Milady is flying - Nouveau Départ!

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Bon, comme je n'ai pas envie de mourir bête, je retente la méthode...
Et pour y voir plus clair, je mets mon suivi en "spoiler" (il vous suffit de cliquer dessus $clin d\\'oeil$ )

Blessing/Plan Hebdomadaire de Base:

étoile rose

Semaine du 24 Décembre Au 30 Décembre étoile rose

Lundi 24:
10mn pour l'aspirateur
Repassage
Zone 15min (Véranda)

Mardi 25:
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines
arrosage plantes
Bain Madeleine
Zone 15min (Véranda)

Mercredi 26:
10mn pour laver les sols [cuisine (3'30) et sdb en priorité (2'30)
Zone 15min (Véranda)

Jeudi 27:
10mn pour vider (et laver) les poubelles
10mn pour les poussières
Repassage
15min de Zone (Véranda)

Vendredi 28:
Bain Madeleine
10mn pour changer les draps
Nettoyage du frigo
Zone 15min (Véranda)

Samedi 29:
....

Dimanche 30:
Repos
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

étoile rose

Semaine du 17 Décembre Au 23 Décembre étoile rose

Lundi 17:
10mn pour l'aspirateur
Repassage
Passe le balai à poussière dans les escaliers du haut
Zone 15min (Salle de Bain + wc / Chambres des Parents / Chambre de Maximilien / Chambre de Madeleine)

Mardi 18:
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines
arrosage plantes
Bain Madeleine
Zone 15 min (Salle de Bain + wc / Chambres des Parents / Chambre de Maximilien / Chambre de Madeleine)

Mercredi 19:
10mn pour laver les sols [cuisine (3'30) et sdb en priorité (2'30)]
Zone 15min (Salle de Bain + wc / Chambres des Parents / Chambre de Maximilien / Chambre de Madeleine)

Jeudi 20:
10mn pour vider (et laver) les poubelles[/color]
10mn pour les poussières
Repassage
15min de Zone (Salle de Bain + wc / Chambres des Parents / Chambre de Maximilien / Chambre de Madeleine)

Vendredi 21:
Bain Madeleine
10mn pour changer les draps
Nettoyage du frigo
Zone 15min (Salle de Bain + wc / Chambres des Parents / Chambre de Maximilien / Chambre de Madeleine)

Samedi 22:
....

Dimanche 23:
~~Repos~~
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

étoile rose

Semaine du 10 Décembre Au 16 Décembre étoile rose

Lundi 10:
10mn pour l'aspirateur
Repassage
Passe le balai à poussière dans les escaliers du haut
~~Mission de Kelly 10min~~ (ou zone) + 5min Room Rescue

Mardi 11:
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines
arrosage plantes
Bain Madeleine
Zone 15 min (cuisine) + 5min Room Rescue

Mercredi 12:
10mn pour laver les sols [cuisine (3'30) et sdb en priorité (2'30)]
~~arrosage plantes~~ (fait hier)
Zone + 5min Room Rescue

Jeudi 13:
~~10mn pour vider (et laver) les poubelles~~ (fait hier)
10mn pour les poussières
Repassage
15min de Zone (cuisine) (fait vendredi)

Vendredi:
Bain Madeleine
10mn pour changer les draps
Nettoyage du frigo
Zone cuisine 15min

Samedi:
....

Dimanche:
Repos
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

étoile rose

Semaine du 03 Décembre Au o9 Décembre étoile rose

Lundi:
10mn pour l'aspirateur
Repassage
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Mardi:
~~Courses~~ rattrapage repassage
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines
arrosage plantes
Bain Madeleine
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Mercredi:
rattrapage repassage
10mn pour laver les sols [cuisine (3'30) et sdb en priorité (2'30)]
arrosage plantes
~~Mission de Kelly 10min~~ (ou zone) + 5min Room Rescue

Jeudi:
10mn pour vider (et laver) les poubelles
10mn pour les poussières
Repassage
~~Mission de Kelly 10min~~ (ou zones) + 5min Room Rescue

Vendredi:
Bain Madeleine
~~10mn pour changer les draps~~ (fait Samedi)
Nettoyage du frigo
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Samedi:
10mn pour changer les draps (Chambre Parents)

Dimanche:
Repos
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

étoile rose

Semaine du 26 Novembre Au o2 Décembre étoile rose

Lundi:
10mn pour l'aspirateur
Repassage (fait Samedi)
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Mardi:
~~Courses~~
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines (pas de magazines)
arrosage plantes
Bain Madeleine
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Mercredi:
10mn pour laver les sols (cuisine et sdb en priorité)
arrosage plantes
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Jeudi:
10mn pour vider (et laver) les poubelles
10mn pour les poussières
Repassage
Bain Madeleine
~~Mission de Kelly 10min~~ (ou zones) + 5min Room Rescue

Vendredi:
10mn pour changer les draps
Nettoyage du frigo
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Samedi:
...

Dimanche:
Repos
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

étoile rose

Semaine du 19 Au 25 Novembre étoile rose

Lundi:
10mn pour l'aspirateur
Repassage
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Mardi:
~~Courses~~ (faites samedi)
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines
arrosage plantes
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Mercredi:
10mn pour laver les sols (cuisine et sdb en priorité)
arrosage plantes
(rattrapage aspirateur)
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Jeudi:
10mn pour vider (et laver) les poubelles
10mn pour les poussières
Repassage
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Vendredi:
10mn pour changer les draps
Nettoyage du frigo
Mission de Kelly 10min + 5min Room Rescue

Samedi:
....

Dimanche:
Repos
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

étoile rose

Semaine du 12 Au 18 Novembre étoile rose

Lundi:
10mn pour l'aspirateur
Repassage

Mardi:
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines
arrosage plantes

Mercredi:
10mn pour laver les sols (cuisine et sdb en priorité)
arrosage plantes

Jeudi:
10mn pour vider (et laver) les poubelles
10mn pour les poussières
repassage

Vendredi:
10mn pour changer les draps
Nettoyage du frigo

Samedi:
...

Dimanche:
Repos
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

étoile rose

Semaine du 5 Au 11 Novembre étoile rose

Lundi:
10mn pour l'aspirateur
Repassage

Mardi:
10mn pour miroirs et poignées de portes
10mn pour trier les magasines
Courses + arrosage plantes

Mercredi:
10mn pour laver les sols (cuisine et sdb en priorité)
arrosage plantes

Jeudi:
10mn pour vider (et laver) les poubelles
10mn pour les poussières
~~Repassage~~ (pas de repassage à faire)

Vendredi:
10mn pour changer les draps
Nettoyage du frigo

Samedi:
...

Dimanche:
Repos
Bain Madeleine
Bain Tristan
Bain Maximilien

[/spoiler]

Routines de Décembre:

Spoiler:

Défis de Décembre:

Spoiler:

Zones:

Zone 1:[/color] Couloir à Chaussures / wc n°2 / Escalier n°1 / Escalier n°2 / Salle à Manger
Zone 2: Cuisine
Zone 3: Salle de Bain + wc / Chambres des Parents / Chambre de Maximilien / Chambre de Madeleine
Zone 4: Véranda
Zone 5: Palier Machine à Laver + couloir / Bureau / Chambre Tristan

étoile rose

Zone 5 le 31 Décembre étoile rose

Palier Machine à Laver + Couloir:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer l’extérieur de la màl
6. Nettoyer l’extérieur du SL

Bureau:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
7. Nettoyer la fenêtre
8. Nettoyer la porte et encadrement

Chambre de Tristan:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
7. Nettoyer la fenêtre
8. Nettoyer la porte et encadrement

étoile rose

Zone 4 du 24 au 30 Décembre étoile rose

1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer sous les coussins
6. Polir les meubles
7. Ranger les garde-robes et les tiroirs
8. Nettoyer les bibelots et les étagères
9. Enlever les toiles d’araignée
10. Effacer les marques de doigts sur les murs
11. Tirer les meubles et passer l’aspirateur
12. Nettoyer les fenêtres
13. Laver le téléphone
14. Laver le tapis
15. Nettoyer le foyer
16. Ranger la bibliothèque
17. Nettoyer les tables de bout
18. Fertiliser les plantes
19. Retoucher la peinture sur les portes françaises
20. Nettoyer la porte et encadrement

