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 nadège

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Nadège D

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MessageSujet: nadège   Jeu 6 Déc 2012 - 16:00

bonjour à toutes,
je m'appelle Nadège
je suis super contente d'être sur ce forum qui a l'air vraiment très sympa et dans lequel il y a de super personne.
merci pour l'aide que tout le monde apporte et j'espère bientôt pouvoir, à mon tour, donner de petites astuces.

à bientôt

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Milady

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 9:53

Ben alors, personne t'as fait coucou!

Bienvenue... même si tu papote déjà bien heureux

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Milady, maman de Tristan (12 ans), Maximilien (10.5 ans) et Madeleine (7 ans).
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J'arrête de me préoccuper de mon corps et je prends soin de ma tête.
Spoiler:
 
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eunanais1712

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 10:43

Bienvenue
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 10:47

merci d'avoir été la première Milady et aussi à toi eunanais car je commencais à me sentir seule lol!
il est vrai que j'aime beaucoup discuter sur ce forum et en plus on change de couleur lorsque l'on poste des messages et le noir je n'aime pas trop nananère

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laurette1973

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 14:59

Hello Nadège,
Contente de te retrouver sur ton post perso c'est cool !!!!
Je pense en créer un aussi mais quand j'aurai eu mon verdict pesée samedi matin :sarcastic:

Oui je trouve que ce forum devient vient une drogue, si on devait compter les points par minute on aurait même pas assez de notre réserve heureux hourra1
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 15:03

Hello,

oui tu as raison. je suis connectée en permanence au boulot et souvent chez moi.

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laurette1973

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 15:12

Oui moi aussi je suis connectée du boulot de temps en temps mais il faut que je fasse gaffe car on peut voir mon écran Embarassed
Et puis je me connecte quand pas trop de boulot, c'est le cas en ce moment heureux
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nicetpat

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 15:13

bonjour Nadège je n'avais pas vu que tu avais créé ton post, moi je suis souvent connecté en ce moment, je viens de me faire opérer du pied donc repos obligatoire, j'adore ce forum, ça me permet de ne pas m’ennuyer :coucou:
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 15:22

bonjour Nicole,
c'est sûre que tu ne peux pas faire grand chose après une opération du pied. bon courage et comme je suis très souvent connectée tu peux venir me parler quand tu veux.

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nicetpat

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 15:26

merci clin d\\'oeil
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chantal56

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 15:37

Bonjour Nadège et bien venue coucou 2
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 15:48

merci beaucoup Chantal

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namoine

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 16:07

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
merci d'avoir été la première Milady et aussi à toi eunanais car je commencais à me sentir seule lol!
il est vrai que j'aime beaucoup discuter sur ce forum et en plus on change de couleur lorsque l'on poste des messages et le noir je n'aime pas trop nananère
Bienvenue Nadége heureux, mieux vaut tard que jamais lol!
:bisous1:
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namoine

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 16:08

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Hello,

oui tu as raison. je suis connectée en permanence au boulot et souvent chez moi.
je suis certaine de faire pareil pendant mes pauses quand je reprêndrais le boulot clin d\\'oeil
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 16:40

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Hello,

oui tu as raison. je suis connectée en permanence au boulot et souvent chez moi.
je suis certaine de faire pareil pendant mes pauses quand je reprêndrais le boulot clin d\\'oeil

lol!

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Strawberry

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 13 Déc 2012 - 18:07

Bienvenue Nadège :)
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 14 Déc 2012 - 12:46

merci beaucoup

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willo



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MessageSujet: Re: nadège   Ven 14 Déc 2012 - 14:14

re coucou nadège c'est bien d'avoir créer ton post, on pourra mieux suivre ton évolution clin d\\'oeil
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Nad

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MessageSujet: Re: nadège   Dim 16 Déc 2012 - 14:02

coucou 2 Nadège

Bienvenue
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 18 Déc 2012 - 12:40

bonjour et merci à toutes.
je ne voulais pas me peser la semaine dernière mais je n'ai pas résisté. cependant, je suis plutôt contente car j'ai encore perdu du poids. malheureusement, cette semaine, c'est la grippe qui m'a attrapée lol!
je pense que cela va m'aider à perdre du poids car j'ai beaucoup de mal à avaler quoi que ce soit sauf du thé et de la soupe miam 1

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chantal56

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 18 Déc 2012 - 13:12

Bnjour Nadège
Bon courage pour ta grippe, pas cool pour les fêtes
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laurette1973

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 18 Déc 2012 - 13:14

Soignes toi bien soupir2
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nicetpat

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 18 Déc 2012 - 17:32

prends soin de toi et soigne-toi avant les fêtes coucou 2
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willo



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MessageSujet: Re: nadège   Mar 18 Déc 2012 - 21:00

dis toi que comme ça au moins tu devrais etre en forme pour les fetes, soigne toi bien
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sasa34590

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MessageSujet: Re: nadège   Mar 18 Déc 2012 - 21:55

Ca c'est fait au moins tranquille pour les fêtes, bon courage en attendant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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bettyso



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MessageSujet: Re: nadège   Mar 18 Déc 2012 - 22:13

Bonjour, je vois que tu es là depuis peu aussi. Ce forum à l'air très motivant ! Bonne soirée.
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 20 Déc 2012 - 9:50

bonjour et merci beaucoup pour vos messages.
je vais déjà mieux même si ce n'est pas encore la grande forme mais je devrai avoir la pêche pour Noël. malheureusement, les médicaments que j'ai m'ont fait reprendre du poids amitié 1 mais bon je ne désespère pas

bettyso oui ce forum est super motivant et ce régime fonctionne super bien. de plus, pour ma part, je prends vraiment plaisir en mangeant malgré que ce soit un régime donc je le trouve plutôt facile finalement. le plus dur c'est de compter les points mais je me suis vite habituée.

bonnes fêtes à toutes.

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namoine

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 20 Déc 2012 - 10:13

:bisous1:
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 20 Déc 2012 - 10:21

oooooo merci :bisous1:

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Milady

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 20 Déc 2012 - 11:20

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
merci d'avoir été la première Milady et aussi à toi eunanais car je commencais à me sentir seule lol!
:bisous1:

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Spoiler:
 
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 20 Déc 2012 - 11:49

amour 2 pour tout le monde

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chantal56

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 21 Déc 2012 - 9:07

:bisous1: de rien
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 2 Jan 2013 - 17:08

coucou, voilà mes menus pour les 2 prochains jours pour vider le frigo

jeudi 3 (29PP)

petit dej 7PP:
- thé 1PP (cqr qvec un peu de lait)
- 3 biscottes 3PP
- 1 cc de beurre allégé 1PP
- 1 yaourt 0% 1PP

midi 12PP:
- 2 tranches de jambon 2PP
- haricots 1PP (car un peu de beurre pour les faire revenir)
- 60g de semoule 6PP
- yaourt 3PP (vu avec la calculatrice)

soir 10PP:
- maïs 4PP
- 30g de croutons 3PP
- 3 tomates 0PP
- vinaigrette 1PP (astuce à sasa)
- 1 oeuf 2PP


vendredi 4 (29PP)

petit dej 7PP:
- thé 1PP
- 100g de céréales 5PP
-150ml de lait 1PP

midi 11PP:
-100g de magret de canard 5PP
- petits pois en boite 3PP
- 100g de pommes de terre à l'eau 2PP
- yaourt 0% 1PP

soir 11PP:
- 2 oeufs 4PP en omelette avec un peu de lait 1PP + poivron 0PP
- 100g de pomme de terre à l'eau 2PP
- 1 toast 1PP
- yaourt 3PP

si jamais je me suis trompée, je serai ravie d'être corrigée. je dois apprendre à utiliser les points en fonction des quantités et j'ai un peu de mal.

gros bisous à toutes

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Nath47

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 2 Jan 2013 - 17:33

il n'y a pas de fruits c normal ?
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sasa34590

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 2 Jan 2013 - 17:42

Tu prends quoi comme céréales? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Tu es difficiles ou pas?
Parce que tu as des oeufs le jeudi et le vendredi
Et le vendredi midi et soir des pommes de terre
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 2 Jan 2013 - 20:31

[quote="Nath47"[quote=il n'y a pas de fruits c normal ?[/quote]
oui c'est normal il me servent pour mes encas et si j'ai encore faim à la fin du repas. je mange entre 3 et 5 fruits par jour

[quote="sasa34590"[quote=Tu prends quoi comme céréales?
Tu es difficiles ou pas?
Parce que tu as des oeufs le jeudi et le vendredi
Et le vendredi midi et soir des pommes de terre[/quote]

en ce moment ce sont des kellog's K mais je mange tout genre de céréales. Non je ne suis pas difficile mais ce sont les produits qu'il me reste dans le frigo et qu'il faut que je mange avant la fin de la semaine. Je déteste jeter.

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nathalie.c



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MessageSujet: Re: nadège   Mer 2 Jan 2013 - 20:42

Bienvenu a toi nadege
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Mer 2 Jan 2013 - 21:11

Merci mais je suis la depuis un mois lol!

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All66



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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 3 Jan 2013 - 15:14

bienvenue!
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 3 Jan 2013 - 15:53

merci

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sasa34590

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 3 Jan 2013 - 18:23

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:

en ce moment ce sont des kellog's K mais je mange tout genre de céréales. Non je ne suis pas difficile mais ce sont les produits qu'il me reste dans le frigo et qu'il faut que je mange avant la fin de la semaine. Je déteste jeter.

Oki parce que suivant les céréales certaines coutent énormément de points ^^ moi j'ai trouvé des muesli aux amandes marque carrefour pareil 5pp les 100g elles sont trop bonnes heureux
Tu as raison pour ne pas jeter mais quand tu auras finit le frigo si tu prévois grosso modo tes menus à l'avance ça te permettra d'acheter en conséquence et de pouvoir bien varier heureux2
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 3 Jan 2013 - 19:01

Merci sasa je vais ecouter tes conseils. Ca ne fait pas tres longtemps que je vis seule et avant je faisais le diner pour 5 personnes et donc j'ai un peu de mal avec les quantités. Heureusement j'ai une balace et maintenant je pese tout. C'est plus simple qu'avec le systeme de cuillere

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sasa34590

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MessageSujet: Re: nadège   Jeu 3 Jan 2013 - 19:29

A mais c'est clair va pesée du fromage avec ta cuillère toi ^^
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 4 Jan 2013 - 9:17

lol! oui
j'ai fais ce que tu m'as conseillée, faire mes menus à l'avance.
je l'ai fait hier soir et ce soir je vais faire les courses.
je pense que mes menus de la semaines prochaine sont beaucoup plus variés et j'essaie même des produits que je n'ai jamais mangé comme du quinoa. j'ai remarqué aussi que ma liste de course avait largement diminuée et que je ne dois acheter que ce qu'il y a dessus rien d'autre pour éviter les excès.
merci sasa pour tous tes conseils. grace à toi mon régime sera plus facile à suivre et mon porte-monnaie plus lourd heureux

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sasa34590

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 4 Jan 2013 - 10:29

Et oui c'est ça qui est bien quand tu fais à l'avance tu peux corriger tes menus si tu n'as pas assez varié, bon après quand tu es toute seule ça va mais je comprend que celles qui ont famille et enfants c'est plus dur
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 4 Jan 2013 - 10:36

oui j'imagine bien que ce n'est pas facile. j'ai converti ma mère à WW donc on se soutien un peu même si avec mon père et ma petite soeur de 16 ans pour ma mère se sera moins facile car plein de tentations. et en plus, mon père et ma soeur perdent du poids sans rien faire et ce même durant les fêtes alors qu'ils se sont gavés. pfff c'est décourageant et énervant surtout épaule1

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emma83

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 4 Jan 2013 - 11:07

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:

Oki parce que suivant les céréales certaines coutent énormément de points ^^ moi j'ai trouvé des muesli aux amandes marque carrefour pareil 5pp les 100g elles sont trop bonnes heureux
Tu as raison pour ne pas jeter mais quand tu auras finit le frigo si tu prévois grosso modo tes menus à l'avance ça te permettra d'acheter en conséquence et de pouvoir bien varier heureux2

Je vais regarder tes muesli Sasa, parce que les trésors a 5,5pp les 45g ça fait cher pour pas grand chose Sad
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 4 Jan 2013 - 11:35

moi je vais vérifier tous les paquets que j'ai à la maison au cas ou.
mais ce matin le petit dej avec les kellog's c'est bien bourratif. je n'ai pas eu envie de grignoter avant 11H alors que d'habitude je commence à avoir faim vers 10H

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sasa34590

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 4 Jan 2013 - 12:41

A mais c'est clair il faut tout regarder parce que genre les fitness chocolat coute plus que celle que j'ai ^^
Perso je pourrais manger un boeuf au pti dej que j'aurais quand même faim vers 10/11h ^^
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Nadège D

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MessageSujet: Re: nadège   Ven 4 Jan 2013 - 13:21

comme moi j'ai toujours faim avant midi

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