Quel sport pratiquez-vous ?

bonjour, moi je fais une heure de cardio par jour, sauf le mercredi et samedi. je me suis inscrite dans une salle de fitness depuis 3 semaines, et pour l'instant je tiens le coup!!!! sinon un peu de wii fit a coter avec ma fille.
bonne journée.

j'aimerai bien aller en salle mais avec mes enfants pour l'instant c'est pas possible!!!

chrismy a écrit:

j'aimerai bien aller en salle mais avec mes enfants pour l'instant c'est pas possible!!!

c'est sur avec les enfants ces toute une organisation, moi je profite que mes 2 premiers soient a l'école et la dernière je profite de la marraine  

Je faisais du football a un bon niveau mais j'ai du arrêter a cause d'une blessure,depuis sa fais longtemps que je n'ai plus fais du sport .

J'ai pratiqué de l'aquagym un moment et j'ai adoré mais quand je vois ou j'habite maintenant, c'est la galere pour en faire...pas assez de place et de cours..grrrrr

ah oui, faut se lever de bonne heure pour les inscriptions ....   

Et bien je ne suis pas tres sport.A part la marche a pied quand il fait beau le reste ne m'attire pas du tout. Il faut dire que je fait un travail physique,alors ceci explique cela.  

Coucou,

Moi j’essaie de faire un peu de step chez moi, 20 -25 deux fois par semaine.. mais vu que j'ai souvent mal au dos ce n'est pas évident..

Et oui, porter bébé de 11kg me met le dos en compote!   

Mais bon, en plus j'avoue que je n'aime pas ça mais bon je vais essayer d'être plus régulière !

bonsoir,je suis animatrice de danse depuis 14 ans une fois semaine, et comme je suis en maladie actuellement, je vais au sport dans une salle communale tous les jours du lundi au vendredi faire 45 minutes de sport, j alterne 15 minutes de vélo avec course sur tapis ou 15 minutes et vélo éllytique mais je ne maigri pas ...

Bonsoir, moi, je suis animatrice de danse au sein d un club, une fois semaine, et je fais dès que je peux de la marche .; en ce moment, en arrêt maladie le matin je vais au sport 45minutes (15' de vélo d appart et 30 d ellitique ou course sur tapis) mais je ne maigri pas...ça vide la tête ça fait du bien en même je ne fais pas de régime pour le moment

oups je viens de me rendre compte que j avais déjà posté quelque chose hier lol la blonde (j en suis vraiment une)

Salut les filles,
Ça y est , à moi la wii fit, .... Et les courbatures....
Mon seul sport depuis ces trois dernières années , le change intensif de couches , le remué de bons petits plats , le maniement de l'aspirateur ...
Pour une remise en jambes j'avoue que je suis pour le moment ultra satisfaites

Les connaisseuses peuvent elles me dire si à Long terme et en en faisant régulièrement c'est vraiment efficace?

Merci à tous

Pour ma part je ne fais aucun sport mon activité professionnelléne m'en laisse pas le temps malheureusement   

Ma plus grande motivation c'est la danse orientale que je pratique, mon objectif ? perdre encore du ventre pour le gala qui aura lieu le 13/06

Moi j'aime aller nager après mon travail et courir de temps en temps ça garde en forme!!! Et ça motive pour manger moins!

Moi j'aime aller nager après mon travail et courir de temps en temps ça garde en forme!!! Et ça motive pour manger moins!

Zut voilà que mon message apparaît deux fois!! Je gère pas toujours la tablette :-)

alors j'ai testé l'aquabike et j'ai approuvé, j'adore, j'essaie d'en faire 2/semaine

De mon côté j'ai commencé la boxe française en septembre dernier, 1H30/semaine. Un sport hyper complet c'est génial!!
J'essai aussi d'aller faire 1H de step + 1H de renforcement musculaire dans une asso près de chez moi une fois par semaine mais comme je travaille parfois le soir ce n'est hélas pas toutes les semaines.

Et depuis janvier, bonne résolution oblige, je cours 30 minutes une fois par semaine...pour le moment je reste régulière mais il y a des semaines ou c'est plus difficile de se motiver, surtout lorsqu'il ne fait pas beau, et où je m'oblige difficilement le dimanche.

Mais bon je dois aussi reconnaitre que Mr Amoureux est cool car quand je suis au sport 2 soirs dans la semaine et au boulot les 2 ou 3 autres soirs il reste quand même avec la puce sans sourciller!!  

moi j'ai besoin de bouger : step et zumba !!!!!!!!!! Rien de tel pour donner la pêche   

ah je suis aussi une adepte du step depuis la rentrée dernière, c'est topissime !!!   

hello les filles :) Petite Question le Step on peut en faire chez soi??? merciiiii :coucou: 

moi j'ai commencer la salsa ^^ a Paris y'a des soirée ou on apprend les pas et ensuite on fait la fêtes :) y a toujours une bonne ambiance !!!! et le bon plan de l'été sa se passe sur les quai de Jussieu ou on peut danser toute la nuit gratuitement!
sinon je cherche des conseil pour avoir un ventre bien plat et des fesses en béton ^^ donc j'attends vos réponses :)

Ben le stepper oui, mais ca c' est différent. Après, le step, tu trouveras peut être des vidéos, mais il faut que tu ai de l espace et de la,patience, moi je n ai connu qu' en,cours, et perso, je n imagine plus ca sans,ma,super prof et les coupines.. :)

Alors moi je cours une fois par semaine environs 7km, je fais 1h30 de yoga par semaine et je fais 3h de jiujitsu par semaine. En bref j'aime le sport!!

J aime la marche,a une certaine époque je faisais 12 kms de course à pieds

Je suis inscrite a la salle de sport et il y a des coachs je trouve ça très motivant !