étoile rose

Zone 3 du 17 au 23 Décembre étoile rose

Salle de Bain + wc :
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Secouer les tapis
5. Laver le sol
6. Nettoyer la douche à fond
7. Nettoyer le pèse-personne
8. Nettoyer le radiateur
9. Nettoyer les portes de placards
10. Nettoyer la fenêtre
11. Nettoyer la porte et encadrement

Chambre des Parents :
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Dépoussiérer la tête de lit
6. Nettoyer la fenêtre
7. Nettoyer la porte et encadrement
8. Épousseter la télé
9. Nettoyer le radiateur

Chambre de Maximilien:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer la fenêtre
6. Epousseter le radiateur
7. Nettoyer la porte et encadrement
8. Dépoussiérer le contour du lit

Chambre de Madeleine:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer la fenêtre
6. Epousseter le radiateur
7. Nettoyer la porte et encadrement

étoile rose

Zone 2 du 10 au 16 Décembre étoile rose

Cuisine:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Nettoyer les plans de travail (plan travail gazinière)
5. Laver par terre
6. Vider le frigo et le nettoyer à fond
7. Nettoyer le micro-ondes (intérieur/extérieur)
8. Nettoyer la cuisinière et le four
9. Nettoyer Robots ménagers (2 de fait)
10. Ranger les tiroirs et les armoires
11. Effacer les marques de doigts sur les murs
12. Nettoyer les portes de placards
13. Nettoyer le lustre
14. Nettoyer la porte et encadrement
15. Nettoyer l’égouttoir sous le frigo (?)
16. Nettoyer/Ranger sous l’évier
17. Nettoyer étagère à médicaments
18. Nettoyer étagère à torchons
19. Epousseter le radiateur
20. Dépoussiérer les tringles à ustensiles de cuisine (1 de faite)
21. Nettoyer le dessus des meubles accrochés
22. Nettoyer les bouteilles au dessus des meubles
23. Bouger la gazinière et nettoyer dessous.

étoile rose

Zone 1 du 03 au 09 Décembre étoile rose

Couloir à chaussures:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer la porte-fenêtre
6. Nettoyer la rampe
7. Épousseter le lustre
8. Ranger les chaussures
9. Épousseter le radiateur

Salle à manger:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer le rebord des fenêtres
7. Nettoyer le lustre
8. Nettoyer la porte et encadrement
9. Nettoyer les étagères en verre
10. Épousseter étagère à DVD
11. Épousseter étagère à CD
12. Épousseter chaine
13. Épousseter les enceintes (1 de faite)
14. Épousseter le radiateur

wc n°2:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer la fenêtre
6. Épousseter le lustre
7. Épousseter le radiateur
8. Épousseter le placard
9. Nettoyer la porte et encadrement

Escalier n°1:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer la rampe

Escalier n°2:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer la rampe

étoile rose

Zone 5 du 26 au 30 Novembre étoile rose

Palier Machine à Laver + Couloir:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
5. Nettoyer l’extérieur de la màl
6. Nettoyer l’extérieur du SL

Bureau:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
7. Nettoyer la fenêtre
8. Nettoyer la porte et encadrement

Chambre de Tristan:
1. Enlever les toiles d’araignées
2. Aspirateur
3. Nettoyer les plinthes
4. Laver par terre
7. Nettoyer la fenêtre
8. Nettoyer la porte et encadrement[/spoiler]

2° MOIS

Spoiler:

1° MOIS

Spoiler:

Age : 36 Messages : 4901

Bon courage ^^ moi je fais dimanche ménage de partout et basta ^^
Pas la patience de noter tout et de my tenir

Age : 46 Localisation : Lot et Garonne Messages : 3266

et tu notes au départ ce que tu dois faire ou apres ce que tu as fais ?

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

sasa34590 a écrit:: Bon courage ^^ moi je fais dimanche ménage de partout et basta ^^
Pas la patience de noter tout et de my tenir

Le problème, c'est que je n'ai pas un jour fixe de possible pour le ménage. Et même si j'en avais un, je pourrais pas tout faire! sweat

Je préfère en faire un petit peu tous les jours, et pas y passer la journée en une seule fois $clin d\\'oeil$

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Nath47 a écrit:: et tu notes au départ ce que tu dois faire ou apres ce que tu as fais ?

Non, je note au départ.
Le 1° mois, c'est simple: je garde mon évier propre le soir et je désencombre 15min par jour. Ensuite, je fais ce que je fais d'habitude (repassage, aspi etc etc).

ça parait rien, mais en 15 jours, j'ai déjà beaucoup de bazar en moins dans certains coins $clin d\\'oeil$

Age : 36 Messages : 4901

Moi c'est justement ça, mon seul fixe sur sauf en période de noël c'est le dimanche le reste c'est à la semaine, donc pour ça que je m'y tient le dimanche, mais c'est vrai que du coup je n'arrette pas heureux

En plus les jours comme aujourd'hui ou tu passes le derniers coup de serpillère et pouf la pluie qui s'invite mécontent 1

avec le chien et les chats c'est comme si j'avais rien fait ...

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

sasa34590 a écrit:: Moi c'est justement ça, mon seul fixe sur sauf en période de noël c'est le dimanche le reste c'est à la semaine, donc pour ça que je m'y tient le dimanche, mais c'est vrai que du coup je n'arrette pas
En plus les jours comme aujourd'hui ou tu passes le derniers coup de serpillère et pouf la pluie qui s'invite avec le chien et les chats c'est comme si j'avais rien fait ...

C'est clair, ça doit être embêtant!
Avant, ça m'arrivait de faire un peu comme toi, mais à chaque fois, le Lundi, je pestais parce que c'était déjà sale et qu'il fallait que j'attende plusieurs jours pour tout re-nettoyer Suspect

Tu habites un appart ou une maison?

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Voilà, j'ai mis à jour tout ce que j'ai fait ces derniers jours super1

Age : 36 Messages : 4901

j'habite chez ma mère une maison en pleine campagne, donc plein de poussiere

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Ah ok $clin d\\'oeil$

Age : 44 Messages : 526

Milady c'est quoi ta methode jemedemande

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Ben la méthode Flylady, pourquoi? gêné

Age : 44 Messages : 526

Milady a écrit:: Ben la méthode Flylady, pourquoi?

Parceque je ne savais pas à quoi ça consistait, mais maintenant je sais lol!

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Ah ok! Je croyais que tu allais me dire que c'était pas ça heureux

En fait, pdt le 1° tu nettoie ton évier tous les soir (ça parait bête, mais c'est pour qu'en se levant, tu le trouves vide et propre et que tu en sois contente: véridique, ça marche $clin d\\'oeil$ ), et du désencombre juste 15min/jour.

Après, tu rajoutes petit à petit des routines pour finir par tout faire régulièrement $clin d\\'oeil$

Age : 44 Messages : 526

Non pas du tout nonnon4

, je ne connaissais pas!
Je vais tester cette semaine, surtout l'évier, on dirait que la méthode sait ce qui est souvent encombré chez moi ouhlahonte1

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

C'est fait exprès pour les bordélique heureux

Tu verras, on avance vite et c'est super gratifiant $clin d\\'oeil$
Ouvre-toi un post ici pour te faire un suivi: ça encourage à continuer $clin d\\'oeil$

Age : 45 Localisation : nord Messages : 1068

va falloir que j'aille voir l'évolution de la méthode alors, parceque du coup je pourrais peut-etre recommencer plus tôt que je ne pensais. à voir......
mais ce soir y'a mentalist (rrrrrrrr je suis une vraie procrastineuse ou je ne sais pas comment on dit, flute)

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

lol
J'enregistre tout! Comme ça, je peux regarder quand je veux $clin d\\'oeil$

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

:coucou:

Mise à jour de mon 1° post!

Plus que 4 jours et je peux attaquer la suite! bounce

Rien que le désencombrement sur 1 mois, ça m'a permit de ranger 3 pièces complètes! super1

Y'a encore du boulot, mais d'ici 1 mois, je crois que j'aurais désencombrer TOUTE la maison! youpi1

En plus, mes manies sont prises: pas moyen d'aller me coucher le soir sans avoir mon évier propre, et pas moyen de passer 1 journée sans désencombrer 15min oui1

Age : 45 Localisation : nord Messages : 1068

super, je crois que je vais bientôt recommencer alors, ça a l'air moins compliquer cette nouvelle méthode

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Oui, c'est en effet beaucoup plus simple $clin d\\'oeil$
Il me tarde que tu recommences que je sois pas toute seule! bounce

Age : 36 Messages : 4901

Moi je te lis admirative et je suis déjà epuisé ^^
Cette semaine je suis en vac faut que je peigne les portes dans la maison, que je motoculte une parcelle de terrain qui jy mette le fumier en prévision du potager au printemps et ça va pas être de la tarte vu qu'il est en friche avec des ronces et tout...
Voila les choses à faire pour la semaine,
Demain le ménage partout, mais après je peux me permettre de faire toute la journée le ménage vu que aucun enfant ne dépend de moi ^^
Bon Courage Milady

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

sasa34590 a écrit:: Moi je te lis admirative et je suis déjà epuisé ^^
Cette semaine je suis en vac faut que je peigne les portes dans la maison, que je motoculte une parcelle de terrain qui jy mette le fumier en prévision du potager au printemps et ça va pas être de la tarte vu qu'il est en friche avec des ronces et tout...
Voila les choses à faire pour la semaine,
Demain le ménage partout, mais après je peux me permettre de faire toute la journée le ménage vu que aucun enfant ne dépend de moi ^^
Bon Courage Milady

Ben dis donc, t'en fait plus que moi en fait!
Perso, c'est juste un évier propre et 15min de désenco.
Après je vaque à mes occupations quotidiennes (ménage, repassage, courses, télé heureux

, miam-miam etc).
En fin de compte, j'avance plus vite en ménage en faisant 15min/jour qu'en faisant tout à fond pt1cable

Age : 36 Messages : 4901

Comme quoi chacun sa méthode en fait, tant que ça marche c'est le principal heureux

Age : 44 Messages : 526

Milady j'ai pas tenu cette semaine, je vais reessayer, puis j'ouvrirai un post pour pouvoir avoir du soutien, je dois m'y mettre, j'ai tendance à faire comme Sasa mais avec les enfants j'y arrive jamais et tout s'accumule, souvent je rattrape le samedi et ça prends une grande partie du week end, alors qu'on pourrai faire autre chose en famille gêné

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

sasa34590 a écrit:: Comme quoi chacun sa méthode en fait, tant que ça marche c'est le principal

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

namoine a écrit:: Milady j'ai pas tenu cette semaine, je vais reessayer, puis j'ouvrirai un post pour pouvoir avoir du soutien, je dois m'y mettre, j'ai tendance à faire comme Sasa mais avec les enfants j'y arrive jamais et tout s'accumule, souvent je rattrape le samedi et ça prends une grande partie du week end, alors qu'on pourrai faire autre chose en famille

Tu n'as pas réussi à faire quoi?
Ouvre ton post et mets-y les infos que tu fais, par exemple:

Nettoyer mon évier: 12 13 14 15 16... (date de novembre $clin d\\'oeil$ )

En vert: fait
En rouge: pas fait
En orange: fais à moitié

Comme ça, je pourrais voir où ça cafouille et j'essaierais de t'aider $clin d\\'oeil$

Et puis tu sais, là c'était les vacances, et j'ai eu un peu de mal à tout faire aussi $clin d\\'oeil$
Vivement demain heureux

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

J'ai mis à jour mon suivi! bounce

Age : 42 Messages : 197

Je peux poster mon suivi ici copine? heureux2

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Non, crées-toi ton propre suivi et édite ton 1° post au fur et à mesure (comme j'ai fait).
Comme ça, les "nouvelles" auront un exemple de plus à suivre, dans devoir lire toute la discussion $clin d\\'oeil$

Mais tu peux venir papoter ici aussi, bien sûr! amour 2

Age : 42 Messages : 197

Coucou alors je viens papoter ici lol :)
j'ai bien bossé aujourd'hui et c'est pas fini, une machine "chaude" (70°) en cours, et deux autres en attente.
Les fringues de Zhom et moi sont pliés et rangés dans les armoires.
Les fringues des enfants sont pliés et attendent d'être rangés because sieste de Camille.
Le sac de Camille pour l'école et sa tenue pour demain sont prêts.

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Whaou, beau boulot! alleluyah

Tu laves quoi à 70°C hein?

