Petite présentation

Bonjour à tous,:coucou: 

D'abord merci!!! pourquoi? parce qu'en trouvant ce forum il y a quelques jours de ça, la motivation est revenue, la petite flamme de conscience qui me faut pour me reprendre en main niveau alimentation. J'en ai bien besoin, car depuis quelques mois je grossi à une cadence effrayante!

Je suis mariée, femme au foyer, maman de deux adorables garçons de 12ans et 14ans.

Mon parcourt poids est plutôt désastreux. Avant d'avoir les enfants j'étais à 60kg pour 1m60. Tout le monde me disait que j’étais trop grosse!!!
Puis après 2 grossesses, je suis arrivée à 88kg, et j'ai entamé un énième régime. J'ai découvert le comptage calorique, perdu 11kg. J'étais contente, mais cela n'a pas durer, avec les contrariétés, j'ai tout repris et plus en prime pour atteindre les 96,4kg en 2011.
Donc reprise de régime et perte de 9kg de novembre en juin 2012.
Après encore un été dur en émotion j'avais réussi à stabilisé entre 88 et 90kg.

Depuis janvier 2013 c'est prise de poids en continue! avant hier j'étais à 98,7kg!! effrayant! mais aucune volonté de me reprendre, aucune motivation. J'ai des souci au pieds droit qui gonfle depuis le debut de l'été, mon corps ne supporte plus ce poids. Alors j'ai attendu de trouver le courage et en vous trouvant j'ai eu le petit declic, donc j'essaie faire attention à mon alimentation et hier j'etais à 97,5kg donc -1,2kg en 2 jours.

Mon but n'est pas de maigrir vite non, ni meme de supprimer tel ou tel aliments non. Juste de manger moins et avec ww j'en suis sure plus équilibrée. Peut importe la durée.

Voilà, vous savez tout!  

Bon dimanche!

Bienvenue Chocolette sur le forum !! Tu trouveras dans ce forum plein d'idées de menus, de recettes et d'astuces minceurs pour t'aider à débuter ww.. L'objectif n'est pas de maigrir à tout prix mais d'un rééquilibrage alimentaire.
Si tu as des questions, n'hésite pas ...
Bon courage pour le démarrage car au début cela semble compliqué mais on s'y fait très vite..

Merci Beaucoup Niniapple! Je n'hesiterais pas si j'ai une question.
Je connais un peu ww, mais la fois ou j'ai essayé je ne l'ai pas tenu longtemps car en effet ça me semblait bien compliquer. Une amie m'a donné la calculatrice et un petit classeur vert. Elle a suivi ww et avait perdu beaucoup de poids mais sans stab elle a tout repris. Elle allait aux reunions.

De mon coté je l'ai commencé avec ce que je connais un peu. Déjà comme ça je vais desintoxiquer un peu mon appareil digestif car ces derniers temps c'etait orgi de nourriture!

Je file cuisiner. Bonne soirée!

  et bienvenue

Merci Roanjo!

cc chocolette bienvenue

je suis nouvelles sur le fofo moi aussi donc on pourra se suivre et se soutenir hein .
quand dis tu??????

bon par contre moi je suis totalement novice je decouvre ww.

a bientot j'espere.

Bonjour chocolette!!!!bienvenue...

:coucou: Merci à toutes pour votre super accueil!!! 

J'ai un petit souci avec l'avatar, j'ai choisi une image que j'ai modifié pour qu'elle puisse être accepter mais elle ne veut pas se mettre. Les dimension sont 148/198, poids 5.86ko. Une bonne âme pour m'aider?? 

j'ai mon avatar!!! trop contente!!! 

:coucou: Bienvenue!
Ici tu trouveras une écoute, quand ça va et quand ça ne va pas.
Un bon rééquilibrage alimentaire va t'aider, physiquement et moralement.

Bonne journée

Merci Titabeille!
j'adore ton pseudo!! 

Pseudo qui coule de source!...C'est parceque je m'occupe de mes "filles" (ma ruche), je suis une ouvrière de la colonie qui gère aussi leur bien-être

sympa ton avatar

@ titabeille   il te vas très bien en plus (ton pseudo)!! Elles ont quels ages tes filles?
moi je me vois plus comme une poule qui couve ses petits   

@Roanjo Merci pour l'avatar! en fait je tiens un blog où ce personnage est censé représenter Chocolette. J'ai beaucoup aimé les dessins d'une personne nommé "Mizzi" sur le net, du coup je me suis servie de ses dessins.
Et ton pseudo a quelle signification?

Mes filles ce sont mes abeilles, c'est comme cela qu'une apicultrice appelle ses protégées.

Sinon j'ai un garçon de 21 ans et une fille de 17 ans.

Je suis completement à l'ouest! je croyais que c'était par rapport à ton foyer et tes enfants. ça aurait fait une tres jolie image.

mon pseudo c'est les 1ères initiales de mon mari et mes fils

  nath

bienvenue chocolette

bienvenue  

Bonsoir à toutes!

Désolée de ne pas avoir répondu avant. Merci vraiment pour votre super accueil! Vous êtes adorable!!

Ladydragon je veux bien te croire car je commence déjà à ne plus pouvoir me passer de venir sur le fofo!!! Ça me motive!

J'ai passé la journée à peindre, j'ai bien avancé. Il me reste le plafond de la douche du rdc et refonner un coup à la porte des toilettes. J'aime voir ma maison toute propre et claire! Ç'est bien pour le moral.

Coté alimentation, j'attends la doc pour commencer ça va me rassurer. Je continue d'essayer de faire attention, enfin pas trop aujourd'hui. Avec la peinture on a mangé tard, et la fatigue n'aidant pas j'avais pas envie de me casser la tete niveau alimentation. Ce soir ça va c'était salade avec un peu de boursin nature 2 oeufs dur.

Bon faut que je file au lit car demain encore une grosse journée.

Très bonne soirée à toutes, j'espere que pour vous ça à été. J'essaie d'aller vous lire demain matin.

Un p'tit coucou en passant Chocolette, je trouve ton avatar sympa aussi !!  bon courage pour la suite

Un :coucou:  en passant!

Hello!

Après plusieurs essaie pour me reprendre vraiment niveau alimentation, j'ai décidé de changer de tactique en y allant petit à petit car sinon je laisse tomber chaque fois.
Alors aujourd'hui je m'oblige à tout noter ce que je mange dans mon cahier. Il faut que cela redevienne une habitude de tout pesée.
Ai-je le choix? Non pas vraiment vu que mes vêtements me serrent de plus en plus, et que je n'arrive plus à me regarder dans un miroir!
Vous lire me donne du courage! Merci!!!
à bientôt!

c'est une bonne habitude, tu verra, ça ira vite mieux  

Bonjour Chocolette,
C'est la bonne stratégie, il n'y a pas de doute
il faut noter, compter et pesée pour y arriver
replonge toi dans ton petit classeur vert,
ne te décourage pas tu vas y arriver,
Je t'envoie pleins d'ondes positives :coucou:

tu vas y arriver,j'en doute pas

Merci Chiwi! C'est ce que je faisais pour calculer les calories, je notais toujours tout. C'est juste le coup de ce lancer. j'ose plus monter sur la balance tant j'étais proche des 3 chiffres la dernière fois que je me suis pesée!

Merci Chabala   Pour le moment je ne fait pas ww car je veux d'abord arriver à tenir pour la notation de ce que je mange.

Merci Roanjo! 

Je pense faire ça:

- 1er semaine: me remettre et tenir la notation de mes repas
- 2eme semaine: entamer sur ww mais j'utiliserai les 49pp en plus en les divisant par 7 afin de ne pas avoir l'impression d'etre au régime pour le début.

et puis petit à petit je n'utiliserai la réserve que pour les occasions.

Il faut vraiment que je tienne tous ça!

tu vas y arriver si la balance te fais peur à ce point, sers toi en comme moteur, c'est ce que j'ai fait, le chiffre que j'ai vu quand j'ai commencé w-w, ça m'a fait un éléctrochoc !!! il faut se servir de ce genre de choses pour trouver la motivation d'avancer   

Grand bravo pour ta perte de poids Chiwi!  ça me donne encore plus de courage de voir ta signature!!
Je vais suivre ton conseil et dés demain matin à jeun je me pèserai et je viendrai noter mon poids de départ. Je me ferai une réglette aussi.
Pour le moment ça va niveau notation. Mes enfants et moi sommes un peu déréglés niveau heures de repas car on profite des derniers jours de vacances. Du coup on ne va pas tarder à passer à table.

ah oui, c'est sur, ça change de rythme  
merci pour tes compliments, tu verras, bientôt tu seras de tes résultats aussi   

Il ne faut pas que la balance te fasse peur... ça te donnera un point de départ, et quand tu verras les kilos s'envoler de semaine en semaine, tu seras encore plus motivée!
Courage!

Merci beaucoup pour votre soutient! Pour le moment j'ai tenu les notations dans mon cahier, tout à été pesé. Je n'ai pas essayé de limiter les quantités, juste de tout bien écrire. Je compterai les calories en fin de journée pour voir les degats. Ça aussi c'est un bon électrochoc pour voir tout ce que je peux avaler dans une journée.

Je vous dirai ça ce soir ou demain matin.

je suis comme toi, avec les vacances, on mange en décalé
tu vas y arriver, tu verras

Bonsoir Roanjo,

Merci pour ton soutient. J'écris avec mon téléphone alors je ne sais pas si le message va passer.

J'ai tenu ma journée, je suis contente. Bon c'est juste la notation sans rien controler mais déjà ça va me donner un apperçu des dégats caloriques que je fais depuis 2 mois.

Bonne nuit!

Après ça devient instinctif...la balance et le carnet ne bouge plus de la table!!!

Bonjour à toutes!

Vos messages de soutient me touchent beaucoup! Je me répète mais merci!!!! ça m'aide bien pour ce nouveau départ.

Je vais de ce pas ouvrir un post dans la partie ww pour inscrire mon suivi.

Bonne journée à toutes!!

bienvenue :coucou: 

  bonne journée

  C'est motivant de voir tous ces kilos perdus, mais comment tenir après, c'est ma plus grande crainte.