nadège

courage Nadège, comme disent les filles, 400 gr , sans compter, ça va encore, et pis, c'est vrai que le sport affine, ça redessine la silhouette, mais les muscles pèsent plus lourd aussi 

Merci
Le copain de ma cousine aura fini mon balcon mercredi donc vous aurez une meilleure photo terminé a ce moment la

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et tu as essayé de te mesure Nadège car tu as peut être repris du poids mais comme ta mère te affinée tu as dû perdre quelques centimètres

Non je ne me suis pas mesurée mais je vais regarder demain matin

ben oui, c'est important car comme tu refais du sport, tu prends du muscle, donc du poids mais tu perds en cm;)

Alors si j'ai bien pris mes mesures
-2cm de tour de taille
-1,5cm de tour de cuisse:love:

ah tu voies c'est super Nadège  bonne journée :bisous1:

oui malgré les kilo repris le sport fait effet je suis encore plus motivée à faire du sport plus souvent. en plus ma cousine qui veut également perdre du poids va s'inscrire avec moi donc encore plus de motivation et encore moins d'excuses pour ne pas y allerlol!

 tu vois, c'est super donc tes gr repris c'est du muscle
gros bisous et bonne semaine :bisous1:

heureusement sinon je serai devenue folle

 allez, tu lâches rien ma belle

oui pas de prob
je vais faire encore plus de sport vu que ca me coupe l'appétit pour éviter de craquer
et je vais retenter une semaine bousculade vu que la dernière fois ca avait pas trop mal fonctionné sauf que cette fois bien à fond car la dernière fois j'avais mon séminaire entre

c'est bien, on va se motiver ensemble

ca marche

un :coucou: en passant!

ma belle
et merci pour ton message, pas encore eu le temps de répondre, mais c'est ce que j'avais besoin de savoir :bisous1::bisous1:

Pas de quoi

bon il faut que j'arrête mes conneries car hier une copine m'a grave déprimée donc vengeance sur la bouffe alors macdo et glace ~X(et ce matin ben 69.7kg  non c'est hors de question. ce soir une heure de sport puis repas léger mais gourmand et bouquinage sur mon balcon qui sera terminé donc une photo pour le fofo.
je me reprends en main correctement à partir de maintenant et je n'écoute plus ma copine quand c'est pour me déprimer.
ce matin: thé 1PP + 3 choco 4PP + yaourt 1PP
midi: salade so**bo 13PP + yaourt 1PP
soir: 100g de pommes dauphine 7PP + 1 tr de jambon 1PP + yaourt 1PP
ne vous inquiétez pas les filles, je ne mets pas les fruits et les légumes car 0PP mais je les mange en apéro et en collation car en ce moment je les préfère cru

allez courage tu vas y arriver desespere pas:bisous1:

je ne désespère pas mais je suis furieuse contre moi même d'avoir craquer à ce point en même temps hier soir j'étais vraiment pas bien et triste. mais aujourd'hui ca va mieux je me suis auto remonté le moral et maintenant je commence à être accro au sport
ma cousine va se joindre à moi donc encore plus de sport pour moi entre ma cousine et ma copine
je vais aussi me faire des petits plaisirs ce weekend avec l'iphone 5 et un ordi pour ma petite sœur. et le weekend prochain ce sera soldes surtout des chaussures et quelques sous vêtements

tu as raison fais toi plaisir ca te fera du bien

oui et le soleil revient

oui nous aussi soleil c'est cool

oui j'ai même acheté de la crème soleil et de l'après soleil mais est-ce que je vais m'en servir? bonne question

oui peut etre un jour faut pas desesperee on va le voir ce soleil

et la chaleur
on est bientôt en juillet et toujours rien

c'est clair

ma belle, tu t'es vite repris en main, c'est super !!!
allez, entre le sport et les bons menus, ça va le faire !!!

oui ca va le faire

 ma belle, c'est pas grave, tu t'es reprise dès ce matin, alors no stress
par contre, c'est clair, évite ta copine si elle doit te déprimer
gros bisous:bisous1:

 oui je vais l'éviter et de toute façon je lui ai dit que je ne voulais plus la voir si c'était pour me mettre le moral à zéro j'y arrive très bien toute seule pas besoin d'elle.
elle n'a pas aimé mais bon tant pis
allez le soleil est là sauf la chaleur et mon balcon est terminé mais apparemment il y a des endroits ou ca ne tient pas très bien à cause de la rigole pour l'évacuation d'eau mais je m'en fiche car de toute façon c'est déjà beaucoup plus sympa comme ca

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] voila des photos de mon balcon terminé
quel beau travail. i je pouvais me trouver quelqu'un comme le copain de ma cousine ca serai le top

j'arrive pas à les voir tes photos ,j'pense que c'est mon ordi qui beug  , sinon c sur qu'il vaut mieux perdre en cm qu'en kg , les autres le remarque plus facilement et donc hop hop hop les compliments lol
de toute façon tu dois commencer à le ressentir dans tes fringues , continues miss c'est super

Je crois que personne ne voit mes photos
Merci je continue et ca va bien finir par fondre ces kilo

non je les voit pas non plus, c'a m'ouvre une nouvelle fenêtre, mais impossible de les voir : c'est écris erreur serveur ... 

J'essaierai d'en mettre d'autres

moi non plus je les vois pas!!!!!!!

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et comme ca vous voyez les photos?

Salut Nadège,

Ca va ??
on ne les voit toujours pas . D'ailleurs on ne peut même pas cliquer dessus...

hello pas trop la forme mais ca va
ben moi je vois les photos alors je ne sais pas comment faire. désolée

je ne les vois tjs pas donc tant pis je me l'imagine lol

ben désolé mais pas de solution

Nadège D a écrit:

hello pas trop la forme mais ca va
ben moi je vois les photos alors je ne sais pas comment faire. désolée

qu'est ce qui se passe???? malade, ou c'est le moral???

pour les photos, tu passe par l'icône "héberger une image", celle qui est à gauche dans le même cadre que l'icône "you tube" ???

je vais avoir les vilaines donc une baisse de moral mais surtout la migraine
pour les photos l'icone "héberger une image" ne fonctionne pas. je sélectionne ma photo mais quand je clique sur envoyer rien ne se passe

ah ouais, car moi j'ai l'étape suivante qui s'affiche (miniature, image, ou adresse)....
attends, je fais un test pour voir ...


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ça a l'air bon ...
chez moi en tous cas !!!!
sinon, attends quelques jours pour ré-essayer , moi il y a 1 semaine environ, j'avais un bug avec les smileys, ça a duré quelques jours , puis c'est redevenu normal ...... (mais de là à savoir où était le bug ...)

sinon, bon courage pour la migraine, au moins tu peux prendre un cachet, la déprime par contre .....

rassures moi, c'est pas à cause de la copine qui déprime hein???

j'essaierai demain car les photos ne marche pas
le moral ce n'est pas à cause de ma copine, c'est du à une grosse fatigue et beaucoup de boulot

c'est bizarre que tu y arrives pas!!!
gros bisous remonteur de moral ma belle[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Un coucou pour te faire de gros bisous :bisous1: