Quel sport pratiquez-vous ?

Lol ma pauvre ^^'

pour ma part je fais de la gym 2 heure par semaine, dont une 1heure de step, ce sont des cours collectif et il y a une super ambiance
en plus j'essaye d'aller à la piscine au moins une semaine sur deux et je vais a pied à mon a travail qui ce trouve à 10 min de chez moi
aprés c'est vraie que ce n'est pas toujours facile de trouver la motivation pour en faire, mais je sais qu'a chaque fois ça me fait un bien fou

moi l'ambiance au club de gym n'est pas top donc ça donne pas envie d'y aller

hé oui mais par contre La Danse Africaine là il y a des filles de 20 ans à 60 ans et là c'est vraiment trop géniale !!!

y a t-il des filles qui font ou ont fait de la danse africaine ?

pour la zumba j’adorais en faire je vais aller voir le site a dydynette ..

zumba j'en fais un peu dans les cours de gym c sympa et ça défoule

Strawberry a écrit:

Lol enzilia :D
T'aimes pas du tt?

franchement pas du tout
mais ça ne veut pas dire que j'en ferais pas passage obligatoire mais j'attend de finir mes seances de reeducation puisque je viens d'accoucher
biz

Oui enfin tu peux faire de la marche, y'a des sports pas non plus trop physique qui suffisent bien

avant que ma jument porte et en soit a son 5eme mois, je montais a cheval (depuis l'age de 5 ans :) ), et maintenant j'attends avec impatience de pouvoir remonter, ca manque ! sinon je fait de temps en temps du vélo et du patin a glace :)

marcher????????? a moins d'y aller de la chambre a la cuisine
franchement je suis une grande flemarde et sortir pour marcher avec deux bébé c'est pas pratique donc j'opte toujours pour la voiture

Bonjour,
JE ME SUIS INSCRITE à AMAZONIA ya plein de machine les gens sont sympas , je ne suis pas une fana du sport mais si ça peu aider à perdre les kg
il parrait qu'apres on devient addict du sport apres quelques séances
à voir

bonjour,

moi j'ai repris le travail depuis le mois de décembre, avant j'étais au chomage depuis juin.
et j'ai profité de cet intermaide pour aller marcher, tous les jours au moins 1h.
Maintenant je ne peux plus, je suis debout à 6h, pour prendre le train a 7h20, je commence à travailler vers 8h30 (ca depend si le train à du retard ou non).
Et le soir je fini vers 17h10, pour prendre mon train vers 17h30, j'arrive chez moi vers 19h.
Je ne fais plus de sport, et les kilos qui avaient disparus reviennent encore plus vite qu'ils étaient parti.
J'ai tout de meme réussi a trouver des cours de gym 2h dans la semaine, mais se n'est pas assez.
la marche que je faisais tous les jours me manque et je le sens.
c'est pas les 40 minutes que je marche dans la journée qui me font quelque chose, en plus mon travail est admnistratif, donc je passe ma journée assise.
quelqu'un a-t-il une idée à me proposer pour compenser.

merci

entre midi et deux as-tu le temps d'aller marcher ?

Je suis un peu comme toi.. alors j'ai choisi de m'inscrire à une salle de gym pour faire du sport entre 12 et 14 h00 3 fois par jour.

j'ai regardé un reportage sur m6 aux infos sur l'hygiène des salles de sports, horreur ça sent mauvais cest sale c'est édifiant, je vais rester à ce que je fais marcher et faire du vélo!

je suis mariée avec un ultra sportif donc les pompes et les abdos cest pas en dessous de 50, donc je fais mes trucs toute seule

Je n'aime pas du tout les pompes et j'ai peu de force dans les bras donc j'arrive pas a me soulever

en général je prend 45 min pour manger, on est bligé de se tenir a se temps on ne peut pas prendre moins.
je ne peux pas prendre trop de temps sinon je ne fais pas mon quota d'heure.

Mais j'ai intégré un groupe de fille qui font de la gym deux fois dans la semaine, de 12h à 13h.
Franchement ca fait du bien mais je ne pense pas que c'est assez pour moi.

Tous les week ends on rejoint des amis, on marche rapide environ une heure sauf quand il pleut, puis on se pose pour un petit café, c'est plus motivant et très convivial... parce que perso si on se téléphonait pas le dimanche matin pour se dire :"c'est à quelle heure qu'on se retrouve?", je trouverais toujours un petit truc pour rester sous la couette surtout en ce moment...

Je m'efforce aussi de ne pas prendre ma voiture pour aller chercher le pain ou faire des petites courses....

Y a une piscine qui vient d'ouvrir pas loin de chez moi qui propose des cours d'aquagym et un espace sauna hamman, je laisse passer le froid et je m'y inscris... parce qu'en ce moment j'ai plutôt envie d'hiberner....

C'est l'hiver et c'est normal qui fasse froid, mais depuis que j'suis ptite j'aime pas le froid... mais je fais avec :)

alors moi j'ai la wii donc je me suis achetée wii fit et zumba. j'essaye de faire au moins 2 fois par semaine 20 minutes de zumba et environ 30 minutes de wii fit. mon chéri m'a acheté dernièrement un vélo comme çà on peut aller faire du vélo le dimanche ensemble. je trouve qu'à deux c'est plus facile de se motiver

je fais occasionnellement de la marche rapide sur tapis de course

moi je fais du sport en salle! CARDIO MUSCU + cours de step, zumba, CAF .... et de l'aqua fitness, également un peu de WII

Moi je vais (enfin j'essais) d aller en salle 3/semaines, je faits plus du cardio 1h de tapis ou 1 h de VE en plus des 30mn de velo pour l'aller et 30mn pour le retour.

c bien dis donc, je suis épatée moi qui ne prend pas le temps d'aller faire 1h de gym par semaine

Moi c'est piscine !!!! Dans l'eau, j'oublie que je fais du sport !!
D'ailleurs, j'ai pu lire que certaines d'entre vous ont la Wii, en êtes-vous vraiment contente ?? Car j'aimerais vraiment avoir la Wii sport et la balance !! Mais je ne sais pas si c'est vraiment efficace !!!

oui moi j'ai la wii et franchement j'en suis super contente. moi qui était danseuse avant je me suis achetée zumba fitness et wii fit plus
du coup je fais entre 20 et 45 minutes de zumba pour bien transpirer et je complète par 30 minutes de wii fit plus pour tout ce qui est musculation.

Je fais du jogging de temps en temps

Salut tout le monde,
Niveau sport je fait des étirements de yoga tous les matins suivis d'une séance d'abdos.
Après j'essaie de me motiver pour deux séances de jogging entre midi et deux le mardi et jeudi avec des collègues (un peu compliqué en ce moment avec le temps car je fais des allergies.).

pour moi en ce moment, c'est la natation , j'ai décidé de prendre des cours de perfectionnement en crawl, brasse et ça marche, je suis hyper contente, comme quoi ya pas d'âge !! et puis un peu de marche avec mon toutou et de la course à pied (selon l'envie)

Après une adolescence plutôt sportive (volley, handball, badmington, rando...) suivie de 3 entorses consécutives et donc l'obligation de mettre tout ce qui sollicitait trop les chevilles entre parenthèses et des études en parallèle d'un boulot... J'en suis aujourd'hui au stade 0.
Après, j'avoue qu'après 12 heures passées à transbahuter des cartons, des palettes et couru dans les escaliers, je n'ai plus la motivation nécessaire pour m'y mettre le soir...
Je songe quand même de plus en plus à investir dans la Wii Fit... Surtout que j'ai une bonne base musculaire...

bein ici c'est marche marche marche et wii et oui ça fait 2ans1/2 que je n'ai plus de voiture du coup tout se fait a pied et le moindre truc et au minimum a 15mn de marche rapide donc je peux vous assurez que ça en fait des km !!lol
avec les journées que j'ai je peux vous assurez qu'y a pas de créneaux pour du sport et le week end bein je me repose mdr

euh perso j'ai une aversion au sport !!!!! par contre je suis consiente qu'il faut queje m'y mette donc je pense commencé par piscine

moi je fais un peu de vélo mais surtout de la marche et j'adore bien sur jouer à la Wii avec mes filles surtout les jeux de danses ou on s'eclate

Alors moi je fais du vélo extérieur et intérieur du step, de la marche, je compte me remettre à la piscine au sauna
j'aimerai bien la wii mais chez moi on me dit que ce n'est pas avec cela que je maigrirai ou ferai du sports comme je ne connais pas
j'aimerai vos avis à ce sujet ?
reste plus qu'à être régulière et en faire plus car l'hiver mon rythme diminue....

c'est vrai que la wii n'est pas aussi efficace que de faire du sport en salle ou en extérieur mais je la possède et je trouve que c'est un bon complément quand on n'a pas forcément le temps ou qu'il ne fait pas beau! perso j'ai zumba fitnesse et wii fit et c'est sur que wii fit est beaucoup accessible au débutant que zumba qui est quand meme un sport assez intensif.
à ce moment là je te répondrai que ce n'est pas en faisant du sauna que tu maigriras non plus. car le sauna te fait perdre de l'eau alors certes tu auras une perte sur l'instant mais dès que tu te réhydrateras correctement tu auras tout repris (j'ai lu çà dans une revue scientifique)
voilà j'espère que je t'ai éclairé