Age : 42 Messages : 197

Je lave les torchons, essuie mains (une de mes news habitutes, les changer tout les soirs), les serviettes et les bavoirs de bébé :)

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

elodie38470 a écrit:: Je lave les torchons, essuie mains (une de mes news habitutes, les changer tout les soirs), les serviettes et les bavoirs de bébé :)

Ah ok!
Les torchons je les fait à 90° $clin d\\'oeil$
tu changes les essuies-mains tous les soirs! oh!

ça t'en fait du boulot dis donc!

Age : 42 Messages : 197

Ben écoute, ca me fait une lessive de complète une fois par semaine, le dimanche avec nos 3 serviettes de bain et les bavettes.
Bonne journée les copines, ici c'est vent de fou !!!!

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Ah ouai... remarque, c'est pas bête

Les serviettes de la salle de bain, je sais pas à quelle fréquence les changer... jaipascompris

1 semaine, ça me paraît pas beaucoup, mais 15j ça ma paraît trop...
Tu fais toutes les semaines, toi?

Ici, temps pourri: il flotte blurp

Age : 42 Messages : 197

Coucou les serviettes de bain c'est tout les 15 jours environ mais celles de Valentin c'est toute les semaines vu les vomitos et autres choses ragoutantes qu'il fait dessus lol!

Ici froid, pluie brefff l'hiver quoi ! Faut que je trouve une solution pour emmener Camille au car quand il fait ce temps là ! J'ai l'écharpe de portage mais Valentin fait près de 8kg et quand je le porte devant ca me fait mal au dos. Donc on prendra la poussette je pense car gérer :
- une princesse avec son parapluie et ses bottes de pluie et les flaques qui vont avec, et qui n'entend rien avec la cagoule
- un bébé en écharpe qui rale parce qu'il a faim
- une maman qui a mal au dos et qui a froid car elle ne ferme pas son manteau et se retouve avec deux parapluie après le départ du car.

plus possible

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Oui, 15 jours, c'est ce que je vais faire je pense.
Je note $clin d\\'oeil$

Ici aussi, quand il pleut, c'est un peu la galère.
J'ai opté pour des capuches plutôt que pour des parapluies, parce que sinon, ils cognent partout avec épaule1

Et j'ai la poussette pour la poulette avec l'habit de pluie $clin d\\'oeil$

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

1° post mis à jour!

Alors, je suis très contente: aujourd'hui, j'ai fait mon défi couture super1

Et j'ai fait mes 15min de désenco!
Et comme j'étais motivée, j'ai fait 2 autres fois 15min de désenco pour rattraper mon retard bounce

J'ai presque que du vert! Je vais pouvoir rajouter 1 ou 2 routines $clin d\\'oeil$

Vivement le 1° Décembre pour attaquer le Blessing! bounce

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

J'ai fait mes 10min d'abdo! bounce

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Wouhaa, les abdo !! bien joué alleluyah

Bon, ben moi je mettrais mon programme bientot, mais j'y vais a pas de bébés hein !

Age : 42 Messages : 197

Bravo pour les abdos !!! tu fais quoi comme exercices ? amour 2

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

thealine a écrit:: Wouhaa, les abdo !! bien joué
Bon, ben moi je mettrais mon programme bientot, mais j'y vais a pas de bébés hein

Oui, prends ton temps $clin d\\'oeil$
Tu peux toujours papoter en attendant heureux

elodie38470 a écrit:: Bravo pour les abdos !!! tu fais quoi comme exercices ?

Je fais ceux-là: Vidéo (ce qu'elle fait la 1°min uniquement $clin d\\'oeil$

Age : 45 Localisation : Lyon Messages : 24

Re $clin d\\'oeil$

Pour les abdo, je fais ma reeducation du périnée en ce moment, avec une sage femme qui fait de l'eutonie .. tu connais ? .. c'est surtout un travail sur le juste tonus musculaire, pour avoir des bonnes position dans la vie de tous les jours pour ne pas pousser sur le périnée.
Bref, on a fait aussi un peu des abdo et elle travaille avec le bouquin de bernadette de gasquet ( je t'ai trouvé une vidéo ici https://www.dailymotion.com/video/xhvbtk_abdos-arretez-le-massacre-avec-le-dr-de-gasquet_sport?search_algo=2 )
En fait, l'idée c'est de justement pas faire le genre d'abdo que tu fais apres avoir accouché, parce que ca raccourci les grand droit et ca fait rien de bon ( ca pousse tout les organes vers le bas et de devant ) Faut bosser le transverse ( en bas, au dessus du pubis ) pour resserer les grands droits !