/bonsoir me concernant, je fais du velo elliptique, du tapis de marche/course j adore la zumba et de la piscine et de l aquagym, mais contrairement a ce que vous pourriez penser je ne perds plus un grammes dou ma volonte de refaire un peu ww pour me redonner un coup de pouce a ma perte

alors comme vous le savez, je fais de l'aquabike et je l'ai adopté, je kiffe

par chez mou yen q aussi ms jextriuvectees excessif 10 euros la seeance et ya liste d attente

Je faisais de l équitation mais un manque de temps a eu raison de ma passion,après mon opération du genou ouille que j ai eu du mal a m en remettre je me suis mise a la piscine mais pas de chance toute les piscine aux alentours ont fermes pour travaux c est un signe non .MDR alors je viens de me prendre un vélo elliptique.

pour ma part, je fais (enfin, j'essaie) de la gym suédoise une fois par semaine (voire deux mais c'est trèèèèèèèèèès exceptionnel)... une fois que j'y suis je m'éclate mais le pb c'est de trouver la motivation pour y aller, qd je ne suis pas en déplacement pour le boulot !!

bonjour, j'ai repris le sport depuis 1 mois maintenant je fais de la courses à pieds de la marche et du vélo d'appartement ... je me sens beaucoup mieux et ma peau est plus belle

alors moi je faisait du tai chi chuan et du kung fu

j'ai du arreter en juin 2013 vu que j'étais enceinte. j'espère reprendre en septembre

Alors moi je fais de la wi du vélo d'appartement et des abdos mais pour le moment j'attends que mon entorse soit finie ça fait 3 semaines et toujours des douleurs donc pas possible de m'y mettre.

:coucou: 

pour moi c est marche a pied et énormément de ménage les ww disent que c est aussi du sport !
mais je préfère comme meme les ballades a pieds avec toutou .
  

Et bien moi en septembre avec ma maman on s’était inscrit dans une association près de chez nous pour faire du fitness et de la Zumba...
La Zumba on a pas trop accrocher et le fitness on a fini par laisser tomber car si au début c’était bien car c’était du cardio-fitness vers la fin c’était de la danse et donc ça ne nous emballer plus du tout...

Dernièrement pour LaGrande qui a eu 6 ans on a été a décathlon lui acheter un vélo et j'en ai profiter pour m'en acheter un aussi...
Du coup avec l'Homme on a décider de faire 1h de vélo tous les lundis soir pendant que ma maman car les filles (l'avantage d'habiter en face de chez mes parents^^) et parfois le dimanche après midi on va faire une balade aussi...
D'ailleurs j'ai hâte d’être a demain pour aller en faire^^ Je penser pas dire ça un jour! J'ai même mis un compteur sur le vélo pour connaitre le nombre de Km... (lundi dernier 15km en 50min...Pas mal pour un début je trouve!)

Moi j'en fais de temps en temps, je suis inscrite ds une salle de sport mais je ne suis pas très sérieuse :/. j'ai vélo que j'utilise pour bouger des fois et éviter les transport mais ce n'est pas assez. Pourtant j'adore le sport, je faisais un peu la natation l'année dernière mais plus maintenant. je dois vraiment reprendre tt ça et rapidement...

Je confirme dans les salles de sport le matin il n y a pas de jeunes mais bon si on est motivée un casque audio et c parti!

aujourd'hui marche rapide pendant 30 minutes. Projet de tenir ce rythme tous les jours pour acquérir un entrainement profitable contre mes méchants kilos.

Je pratique depuis peu l'aquafitness , le marche tous les jours 30 min à 1h avec mon chien , du vélo avec mon chien avec le walkydog trop bien ...

Ben moi je fais aucun sport, de temps en temps je vais marcher et j aime beaucoup l eau mais ca fait très longtemps que je ne suis pas allée à la piscine.

Ben moi je fais aucun sport, de temps en temps je vais marcher et j aime beaucoup l eau mais ca fait très longtemps que je ne suis pas allée à la piscine.

Ben moi je fais aucun sport, de temps en temps je vais marcher et j aime beaucoup l eau mais ca fait très longtemps que je ne suis pas allée à la piscine.

moi je ne fais rien car je suis debout toute la journée et le soir je suis crevée. Il faut que je me trouve un sport doux pour recommencer.

Je suis inscrite dans une salle de sport ou je fais un peu de cardio et des cours comme abdo/fessier ou baîla et combat et yoga.

Et puis quand je peux pas y aller, car j'ai 2 enfants, je fais un peu d'exercices sur la WII

Je me suis inscrite dans une salle de sport mais je n'y ai jamais mis les pieds, et pourtant j'adore le fitness. Nouvelle salle, nouvelles personnes, complexes ... faut que je m'y remette... Ce sera l'objectif de la semaine avec le début de WW ..

je fait de la wii, la kinect et un peu de fitness/gym à domicile, je pense que c'est déjà bien   

Bonsoir, j'ai fait un peu d'aérobic, de la danse africaine, la wii, la j'avais commencé à marcher (environ1:00-1:30) 3 fois par semaine. Mais paresse oblige (lol), ça fait 3 mois que je ne fait plus rien...

Moi je viens de m'inscrire dans une salle de sport, ou ton coach te prépare un programme personnalisé.
Donc pour moi, premier objectif : moins de douleurs fibromyalgique grace au sport et forcement le second ou premier ex aeco ;-) perte de poids!!!!
C'est un programme costaud, avec cinq séances de sport par semaine dont une privée avec le coach ou je fais du globality.
Sinon c'est muscu, vélo elliptique, ballon swiss, Madness bcp d'activités aux choix
Et vous pouvez me croire, les filles là bas ont de super résultats!