nadège

ah ok merci je vais regarder

bon alors pour le resto je considère que j'ai explosé tous mes points   
entrée: salade composée mais avec beaucoup trop de sauce
plat: pates, légumes et escalope milanaise
dessert: fondant au chocolat et boule de glace   

miam... un fondant au choco !!!   

Tu t'es fait plaisir et c'est le principal ! Demain, on remet le compteur à 0.   

oui mais la j'ai beaucoup de mal a garder mon pantalon fermé. déjà qu'il est très serré mais la si je veux respirer en étant assise je le déboutonne. heureusement ca ne se voit pas mais comme j'ai hate de rentrer chez moi et me mettre en pijama
en plus on a fait un peu de sport (des escaliers très raides à monter et descendre en pleine nature et moi en talons). à la descente je me suis faite mal au genou enfin je crois car je n'ai rien senti mais la j'ai des douleurs

des escaliers en pleine nature ???!!!    

Tes genoux n'ont pas du trop apprécier la descente des escaliers en talon ! J'espère que c'est pas trop grave !

ouai moi aussi je trouve ca bizarre mais ca existe
c'est surtout mon genou que je m'étais démonté qui n'a pas trop apprécié
et on a déjeuné en terrasse donc pas trop la motiv de bosser et gros coup de fatigue. une petite sieste serai la bienvenue

Après le repas, c'est tjs sa, on doit retourner travailler mais le corps réclame une sieste courage!

Bon ce soir, repas gentil, pas d'explosion Nadège si t'as tout pris en réserve  en tout cas, tu t'es fait plaisir au resto.

au fait, je n'ai pas trouvé ta recette de cookies, quand tu dis le post de mars sa veutdire "mars attack et sa repart"?

ce soir j'ai prévu salade et je n'ai plus de réserve mais en comptabilisant le repas de ce soir et puis il me reste les points activité mais interdiction de les toucher
de toute facon, je n'ai pppppaaaaasssss du tout faim
pour les cookies oui c'est sur ce post mais je te l'a remet:
35g flocons d'avoine
1 œuf
60g de beurre
180g de farine
1 sachet de levure
édulcorant selon son gout
30g de pépite de chocolat (moi j'ai mis 25g de Cranberry et 25g d'amande effilées)
j'ai aussi rajouté un peu d'eau car la pate était très sèche et je ne pouvais pas faire de petits cookies
puis au four à 180 degré mais il n'y avait pas de temps de cuisson sur la recette originale mais 15 minutes ca a suffit car j'ai fait de petits cookies environ 35 cookies

Merci Nadège et merci Lady.
Il est encore tôt Nadège, si jamais t'as faim ce soir, tu pourras prendre tes pts activités.

Oui mis d'habitude j'ai faim des 18h et arrivé a la maison pas faim car quand c'est plus l'heure c'est plus l'heure. Mon estomac   

ah ok, je te comprends j'ai parfois des fringales entre 17h et 19h. Pâques, je ne veux mm pas y penser si je me trouve devant les ferreros rocher, je crois que je vais faire un malheur.

Oui, je lutte aussi quand je rentre du travail à 18h. Moi, mon péché mignon à Pâques, c'est les kinder circus   

Moi mon peche mignon c'est toutes sortes de chocolat et toute l'annee

J'avoue que je mange toute sorte de chocolat. Y'a peu de temps, j'achetais des tablettes côte d'or ou d'autres et je pouvais terminer la tablette en une fois, je me dis que j'en laisse pr le lendemain ms les rares fois où j'en laisse, c'est très peu et sa vs pouvez être sûre que c'est pas ce genre de chose qui va périmer avec moi, ni être oublié où que ce soit    

Moi, c'est tout le contraire. J'ai plein de tablettes qu'on m'a offert qui traînent intactes dans les placards (que je vais finir par ramener au travail d'ailleurs). Je préfère nettement un petit carré de noir qui vient d'un bon chocolatier qu'une tablette de lait ou blanc hyper sucrée. Bon après, j'ai la chance d'être très facilement écœurée par le chocolat, ça aide à résister 

ou la la ça promet, attention aux chocolats de pâques les filles   
  nadège

Moi avant je pouvais manger des tonnes de chocolat mais je ne prenais pas de poids. Maintenant avec ww j'arrive facilement a m'en passer ou ne pas devorer la tablette
Ce matin pesée et 71,6kg soit une perte de 900g
J'espere que je vais arreter de faire du yoyo et enfin passer sous la barre des 71 pour la fin du mois

