Et le soir avant de t'endormir, faire de la relaxation

Bonne idée le shopping, ..
Pour ta présentation, normale d'avoir le trac, tout le monde l'a !!! Déjà bien connaitre le sujet, s'entrainer tout seule, puis le jour J fixer un point et se lancer ... Puis cela se passera bien !! :bisous1:

bon courage nadège, profites bien de ton bon bain bonne fin de journée et je sais c'est plus facile à dire qu'à faire mais essais de rester zen ma belle tu y arriveras à faire ta présentation :bisous1:

Merci les filles
J'ai ecouté de la musique douce dans mon bain et ca fait un bien fou. Je vais tenter la relaxation merci titabeille. Ma presentation je la connais par coeur tellement je l'ai repetée mais ca n'empeche pas le trac. Je vais imaginer mes boss tout nu il parait que ca marche
Je penserai a vous lors de ma presentation et je m'imaginerai dans mon bain
Bon ce soir petite berceuse pour m'endormir mais ca fait du bien de rentrer tot et de pouvoir faire autre chose que bosser, colle ma tite promenade a la foire de ma ville

Courage Nadège, il faut faire de l'auto persuasion hop devant ta glace je suis la meilleure je vais y arriver ça chaque matin déjà ça met de bonne humeur :bisous1:

Je vais essayer tous les conseils que vous me donnez comme ca il y en a forcement un qui va fonctionner ou une combinaison
Merci sasa :bisous1:

bonne journée nadège, au faite c'est quand ta présentation?

merci toi aussi
c'est le 24 mai

Nadège D a écrit:

Je vais imaginer mes boss tout nu il parait que ca marche

Autre truc: imaginer la personne influente aux WC, ben oui, désolé mais tout le monde doit faire popo donc ça décridibilise tout de suite!
Je le fais même aux entretiens d'embauche, parole !

a oui c'est sure titabeille merci pour tous vos conseils
ca me fait rire et je stresse un peu moins

coucou au passage nadege :bisous1:

j'espère juste qu'avec tout ça , tu vas pas te taper un big fou rire en pleine présentation......
t'imagine????
"pardon, excusez moi de rire, mais c'est passque des copines m'ont que pour que je sois moins stressée, je devais vous imaginer tout nu au toilettes....." ===> ben oui, on combine les 2, c'est + marrant

aussi Chiwi !!

chiwi mais remarque, je pense que si je les imaginais nu, je serais morte de rire
allez nadège, ça va le faire et t'as le temps de perdre d'ici la :bisous1:

Merci les filles
Oooooo flo un nouvel avatar je vois. Titabeille a fait du super bon boulot j'adore

coucou Nadège, j'espère que ça va, bon courage pour ton travail :bisous1:

Audrey
a toi bonnes vacances
ici c'est la tempete j'espère que tu as du beau temps :bisous1:

euh non pas de beau temps, hier après midi oui enfin du soleil et pas de vent, par contre aujourd'hui pluie c'est fatiguant de temps qui change sans cesse :bisous1:

merci nadège et oui, titabeille a fait du bon boulot
bonne journée ma belle

Nadège D a écrit:

Oooooo flo un nouvel avatar je vois. Titabeille a fait du super bon boulot j'adore

Hello les filles
Alors ce matin cours de sport mais les vilaines ont debarqué donc chute de tension et donc pas de sport pour moi enfin juste 10 minutes
Par consequent petite sieste puis un peu de menage et finalement courses puis dodo tout le reste du weekend

repose toi bien ma belle
bon weekend :bisous1:

repose toi bien bon weekend :bisous1:

Repose toi bien, moi aussi elles ont débarquées à midi...

Comme c'est penible les vilaines et j'ai super mal mais ca me coupe totalement l'appetit. C'est la premiere fois qu'elles me donnent des nausees

t'as bien de la chance moi suis entrain de m'enfiler un énorme sandwish

Repose toi bien Nadège !! T'en as de la chance moi j'aimerais bien que les vilaines m'empêchent de manger ...
:bisous1:

Ce n'est que la premiere fois que ca arrive. Mais comme je ne mange presque rien je suis epuisée. Je me force un peu a manger sinon je vais etre plus mal mais je bois beaucoup pour evacuer les vilaines. Ca se trouve demain je vais devorer tout ce qui passe. Heureusement que j'ai fait les courses aujourd'hui

:bisous1: ma belle repose toi et met une bouillotte sur ton ventre

repose toi bien ma belle :bisous1: :bisous1:

coucou Nadège comment ça va aujourd'hui? toujours ta fatigue et tes baisses de tentions?, bonne journée :bisous1:

Hello merci pour le conseil flo je vais essayer
Ce matin debout a 7h meme pas de grasse mat pfffff
Je suis encore un peu naz mais impossible de dormir et mes chutes de tensions ca va mieux par contre j'ai mangé n'importe quoi hier soir en fait juste une glace genre magnum. Ce matin pas faim je n'ai pas encore dejeuné mais j'ai un peu plus la peche. J'ai une nouvelle cafetiere dolce pour me faire un bon cappuccino

bon courage et bon cappuccino :bisous1:

Pleins de bisous audrey

Régales toi bien alors

sasa

:bisous1: ma belle
tu verras la bouillote, moi c'était devenue ma copine

Je l'ai mise ce matin et ca m'a fait beaucoup de bien. J'ai pu faire une sieste avant midi

coucou Nadège alors ça va mieux aujourd'hui? :bisous1: