Un ma.. euh ... non... Un régime et ça repart!!!

Bonjour à toutes!

Bientôt 30 ans et maman d'une petite de 20 mois maintenant je suis tombée sur le forum en cherchant (désespérément) aide/soutient/les deux dans ma perte de poids.
13 kilos bien accrochés restant de ma grossesse et que je suis fatiguée de voir chaque jour dans mon miroir!
Mon défi, ressortir la grosse pile de fringues rangées en haut de mon placard depuis 2 ans!!

  

En jetant un coup d'oeil sur le forum je l'ai trouvé sympa et me suis dit que ça pourrait m'aider à me motiver et surtout à ne pas craquer comme à chaque régime que je fini par abandonner lamentablement... 


Alors à plus sur le forum!!  :coucou:

 

Bonjour Nadège :D

:coucou: 
Nouvelle aussi depuis hier 10 gros kilos à perdre sans succès jusqu'à maintenant

:coucou: 

Bonjour Liliro et Orchidee31.

Orchidée31 faut pas se décourager on va y arriver!  

Salut a toi !!! Et soit la bienvenue

Merci Bibineavedon !! :)

tata-p a écrit:

Bonjour Liliro et Orchidee31.

Orchidée31 faut pas se décourager on va y arriver!  

Merci tu as raison allons de l'avant

Bonjour les filles!!

Petites news de mon parcours! J'ai commencé à suivre WW il y a 2 semaines!
Pesée de jeudi dernier 70,100. Pas possible de savoir combien j'ai perdu exactement car ma balance était en rade quand j'ai commencé mais au moins 1 voir 2 kg ça c'est certain!
Prochaine pesée jeudi prochain si j'arrive à être régulière!!
Sinon hier j'ai fini ma semaine avec 18 pts hebdos non utilisés et sans être frustrée!! (enfin pas trop!!!   )! Il faut dire que travailler le weekend a l'avantage de limiter les apéros entre amis et les repas de famille super-hyper-supra-méga caloriques!!!
J'ai pu aller à la boxe (1H30 à transpirer à fond), au step(1H intense), au renforcement musculaire (1H) et j'ai couru 30 minutes hier!! Super semaine sportive parce que je ne travaillais pas les soirs de mes activités (planning sur 6 semaines donc il y a des semaines où je ne peux que courir...). Bref je suis motivée et j'espère que ça va durer comme ça!!!

J'espère que pour vous tout roule aussi bien!!   

continue comme ça   

  Tata-p
pour moi la semaine a été plus compliquée -800 g et tous mes pp hebdo avalés  
Peu de sport  

tata-p a écrit:

Bonjour les filles!!

Petites news de mon parcours! J'ai commencé à suivre WW il y a 2 semaines!
Pesée de jeudi dernier 70,100. Pas possible de savoir combien j'ai perdu exactement car ma balance était en rade quand j'ai commencé mais au moins 1 voir 2 kg ça c'est certain!
Prochaine pesée jeudi prochain si j'arrive à être régulière!!
Sinon hier j'ai fini ma semaine avec 18 pts hebdos non utilisés et sans être frustrée!! (enfin pas trop!!!   )! Il faut dire que travailler le weekend a l'avantage de limiter les apéros entre amis et les repas de famille super-hyper-supra-méga caloriques!!!
J'ai pu aller à la boxe (1H30 à transpirer à fond), au step(1H intense), au renforcement musculaire (1H) et j'ai couru 30 minutes hier!! Super semaine sportive parce que je ne travaillais pas les soirs de mes activités (planning sur 6 semaines donc il y a des semaines où je ne peux que courir...). Bref je suis motivée et j'espère que ça va durer comme ça!!!

J'espère que pour vous tout roule aussi bien!!   

ouahhh !! bonjour la motivation ... le plus dure c'est de résister aux apéros entre amis le week-end

Merci Orchidée en espérant que ça dure! Bravo pour tes -800 gr c'est déjà presqu'un kilos quand même!!!

Cupoftea pour les apéros entre amis j'en ai eu un le weekend précédant et je dis vive les chips de légumes faites maison!!! Ça m'a sauvé la diète!!

oui !!! c'est vrai les chips de légumes .... j'y avais pas pensé .. alors je note l'astuce dans mon carnet spécial WW !!!  

Bon en voilà pesée hebdomadaire ce matin et...+100gr... Je suis dégoûtée!!
Pourtant j'ai bien géré, 4h de sport au total à dans ma semaine, j'ai pioché dans mes points sport mais rien dans ma réserve hebdo....juste envie de crier....et puis zut AAAAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRGGGGGGGGHHHHHHHHHH!!!! Ah ça va mieux!!!!
Bref pas contente!

On lâche rien tatap-p  

Super Orchidée .... !!! j'ai commencé mardi .... toi aussi je pense !!!

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Aller ma soeur on se decourage pas surtout!! Tu vas y arriver oui!!!  

cupoftea a écrit:

Super Orchidée .... !!! j'ai commencé mardi .... toi aussi je pense !!!

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j'ai commencé le 10 mars e je me pèse officiellement le lundi mais je l'avoue impossible de ne pas vérifier mon poids tous les matins ou presque  

100g ce n'est rien peut être que tu n'as pas assez bu
et attention si tu ne faisais pas de sport avant ton corps prend du muscle qui est plus lourd que la graisse donc tu as peut etre perdu en cm

Ne vous inquiétez pas je ne laisse pas tomber!
Tu as raison Nadege 100gr ce n'est rien il doit y avoir une explications plus que plausible!
On verra bien la semaine prochaine!
Merci pour les encouragements!!   

je pense comme nadège, tu as peut etre pas assez bu et tu te muscles, moi, pareil, rien perdu mais je pense aussi que l'aquabike me muscle aussi donc fais comme moi, penses à te mesurer et tu verras, ça fonctionne, ne sois pas en colère et persiste   

Merci Roanjo!!
Vous êtes super pour le moral les filles!!!!   

Oui, c'est peut-être l'impact du sport. Après, peut-être que tu te prives trop par rapport à ton activité physique ?
Tu peux peut-être poster tes menus qu'on te dise si quelque chose cloche.

Non je ne me prive pas vraiment. J'arrive à manger de tout mais j'ai stoppé les grignotage.
Je vais essayer de prendre le temps de noter mes menus pour que vous me donniez votre avis.
Merci Lofette pour le conseil   

Nous pour l'apéro ont a opte pour les carottes, courgettes, concombres en bâtonnet avec une sauce au fromage blanc soit ail et fonds herbes ou saveur indienne ou encore curry piment
Bref légumes et tout le monde apprécie !!!

Oui je faisais déjà ça aussi. Et en plus quand tu dis au gens que c'est du light ils sont étonnés que ce soit bon c'est plutôt drôle!!

Sinon aujourd'hui j'ai explosé mes points. Ce midi Monsieur Amoureux rêvait de manège japonais (on adore ça!! Et ça faisait longtemps!!). La j'ai gère j'ai explosé mes points de la journée. Pas gravé je me suis dis, ce soir légumes!
Et bien ce soir nous sommes sortis de Cultura super tard et ce même Monsieur (pour ne pas le citer   ) voulait aller manger MacDo..... J'ai esquivé en le traînant chez PizzaPai et j'ai limité les dégâts en mangeant une salade (mais bon avec du saumon fume, de la mozzarelles des roules délicieux au saumon et à la tomate séchée....) et j'ai craqué pour une pana cota fruits rouge!   
Bref c'est pas très bien tout ça mais c'est pas tous les jours qu'on va au resto et en plus c'est un peu compliqué de dire combien ça fait de PP... Du coup je considère que j'ai mangé tous mes points hebdos et tous mes points sport et je m'en. As de ce pas chercher une recette de choux fleur mega light pour demain!!!!

Bonjour Tata
j'espère que tu as trouvé ta recette de choux fleur light voici ce que moi je fais pour alleger c'est
de faire une béchamel light.Tu mélanger à froid 100 ml litre de lait écrémé avec 2 cc de Maïzena. Laisse cuire quelques minutes à feu doux tout en remuant pour épaissir puis assaisonner avec du poivre et 1 pincée de muscade.

Tu fais cuire tes choux dans l'eau salée.
Mettre le choux fleur dans un plan à gratin et verse la béchamel dessus puis enfournez pendant 15-20mn à 180°.
J'espère t'avoir aidé.
A+

Merci Agnelevi!!
J'ai déjà essayé cette béchamel mais je m'étais ratée en la faisant beaucoup trop épaisse. Je vais la retenter en étant plus attentive!! :)
Bon dimanche à toi :)

Salut les filles.
Je crois avoir une piste sur le pourquoi de la prise de 100 gr.... Les anglais ont débarqué ce matin donc forcément ça n'a pas favorisé la perte de poids sur la balance!! J'attends que ce soit fini pour avoir une résultat plus objectif
Merci de votre soutient   

cool une explication

Suis indisposée depuis hier! ca ralentit la perte de poids ? vous pensez que cela a une influence sur notre régime ? Perso j'ai l'impression d'avoir très faim le jour d'avant   

oui ca a une influence c'est sure
après ca dépend des personnes mais pour moi ca joue

ça joue pour moi aussi et comme toi j'ai très faim mais pas 1 jour avant c'est les deux 1ers jours moi

Moi personne je me sens un peu gonflée et les jours précédents j'ai des fringales!
Un diététicienne m'a dit un jour que ça jouait les jours précédents sur le poids et que ça pouvait aussi jouer sur le tour de taille.
Donc verdict quand ce sera fini!

moi j'ai super faim quelques jours avant et pendant je suis dégoutée de tout

oui j'ai remarqué que pendant j'ai moins faim mais par contre je n'ai jamais vraiment remarqué de variation de poids quoique je n'ai jamais vraiment vérifié

Ba pour info moi durant cette période je prends au minimum 600g! Et j'ai le ventre hyper gonflée pendant 1semaine! ;((

Mais tu les reperds après ?

oui ! ça dure quelques jours je gonfle et prends un peu de poids et après en 48h voir 72h plus rien!

Ah ok pour le poids je vérifierai jamais prêté attention par contre je ne gonfle pas c 'est sure je m'en serais rendu compte   

oui moi aussi je pense que l'on ne perd pas. Mais moi personnellement plus de soucis de ce coté la car ménopause précoce depuis mes 37 ans!!!

alors quand je les avais, j'avais systématiquement du++ sur ma balance
tu vas vite les re dégommer dès que tes vilaines seront parties

J'y compte bien!!!
Et en plus je me dis que du coup ça pourrait me faire une jolie surprise!!!

Bon ben voila je viens de faire 45 minutes de step, pas la patate pour rester faire l'heure de renforcement musculaire comme habituellement. Faut dire que j'ai attrapé un bon rhume qui m'a mise bien ko!!! Je me suis déjà fait violence pour y aller donc je suis contente!
Demain pesée officielle....je vous tiens au courant!!
Bonne soirée à toutes!!

Résultat ce matin : 69,500!!
Plutôt contente mais si j'espérais un peu moins Mais bon le principal c'est que je suis passée sous les 70 et ça me fait bien plaisir je dois bien le reconnaître!!!   

 

bravo tata-p