Je n'arrive pas à me passer de chocolat j essaye de gérer avec ww et de me contenter d'un carré par jour parfois 2

  Nadège

merci
avec ww il faut se faire plaisir donc moi je mange régulièrement du chocolat
d'ailleurs ce weekend je vais surement faire un crumble pomme chocolat

humm crumble pomme chocolat ca doit etre bon...

ouai j'ai hate

Bravo Nadège   
Hum du crumble... Ça me donne envie d'en faire un aux mirabelles   

moi je n'aime que le crumble aux pommes
merci

comme j'ai un peu de temps je vous mets mon menu du jour:
matin: pain de seigle 3pp+beurre 1pp+miel 1pp+yaourt 1pp+thé avec lait 1pp
collation: cookie 2pp
midi: plat ww pates et crevettes 7pp+ yaourt 1pp+cookie 2pp
collation: galette de mais 1pp
soir: pain de seigle 3pp avec tomates concassées 0pp et 1tr jambon 1pp saupoudré de 20g fromage rapé 3pp et le tout au four+salade 0pp+sauce 1pp+yaourt 1pp
soit 4pp pris dans la réserve (je fais pp2 donc que 26pp par jour et 1 cookie 2pp mais 2 cookies 5pp d'où les 4pp de la reserve)
j'ai décidé d'utiliser ma réserve un peu tous les jours pour me faire plaisir et éviter les craquages. en plus que je fais comme ca je m'en sors mieux et je perds du poids alors je vais continuer

coucou Nadège
Désolée mais je croyais qu il y avait deux sortes de régime Flexipoint et propoint
Tu parles de PP1 et PP2 ? La documentation que tu m'as envoyé c'est pour PP2 ? Quelle différence

merci par avance

C'est super Nadège -900g, vivement la semaine prochaine pr savoir si tu passe au chiffre 6, suspense!
Pour les craquages, c'est souvent le soir que tu les as vers 18h et surtout le lundi avec ta journée chargée, tu devrais avoir un petit casse-croûte et mettre ce qui te plaît dans un sac congélation ou autre (fruit, laitage, sandwich, 1 ou 2 carrées de chocolat) histoire de bien nourrir ce corps et que ton cerveau puisse être au top de ses capacités   

T'as de la chance si tu ne prenais pas un gramme en mangeant du chocolat. J'ai qq carrés dans le frigo mais comme je ne sais pas quoi faire avec ( à part une fois je l'ai râpé sur du fromage blanc), ben je le mange nature parfois.

Moi c'est pareil j'espère ne plus faire yoyo car -+-, je croise les doigts pr la semaine prochaine surtout que cette semaine, y'aura pas de sport, jsuis pas motivée, je sors les enfants 10-15 mn presque ts les jours mais sans +, j'y arrive pas.

Merci Nadège pour les explications   

de rien

Dsl, je réponds que maintenant. On a frappé à la porte après j'ai enchainé avec la toilettes des petits et après prépa repas pour eux et repas, là maintenant ils sont au lit oufff mais moi, mon repas n'est pas encore fait, sa va être du rapide. Le matin c'est comme sa, c'est speed, j'au juste le temps de vous parler le temps de prendre mon pti dèj et après je m'occupe de ces messieurs jusqu'à la sieste et je reviens après épuisant!

Ben dis dc, t'avais de la chance, le pot de Nutella, le pied!!!

Merci pr les ptites astuces et oui vaut mieux que tu fasses comme sa le lundi (si t'as le temps). Au fait saurais-tu combien vaut le cassoulet en ppt? Je vais regarder sur ppts introuvables parce que je crois que c'est sa que je vais ouvrir comme conserve.

Dehors l'effet yoyo!!!

ils sont déjà au lit? t les couches super tot
oui le Nutella c'était trop bien mais quand j'ai commencé à grossir ben j'étais contente mais je n'ai pas réussi à me stopper quand j'ai atteint le poids voulu
pour le cassoulet ca dépend de la marque. utilises la calculatrice. moi mon cassoulet c'est 11pp les 300g je crois

oups j'avais la composition sur la boîte, j'ai fait le calcul et sa fait 13,3 ppts pour la moitié de la boîte alors voilà mon déjeuner

ah ok pas cool. Mais bon comme tu gères le chocolat maintenant, c'est bon.
C'est l'heure de la sieste, il est 13h20 de mon côté, je suis en Guadeloupe et j'en ai un qui s'endormait devant son yaourt et l'autre qui réclamait sa tétine, je les ai mis au lit et je n'ai+ rien entendu, quand ils sont K.O comme sa, ils s'endorment de suite et ya pas de pleurs.

