besoin de tout votre soutien

Bonjour je m appelle maha j ai 38 ans je viens d avoir mon 1 et bébé il y a un mois, elle s appelle aida. Je fais des ateliers et spectacles éducatifs pour enfants ainsi que de l agriculture. J avais démarré ma grossesse avec un surpoids et j ai rajoute un peu certainement lors du 3 ème trimestre. Je ne me suis pas encore pèse depuis l accouchement mais j'ai 20 bons kilos a perdre. Jamais connu WW, j espère m y retrouver fans tous ces points et calculs. Je donne le biberon et le sein pas eu beaucoup de lait car grand Choc j ai perdu mon papa deux semaines après mon accouchement.
J espère arriver a prendre un bon rythme et perdre ce poids. J ai envie d être plus légère pour courir après bébé et oser me mettre en maillot avec elle cet été.
A bientôt j espère

Bonsoir,

je suis toute nouvelle aussi...Les propoints n'ont pas livré tous leurs secrets mais je suis motivée...à plusieurs on est plus fortes.

Bienvenue...

Bienvenue et felicitations pour ta fille et desolee pour ton papa

Bonjour mesdames, merci pour votre soutien et j espère que ensemble on arrivera à renverser cette tendance de prise de poids.

Bonjour, en fait je suis complètement dans le flou, je sais pas par quoi commencer,Si c'en est faire les courses

Je suis dans le même cas. Pour l'instant, je pèse juste mes portions pour m'habituer...

bonjour maha et bienvenue

bon verdict de ma première semaine ww - 800g
donc 69,200kg

un peu déçue je m'attendais à une plus grosse perte la première semaine enfin c'est toujours ça
gros bisou et bon dimanche    

Mais c'est une grosse perte je ne comprends pas porquoi tu es decue?

salut nadege

je ne sais pas je pensais que les premiers temps on perdait bcp plus lol lol

tu sais c'est l'impatience qui parle    

mais avec ww je pense que c'est doucement mais surement

gros kisssssss

 

Oui avec ww on perds en moyenne 500g par semaine et si tu etais sur ww online tu aurais eu une etoile. Seules les personnes qui ont beaucoup de kilo a perdre ou qui mangent vraiment tres mal perdent plus d'un kilo par semaine au debut
Dis toi que si tu perds 500g oar semaine ca fait 2 kilo par mois et donc tu aura atteint ton objectif dans environ 7 mois

merci nadege     

Est ce que lors de vos premières semaines vous avez suivi des menus préétablis et pesé vos aliments? Enfin y en a t il entre vous qui ont accouché récemment et comment gérez vous tout ça ? Pour ma part je suis perdue et aussi exténuée je récupère très lentement de ma césarienne et bb qui se réveille la nuit ne m aide pas du tout. Merci pour vos astuces mesdames

bienvenue à votre bébé et je compatis pour le départ de votre papa

Merci chamalow

Bon courage, tu vas réussir à trouver ton rythme

J espère, j angoisse un peu de ne pas arriver a trouver tous ces nouveaux rythmes dans ma vie: bb de 5 semaines avec nuitées découpées, menus et compréhension de ce programme WW, deuil a gérer et reprise graduelle de boulot et des activités. Mais j y crois

un gros calin   

On est là pour toi si tu as besoin

tu as raison de dire ce qui te fait angoisser en cette période de grands changements...bon courage, tu n'es pas toute seule

fatinael a écrit:

bonjour maha et bienvenue

bon verdict de ma première semaine ww - 800g
donc 69,200kg

un peu déçue je m'attendais à une plus grosse perte la première semaine enfin c'est toujours ça
gros bisou et bon dimanche    

bienvenue    desolée je debarque un peu tard, mais 800 gr/semaine, ca te fait 3.2 kg pour 4 semaines, c'est génial !!!!
comme tu le dis, w-w, c'est du long terme, tu ré equilibre ton alimentation, c'est plus sain   

J ai collecte une série de menus à 29 pts il me reste a y rajouter d autres aliments et les préparer a 36 pts pour enfin me lancer, entre tes je fais vachement attention et essaie de ne plus grignoter ni manger de cochonneries

Bonjour,

Oui, les débuts sont difficiles!!

Cette semaine, 2 restos et un repas de famille; le défi est de taille...Ca m'énerve de commencer dans ces conditions. En même temps j'ai lu (presque) tous les docs, le plus gros du gros pour moi est de reprendre des habitudes plus équilibrées...

Bonjour,

A partir de lundi, je me mets au régime et moi qui suit très gourmande et très impulsive je pense que ça va être dur dur...Je pense que tout est une question de mental, mais dur de faire fasse à la frustation...Comment faites vous?Quelles sont vos sources de motivations dans ces moments?

bienvenue maha !!  :coucou: 

bon courage pour toutes tes démarches !!  
tu as raison il faut aller de l'avant !! mais petits pas par petits pas !!! ne sois pas trop dure avec toi même si au début il y a des craquages... grignotages...
on ne passe pas de tout à rien d'un seul coup !!  

Vous avez raison, on y va graduellement.