Enfin je ne connais pas ta silhouette, mais moi j'ai encore un vieux creux au niveau du nombril, enfin tout le long .. c moche et flasque ! du coup je vais faire des series de transverse et d'oblique ( quand je serais motivée gêné

) Pour essayer de renverser la vapeur !! :))

Bon, c'est ce que j'en dis hein, chuis pas medecin ni coach sportif ! Embarassed

J'te bise !

Age : 42 Messages : 197

Merci thealine, ma sage femme me faisait faire ce type d'exercice aussi ! merci

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

thealine a écrit:: Re $clin d\\'oeil$
Pour les abdo, je fais ma reeducation du périnée en ce moment, avec une sage femme qui fait de l'eutonie .. tu connais ? .. c'est surtout un travail sur le juste tonus musculaire, pour avoir des bonnes position dans la vie de tous les jours pour ne pas pousser sur le périnée.
Bref, on a fait aussi un peu des abdo et elle travaille avec le bouquin de bernadette de gasquet ( je t'ai trouvé une vidéo ici https://www.dailymotion.com/video/xhvbtk_abdos-arretez-le-massacre-avec-le-dr-de-gasquet_sport?search_algo=2 )
En fait, l'idée c'est de justement pas faire le genre d'abdo que tu fais apres avoir accouché, parce que ca raccourci les grand droit et ca fait rien de bon ( ca pousse tout les organes vers le bas et de devant ) Faut bosser le transverse ( en bas, au dessus du pubis ) pour resserer les grands droits !

Enfin je ne connais pas ta silhouette, mais moi j'ai encore un vieux creux au niveau du nombril, enfin tout le long .. c moche et flasque ! du coup je vais faire des series de transverse et d'oblique ( quand je serais motivée ) Pour essayer de renverser la vapeur !! :))

Bon, c'est ce que j'en dis hein, chuis pas medecin ni coach sportif !
J'te bise !

Oui, je connais ce livre $clin d\\'oeil$
Mais comme ça fait 20 mois que j'ai accouché, je me disais que je pouvais faire ce genre d'abdo jaipascompris

En plus, j'ai remarqué qu'en les faisant, je ne me faisait plus pipi dessus en éternuant lol!

En même temps, le muscle profond (celui du périnée), je le fais aussi mais c'est plus loin dans la vidéo.
Pour ma silhouette... heu... gêné

... j'ai un gros ventre qui pendouille gêné

... du coup, je peux pas faire les abdo où tu remontes jusqu'aux genoux car mon ventre me gène $clin d\\'oeil$
Je relève juste un peu le buste, menton vers le haut et je contracte mes abdo $clin d\\'oeil$
Sinon, le truc rentrer le ventre et de "tout remonter", c'est que je fais pour le périnée $clin d\\'oeil$
Je vais essayé de dégoter ce livre car j'ai pas trouvé de vidéo avec les exercice du docteur Gasquet.

:bisous1:

Age : 45 Localisation : nord Messages : 1068

et ben dis donc milady, tu as bien avancé je voies, moi j'dois recommencer, trop de choses qui m'ont bien empêché de faire tout bien ces dernières semaines. Heureusement, tout semble rentrer dans l'ordre, moins de courses partout, plus de temps pour mon petit poulet, la maison, mon coq et pour moi (yes!!!).

Age : 48 Localisation : Seine & Marne Nord Messages : 5715

Merci mamanpoule $clin d\\'oeil$
T'inquiète, moi aussi, y'a des jours où je mets tout en rouge car occupée à autre chose.
:bisous1:

Age : 36 Messages : 4901

Ya des jours on on arrive pas a finir tout ce qu'on avait prévu c'est tout le monde comme ça, on se dit des fois pourquoi une journée ne dure pas 48h lol!

Age : 43 Localisation : rhone Messages : 1497

mouais je me fais cette réflexion.... ben tous les jours!!!!!! lol!