Le cassoulet est sur le feu. Merci pr l'info j'avais complètement oublié la calculette. J'ai trop faim en+

Bon ce soir, je pense que ce sera concombre et sardines et côté dessert je ne sais pas encore. As-tu des recettes de dessert avec des feuilles de gélatine stp? car j'en ai mais je n'ai pas encore trouvé de recettes satisfaisantes mais je cherche tjs

J'avais oublié que tu es en guadeloupe
Desolee pas de recette avec la gelatine

en voila une recette avec gélatine

Charlotte à l'ananas
Pour 4 personnes (3 points la part)










Ingrédients:
1 boîte de 500 g d'ananas en tranches sans sucre ajouté
14 biscuits à la cuillère
8 feuilles de gélatine (mais on peut en mettre moins)
4 cs d'eau
3 cs d'édulcorant
2 blancs d'œufs
400 g de fromage blanc à 0%
1 cerise confite
1 pincée de sel

Préparation:
Egoutter les tranches d'ananas et réserver le jus.
Tremper brièvement les biscuits à la cuillère dans le jus. Tapisser avec les biscuits, les parois d'un moule de 16 cm de diamètre et 10 cm de hauteur. Placer une tranche d'ananas entière au fond.
Réserver une autre tranche entière, couper les autres en dés. Faire tremper les feuilles de gélatine dans un peu d'eau. Faire chauffer 4 cuillères à soupe d'eau, puis hors du feu y faire dissoudre les feuilles de gélatine essorées. Monter les blancs d'œufs en neige ferme avec la pincée de sel, puis l'édulcorant. Mélanger le fromage blanc et la gélatine. Ajouter, en soulevant la masse, les blancs en neige, puis les morceaux d'ananas. Verser la préparation dans le moule. Egaliser et réserver au froid pour 6 heures. Au moment de servir, plonger le fond du moule dans de l'eau chaude pour démouler plus facilement et le retourner sur le plat de service. Décorer avec la tranche d'ananas réservée et la cerise confite placée au centre.

c'est pas grave Nadège et merci roanjo, il me manque les biscuits et le moule

Bon ce matin je me suis pesée et -1,2kg avec un 70,7 mais c'est uniquement parce hier grosse dispute avec la famille et par ma faute donc pas faim. J'espere que je ne vais pas tout reprendre d'ici jeudi
Weekend couchée et menage

j'espere que ce n'est pas trop grave que ca va s'arranger avec ta famille nadège en tout cas ne perds pas ton moral tu es bientot au 6 ce serait dommage.   
pleins de bisous de soutien   

Oui, garde le moral Nadège ! Ca va s'arranger, c'est ça la famille  

Oui je sais mais je m'en veux beaucoup de ce que j'ai fait mais la colere fait faire des betises mais je suis toujours motivee ww

Ca sert à rien de te prendre la tête. Si tu regrettes, il suffit de t'excuser et de dire que tes mots/actes ont dépassé ta pensée. On fait souvent des trucs qu'on regrette à chaud. Ce qui compte, c'est d'avoir le recul nécessaire pour s'en rendre compte et un brin d'humilité pour le reconnaître et présenter tes excuses auprès des personnes que tu as pu blesser. Je doute que ta famille t'en tienne rigueur

C'est fait depuis hier soir mais c'est moi qui ait du mal a me pardonner

Lofette à raison Nadage, c'est aussi ça la famille, engueulades et réconciliation!! On s'aime et on se pardonne!!
Passe un bon weekend quand même, broyer du noir ne sert à rien!!
Et bravo quand même pour ta perte le 6 est plus qu'à ta portée!!   

Salut les filles,

Courage Nadège, rien de plus à dire que les phrases sensées de lofette et louna
Félicitations pour cette belle perte et après les excuses, lâche tous tes nerfs sur le ménage, sa t'en seras que bénéfique (pour jeudi) et plaisir après.

Nadège ne sois pas trop dure avec toi même derrière la colère se cache souvent une souffrance! Donc si j'ai un petit conseil très très amical à te suggérer c'est d'affronter les raisons réelles de ta colère plutôt que de minimiser. J'espère que tu comprendras   

Merci beaucoup les filles et je comprends tout
J'ai fait le menage ca m'a fait du bien suivie d'un bon bain et d'un masque de beauté
Puis petit craquage de 9pp sur des chips mais ca va et la c'est quiche avec salade yaourt et fraises

 

Bonjour est ce que je peux Prendre que des plats ww pour les midis Merci