pfff j'ai des messages qui se perdent !!!
alors je recommence lol
ici aussi j'ai la wii et perso quand je joue a just dance, mario jeux olympique et les sports et bein le lendemain je suis pleine de courbatures !! donc non tu ne perdra pas de poids mais tu te muscleras c'est sure
ici zumba aussi mais j'en ai fait que 2 fois ma cheville est en convalescence ... mais niveau cardio c'est d'enfer et pis comme le dit pretty c'est sympa l'hiver quand t'as pas envie de sortir et je rajouterais que ça fait du bien aussi à la tête c'est une sorte d'exutoire ici quand je suis d'humeur râleuse ça me permet de m'éclater et de relâcher la tension !!!lol

ophelie378 a écrit:

pfff j'ai des messages qui se perdent !!!
alors je recommence lol
ici aussi j'ai la wii et perso quand je joue a just dance, mario jeux olympique et les sports et bein le lendemain je suis pleine de courbatures !! donc non tu ne perdra pas de poids mais tu te muscleras c'est sure
ici zumba aussi mais j'en ai fait que 2 fois ma cheville est en convalescence ... mais niveau cardio c'est d'enfer et pis comme le dit pretty c'est sympa l'hiver quand t'as pas envie de sortir et je rajouterais que ça fait du bien aussi à la tête c'est une sorte d'exutoire ici quand je suis d'humeur râleuse ça me permet de m'éclater et de relâcher la tension !!!lol

pareil pour moi zumba me permet de me défouler ou alors quand je suis énervée après quelqu'un et ben je joue à la boxe dans wii fit et j'imagine la tete de la personne sur le punching ball et franchement çà fait un bien fou mais le lendemain j'ai des courbatures partout

merci pour vos avis positive, moi qui en est toujours eu envie je vais pouvoir convaincre les miens
se muscler et se changer les idées surtout par mauvais temps c'est un beau programme et non négligeable
merci de m'avoir répondu :bisous1:

Moi, je l'ai eu pour mon anniversaire avec Just Dance 3 & Zumba Fitness.
On fait de bonnes soirées entre amis à suer comme des dingues après un bon repas! Hihi!
Mais, pareil, il faudrait que je l'utilise plus régulièrement, manque de temps...

il faudrait que je me la fasse offrir, mais j'ai peur qu' au début on s'en serve et ensuite manque de temps
c'est comme tous il faut se booster ! mais cela à l'air drôlement amusant
vu le prix je vais attendre la fin de l'année
en attendant les beaux jours arrivent je vais m'offrir la piscine

Alors moi je viens de m'inscrire dans une salle pour faire: Zumba, muscu légère, cardio machine, step.

moi j'ai trouvé un truc sympa : je suis arbitre de triathlon !
Du coup je regarde les autres faire du sport ... c'est moins fatigant !

oups a écrit:

moi j'ai trouvé un truc sympa : je suis arbitre de triathlon !
Du coup je regarde les autres faire du sport ... c'est moins fatigant !

pas bete du tout çà!

pour moi c'est la plongee sous marine. Il parait que ce n'est
pas un sport... que ceux qui disent ça passent leur niveau4
et on en reparle :)

si c'est un sport car déjà nager ou meme juste avancer avec des palmes c pas evident

Nath47 a écrit:

si c'est un sport car déjà nager ou meme juste avancer avec des palmes c pas evident

Je confirme ! Mais c'est plutôt considéré comme une activité de loisirs que comme un sport...

Je parlerai alors de sport loisir pour mettre tout le monde d'accord

Bravo continue

nozil a écrit:

pour moi c'est la plongee sous marine. Il parait que ce n'est
pas un sport... que ceux qui disent ça passent leur niveau4
et on en reparle :)

qu'est ce qu'il faut pas entendre! la plongée pas un sport?? on aura tout vu!
enfin je te comprend parce que moi j'ai été danseuse pendant plus de 15 ans et à chaque fois je m'entendais dire "pfff la danse c'est pas un sport!"
ouais ben viens faire de la danse 8 à 10h par semaine et tu verras si c'est pas du sport!

+1 pretty j'ai fais 10 ans aussi et je rentrais bien rouge étend sueur après un cours d'une heure et demi de modern jazz

moi aussi c'était modern jazz. les gens sont persuadés que tu passes ton temps à danser et c'est les doigts dans le nez. sauf que tu danses pas comme en boite et pis nous on faisait abdo, fessiers, barres et tout. parce que sans tout çà tu peux pas danser correctement et progresser. sans compter les répétitions jusqu'à 23h tous les soirs la semaine qui précède les galas de danse.
moi en plus je donnais des cours et çà aussi c'est sportif. surtout quand faut que tu arrives à capter l'attention de petits bouts haut comme 3 pommes (mais bon c'est que du bonheur )