petite presentation...

Bonjour,

Je m appelle Myriam j ai 29 ans et j habite au quebec depuis cette annee. Je suis francaise de Bretagne et ma France me manque mais bon je suis ici avec mon mari et ca ce le principal..

je sus jeune mariee depuis mai et j ai un mari formidable qui m aime comme je suis mais moi je ne peux pas dire la meme chose de moi meme.

je mesure 1.68m et je fais 82kg, je ne m aime pas comme ca. Je viens donc sur ce forum pour discuter avec des personnes qui rencontrent le meme probleme..

voila ce que je peux dire sur moi pour commencer, ca viendra a fur et a mesure a travers mes messages a venir...

merci de m accueillir sur ce forum...

Bye

Bienvenue parmi nous

bienvenue :coucou:

bienvenue myriam

Hello Myriam! et Félicitations pour votre union ♥

Bienvenue et felicitation pour ton mariage :bisous1:

bienvenue lagabachat ! je pense que tu trouveras ici toutes les réponses à tes questions et l'aide dont tu peux avoir besoin.

bienvenue!

Félicitation lagabachat ! Je viens de débuter aujourd'hui on verra la pesée la semaine pro lol

Félicitations lagabachat ! c'est un bon début qui doit bien te motiver !

bravo c super

si tu en veux d'autres tu sais ce qu'il te reste à faire

Bravoooooooooooo

super !!

lagabachat a écrit:

hihihihi,oh ben oui....ce forum est super!!!

vous savez je passe mes journees toute seule au Quebec et ce forum m aide aussi a me sentir moins seule la journee et donc a ne pas succomber a l appel du grignotage pour combler le vide.... donc merci et oui je vais continuer a marquer mes avancees...

on est les plus fortes!!!!!

tu as interet à continuer

YES!!!!

je suis sous la barre des 8 trop bon le reveil ce matin..... ca fait du bien de voir ca!!!

ce soir c est resto pour les 5 mois de mariage... on va etre raisonnable hein!!!!

je suis toute enjouee!!!! j adore

super lagabachat!! félicitations c cool! moi je verrais ca lundi suspens!!! bon week end et bon anniversaire de mariage pour vos 5 mois!

je te comprends!! comme j'aimerais que ce soit pareil pour moi!!! hihi affaire à suivre....

trop cool!
Profites bien! mais pas trop hihi

J'espère que c'était bien :D

bienvenue !!!!!

miam j'adore ça le grattin dauphinois

on a jamais dit que tout était facile dans le regime et c tres bien d'avoir tenu, il faut savoir apprécie les quantités plus limitées et c déjà bien de pouvoir en manger un peu car dans d'autres regimes c rien du tout

2 kilos en 2 semaines c'est plutot pas mal quand meme lol

ah oui oui c est sur je ne vais pas me plaindre c est juste que je m attendais a quelques 100aines de gramme en moins mais je pense que je suis constipee donc ca se peut...
d aileurs question bete mais je suis souvent constipee, j entends par la que la premiere semaine c etait pareil et puis un jour liberation et la ca recommence ... est ce que ca arrive souvent dans les regimes?

normalement les legumes et les fruits ca favorisent le transit non?

Avec WW normalement pas de soucis vu que tu manges de tout fruits et légumes, moi pas de soucis après il m'arrive de ne pas allez au WC de 2 jours je ne trouve pas ça dramatique ça viendra quand ça doit venir et voilou, plus tu te stresses moins ça viendra

j'adore la fin de ton post

Tu m'étonnes en réunion hum hum

Il faut aussi que ton corps s'habitue à ton changement alimentaire au début.
Et puis comme Sasa, moi aussi ca m'arrive de pas y aller certains jours de suite et ca m'inquiète pas ca vient quand ca vient hihi

C'est clair tu te vois eu Excusez moi, comment ça se passe pour la pause WC et la les yeux braqués sur toi, toi MDR

Lagabachat, moi aussi petits problemes d'un transit paraisseux : Ca vient pas tous les jours alors bon privilegier les fibres dans les fuits et légumes le son d'avoine c'est pas mal. Moi mon remède POUR ELIMINER dans tous les sens du terme c'est LE YERBA MATé , un thé que j'ai découvert en argentine, assez fort en goût mais super boostant pour le moral aussi :) très naturel!! Moi apres le petit dej ça me libere :)




Plus d''infos :

Bienfaits du maté
Vertus énergisantes
Le maté est un stimulant naturel : il combat la fatigue mentale et physique à court terme, améliore la vigilance, renforce la mémoire et tonifie les fonctions cardiaques. Il possède également des propriétés anti-cholestérol.
Riche en matéine et tanins, en vitamines A, B1, B2, C et K, en fer, phosphore et magnésium, il est une excellente source d’antioxydants et de minéraux.

Vertus amincissantes
Le maté est également un stabilisateur naturel de l’appétit. 
Il favorise la digestion et régule la fonction intestinale. Ses propriétés diurétiques facilitent l’élimination des toxines et en font un véritable allié minceur.

Acuité intellectuelle
Le Maté a la capacité de stimuler l’esprit et d’augmenter la vivacité mentale et la réactivité intellectuelle.
Le Maté fournit aussi de l’énergie de manière durable dû à sa combinaison de xanthine alcaloïde et de caféine. Bien que sa teneur en caféine soit comparable au café, la stimulation est équilibrée par les composants nutritionnels du maté.
Des études cliniques ont montré que les personnes sensibles à la caféine ont généralement des résultats positifs et n’éprouvent pas les effets secondaires habituellement associés à la caféine (nervosité, douleur d’estomac, mal de tête).

Énergie durable / Réduction de la fatigue
Le Maté est un stimulant du système nerveux. Les effets métaboliques du maté semblent inclure la capacité à soutenir la perte d’hydrate de carbone durant des exercices physiques sur une longue période. Le résultat : plus de calories sont brûlées, l’efficacité des fonctions cardiaques est améliorée et l’accroissement d’acide lactique est retardé. De plus, le mélange de xanthine alcaloïde du maté (caféine, théophylline et théobromine) fournis de l’énergie de manière permanente.

Contrôle du poids
Depuis plusieurs années maintenant, les diététiciens en Europe incorporent le maté dans des traitements contre l’obésité. En 2000, une équipe de recherche réalisant une étude sur l’obésité au Centre Médicale Charlottenlund au Danemark, a testé une préparation aux herbes composée de Yerba Maté, de Guarana et Damania (YGD) pour l’élimination gastrique et la perte de poids qui en résulte. Ils conclurent que la préparation aux herbes, les gélules d’YGD, retardait considérablement l’évacuation gastrique, réduisait le temps de remplissage de l’estomac perçu et induisait une perte de poids importante sur 45 jours sur des patients en surcharge pondérale traités dans un contexte de soins de santé. De plus, un traitement d’entretien donné dans un cadre non contrôlé n’a pas engendré de perte de poids supplémentaire, ni de reprise de poids dans l’ensemble du groupe.

Aide à éliminer
Les indigènes d’Amérique du Sud utilisent traditionnellement le maté pour traiter les désordres gastro-intestinal comme eupeptique et agent cholérétique. Des recherches menées par une équipe de la Chaire de Pharmacologie à Buenos Aires en Argentine, ont conclu que le Maté augmente la circulation biliaire et améliore le transit intestinal.

Combat les problèmes respiratoires
Les polyphénols trouvés dans le thé et le maté, ont été présentés comme un bon moyen d’empêcher, à la fois, la croissance des bactéries responsables de problème respiratoire et la production de bactéries.